青草养生康复日记

青草

2017/7/10
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，晚上呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十三讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗今天一上班看到一个需要填写的客户检查资料，自己就有为难情绪， 觉得太麻烦，内心就不想应对。
〖2.错过的当下〗内心有为难情绪，不愿应对客户的资料
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己平时养成的习气，怕麻烦，看到事情多就产生为难情绪，根源就是自己的惰性习气，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗以平常心应对，事来则应，放下自己怕麻烦的习气。

青草

2017/7/17
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，晚上呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
            
〖1.事情的经过〗早上公司食堂吃饭，在排队刷卡时，前面一个同事的卡刷了两次没有刷上，后来又刷了一次才刷上，在这个过程中自己说了两次“我先刷吧”， 事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗催促同事刷卡
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己住在赶时间上，内心就有点着急，自己就不断说“我先刷吧”，实际上就是以自我利益为中心考虑问题，怕影响自己上班时间，反映出自己浮躁的品性。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到前面同事刷不上卡可以安静地等一会儿，问题是很容易解决的，不能总是为自己着想。

青草

2017/7/20
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，大便有点困难，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     

〖1.事情的经过〗早上上班入厂时要排队刷卡，前面一个人刷了一下，好像没有刷上，自己瞬间就有点不耐烦的情绪就出来了，其实那个人已经刷上了，只是卡机没有响声音而已，很快那个人就过去了。
〖2.错过的当下〗看到前面的一个人好像没有刷上卡，自己就不耐烦了。
〖3.错过当下的原因及后果〗看到前面的人没有刷上卡，自己就急躁了，内心瞬间就出现了不耐烦的情绪，这就是自己住在前面的人刷卡上了，觉得这样太慢，影响自己时间，这就是以自我为中心考虑问题，同时也反映出自己内心浮躁，不能够包容别人，不能够宽以待人。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到别人没有刷上卡，可以耐心等一下，保持内心清静。

青草

2017/7/21
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
〖1.事情的经过〗前几天部门领导发邮件问要一个资料，恢复后，他说不是，自己知道没有，而且还要日文回复，自己就想等等再回复，结果今天领导打电话给一个懂日语的同事让他问我要资料，我就让这个同事回复说没有，结果领导让今天做一个，自己开始觉得有点难，下午仔细看了看那个我提出去的资料确实需要修改，自己通过查字典，请教同事，很快就做好了发给他了。
〖2.错过的当下〗①没有及时回复邮件。②没有资料没有积极应对
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己觉得没有那个资料，又不懂日文，自己就想等等再回复领导，这就是自己的主观观念，住在自己的观念上就没有考虑到领导的时间，这就是自己拖沓的习气②自己知道没有这个资料，自己也没有关注这件事情，觉得这个不是我做的，想依赖上司下周上班了再做，自己也就没有积极主动去应对，这就是自己缺乏主人翁责任感，总想依赖别人，根源还是自己的惰性习气。没有认真对待这件事。事不关己高高挂起。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗自己没有资料就应该及时回复领导，让领导提前安排，同时自己可以研究一下这个资料看看怎么应对，而不是不管不问。

青草

2017/7/24
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，下午呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗 今天一上班看到几份邮件，自己觉得工作很多，而且感觉不好对应，内心就产生抱怨，认为上司有没有太多的支持，自己就内心有点忧虑。
〖2.错过的当下〗看到工作多而且计较麻烦，自己就有抱怨和为难情绪。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己外求的思维模式，遇到困难不能够主动去解决，而是忧虑，抱怨别人，实际上就是以自我为中心考虑问题，担心自己处理不好，影响自己学习练功等等，以自我为中心，患得患失，没有担当，总想逃避，或者依赖别人，不能够发挥自己的主观能动性去面对。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗图难于易，为大于细，天下难事必做于易，天下大事必做于细，事来则应，想办法解决问题，自己尽力应对就是了，抱怨和忧虑都是解决不了问题的，只有自己正确面对就是了。同时也是自己能力提升的机会。

