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青草养生康复日记

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 楼主| 发表于 2015-9-12 21:35:11 | 显示全部楼层


2015/9/11



一、问诊信息
1、脸色:比以前红润
   
   精神状态: 昨晚睡觉晚一点,早上五点起床精神好,以前是起不了床的,
   皮肤:银屑病开始收敛,皮损变薄,有点干裂。        
2、寒热:怕冷,特别是脚特别怕冷        
3、出汗情况:吃药第二天晚上明显出汗减少,睡觉时也不出汗了,以前会大汗淋漓。  练功也出汗很少了,以前练功会出大量的汗液。   
     
6.睡眠:( :入睡有一点困难,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后比以前有精神,以前晚上睡觉会不停地翻身,冒汗,吃药第二天就发现没有了)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量略偏多、颜色(正常)、质(有泡沫);无夜尿
   大便(1次,稍硬,无黏池子)、无排便不尽感)        
         
        
12、其它: 右脚踝上部痛消失,双脚脚气明显减轻 。      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、晚饭前各服用神农一号3克,中午饭后服用神农一号3克。晚上饭后服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时,下午呼吸操2小时,感觉心能够静下来,没有以前那么累了。

     


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗今天和两个同事一起外出检查供应商,在检查过程中,自己对一个的同事的说话感觉有点彰显自我的感觉,内心就产生了一种看不惯的念头,觉得这样不舒服 。   
〖2.错过的当下〗对别人的说话方式自己看不惯。
〖3.错过当下的原因及后果〗就是自己内心有许多标准,符合自己标准的就是正确的,不符合自己标准的就是看不惯的,根源就是在思维模式里面的有许许多固化的标准,同时也是自己外求的思维模式表现,别人的言行就能障碍了自己。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗 当自己起念的时候,自己应该意识到这是在外求,在分别,当下放下这个念头,内心就归于清静了。





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 楼主| 发表于 2015-9-13 21:34:29 | 显示全部楼层




2015/9/12



一、问诊信息
1、脸色:比以前红润
   
   精神状态: 早上五点起床精神好。
   皮肤:银屑病开始收敛,皮损变薄,有点干裂。        
2、寒热:怕冷,特别是脚特别怕冷        
3、出汗情况:晚上明显出汗减少,睡觉时也不出汗了,以前会大汗淋漓。  练功也出汗很少了,以前练功会出大量的汗液。   
     
6.睡眠:( :入睡有一点困难,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后比以前有精神,以前晚上睡觉会不停地翻身,冒汗,吃药第二天就发现没有了)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量略偏多、颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便(1次,前硬后软,有点黏池子)、   
         
        
12、其它: 双脚脚气明显减轻 。      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时,上午呼吸操2小时(练功时右腿感觉有热感,一直到脚后跟都有热感),晚上接功1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     道德经第七卷----第五十二讲   
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 楼主| 发表于 2015-9-14 21:45:28 | 显示全部楼层


2015/9/13



一、问诊信息
1、脸色:比以前红润
   
   精神状态: 早上五点起床精神好。
   皮肤:银屑病开始收敛,皮损变薄,有点干裂。        
2、寒热:怕冷,特别是脚特别怕冷        
3、出汗情况:晚上明显出汗减少,睡觉时也不出汗了,以前会大汗淋漓。  练功也出汗很少了,以前练功会出大量的汗液。   
     
6.睡眠:( :入睡有一点困难,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后比以前有精神,以前晚上睡觉会不停地翻身,冒汗,吃药第二天就发现没有了)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量略偏多、颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便(无)、   
         
        
12、其它: 双脚脚气明显减轻 。      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操3小时, 晚上接功1小时。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     学习《存在决定存在的本身》,
     存在即是合理的 ,不论是好的坏的,善的恶的都合理,这就是教我们在日常生活的应对中,不要不符合自己的心意就有看不惯、不顺眼的,而是要当下放下,内心无碍。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗中午11:30 Lp说要做饭,自己就说做饭还早把,还没有饿得感觉,LP就说你不饿不等于别人不饿,自己这时才警觉到,原来自己是练完功九点半才吃的饭,而儿子和LP是早上八点吃的饭。所以自己没有感觉饿 。
〖2.错过的当下〗自己感觉不饿就说LP做饭太早。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以说做饭太早,是以自己的觉受为参照标准的,自己不饿就觉得做饭太早,实际上就是考虑问题以自我为中心,而没有考虑到其他人的觉受,这就是自己旧有的思维模式的反应,以自我为中心考虑问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗起念之处就应该想到吃饭时全家人的事情,既要考虑自己的觉受,也要考虑家人的觉受,这样才能整体地考虑问题。

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 楼主| 发表于 2015-9-15 22:14:12 | 显示全部楼层



2015/9/14



一、问诊信息
1、脸色:比以前红润
   
   精神状态: 早上五点起床精神好。上午看道德经是困乏,打瞌睡。
   皮肤:出血点颜色变暗了。      

6.睡眠:( :入睡有一点困难,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后比以前有精神,)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量略偏多、颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便(排便一次,发软不成形)、   
         
        
12、其它: 双脚脚气明显减轻 。      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时, 下午呼吸操2小时,晚上接功1小时。
    晚上接功用新的口令词,感觉能量很大,容易安静,接功的过程中差点睡着,中途LP回来打扰了一下,但内心没有起念。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     道德经第七卷----第五十二讲
     无论任何人,只要把自我的利益放在首位,那么在应对万事万物时,就不可能达成人、事、物之间相互关系的动态平衡,因此只要带着以自我为中心的是非观,带着固有的思想观念,带着利己自私的参照标准,来应对行住坐卧各方面的日常琐事,也就自然展现出“自见”、“自是”、“自伐”、“自矜”的思想言行,获得的也必然是“不明”、“不彰”、“无功”、“不长”的结果。  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

     另外一个部门的一个人要辞工了, 自己就好奇心的驱使下问另外一个人那个人辞工原因,这个人知道原因但没有告诉我。事后 反思自己 为什么那么好奇,想知道别人辞工的原因呢?这就是 自己的 一个坏习气,总喜欢知道别人的一些事请 ,内心被感官心意占有 ,假我当家,住在外物上了,被外物所牵 ,这样意识外放,消耗能量。内心不清净。
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 楼主| 发表于 2015-9-16 21:04:06 | 显示全部楼层

2015/9/15



一、问诊信息
1、脸色:比以前红润
   
   精神状态: 早上五点起床精神好。
   皮肤:出血点颜色变暗了。      

6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量略偏多、颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便(排便一次,发软不成形)、   
         
      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早饭前服用神农一号3克。中、晚饭后各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时, 下午呼吸操2小时,晚上接功1小时。
   


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗
   今天LP出差要很晚才能回来,自己要辅导儿子写作业,看到儿子做作业不仅慢,而且做过的作业有许多错误,还要不停的指导,到了九点多时候作业换没有完成,自己内心有些抱怨,刚好LP打电话问儿子作业情况,批评我没有监督好,自己内心的抱怨就更大了,觉得儿子不