青草

2017/7/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克， 下午呼吸操2小时。
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗 上午和上司回答客户资料，遇到一种仪器的问题，自己比较了解这个仪器，认为我们工厂无法解决，需要联系总部，但是上司坚持要调查，自己就不愿意，内心还产生抱怨的念头。
〖2.错过的当下〗上司不听自己的建议，自己产生抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己固执僵化的思维模式 ，认为上司不懂，调查只是浪费时间，不能够解决问题，执著于这一观念，内心产生了抱怨，这就是坚强者死之徒，不符合自己的想法自己就不愿意放下，还要坚持自己观念。同时也说明自己心不虚，不能够容纳别人的建议。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管上司的观点对不对，自己首先应该放下自己的观念观点，等调查完了再说。而不是执著于一念不变。

青草

2017/7/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克， 下午呼吸操2小时。
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
下班路上，qR打电话说要在一个地方让我等她，结果路上遇到一个同事，一直聊天结果忘记了，到了小区，自己才意识到，急忙返回去，造成浪费时间和精力。反省：这就是自己住在和别人聊天上，就忘记了其他事情，一念住，内心就不清静了。


〖1.事情的经过〗 公司为了取得一个体系认证请了一个咨询公司，自己主要负责这次认证，上次来过一次，给出了一个计划，上司认为计划太简单，让我要对方提出详细资料，他自己又不出面，自己觉得很为难，内心认为没有必要那样做，浪费时间，对方也不愿意去做这件事情，只要认证通过就行了，没有必要这么麻烦，认为上司是吹毛求疵，内心很反感。
〖2.错过的当下〗不愿意按照上司的意思问咨询公司要一个详细的资料，内心抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗认为没有必要那样做。浪费时间，对方也不愿意，自己就觉得上司提出的是无理要求，让对方为难，自己也为难。这些都是自己的主观想法，执著于这些想法观念，内心产生了抱怨和反感，根源还是自己僵化的思维模式，不愿意改变自己的观念观点，主观固执僵化。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先放下自己的观念观点，按照上司的要求去做就行了。自己想的只是站在自己的角度来看问题，上司站的高度会更高一点，而且也都是自己的主观想法，没有实践不能够证明自己的想法就是正确的。

青草

2017/7/31
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         晚上呼吸操2小时。
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     


  今天咨询公司来人按计划辅导工作，自己提出了上司的要求，要一个详细的计划，对方满口就答应了，而且还说有的公司要简单，有的公司要复杂，都可以，只要提前沟通好就行，自己这时才意识到自己以前的想法不对，太主观了。反省：当自己主观的时候，就是偏离了规律，偏离了事物的属性特征，就是需要放下的时候，只有放下自己的主观想法，才能合于规律，合于事物的属性特征。

青草

2017/8/5
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
      
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     


〖1.事情的经过〗 昨天出差把自行车放在公司了，今天要去上班，自己就让儿子帮我扫一辆共享单车（自己一直没有用过），开始在大门口找到一辆共享单车，可是儿子没有打开，时间不早了，自己内心有点着急，又到其他地方找了一下没有发现共享单车，儿子就说再返回去重新看看那个共享单车，很快儿子把那个单车打开了，自己也就匆忙骑到公司门口才发现厂牌丢了，自己仔细想想应该是在找单车的时候不小心把厂牌丢的，就打电话让儿子下去找，没有厂牌，自己就只好今天休息，步行走了半小时回去，回去后儿子找到厂牌，原来就是在找单车的地方掉了。
〖2.错过的当下〗丢了厂牌
〖3.错过当下的原因及后果〗当是找单车时，由于时间不多了，自己就着急了，内心就不清静了，应对中就会出现慌乱，所以丢了厂牌也没有发现，这就是自己遇事着急的习气，不能冷静应对事情。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管发生什么事情内心都要冷静应对，不能够着急，这样就不会丢了厂牌。

青草

2017/8/6
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操3小时。
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     


〖1.事情的经过〗前段时间学了JJ老师讲的针灸，自己小腿的血管瘀滞很严重，决定今天让QR在腿上放血，QR一扎针流血 ，就慌张了，结果把血洒在床单上了，自己就抱怨QR慌张没有多放血，而且还把血洒在床上。
〖2.错过的当下〗抱怨QR做事不合度。
〖3.错过当下的原因及后果〗QR帮自己放血，自己还抱怨她做事不合度，这就是自己外求的思维模式，遇到事情就外求别人，没有内求自己的问题，实际上自己在做准备工作的时候应该意识到会把血洒在床上，这就是自己做事缺乏整体性考虑。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗自己决定放血就应该考虑好可能会出现的情况，应该选择一个合适的地方，准备好必要的东西，这样就不会造成临阵慌乱出错。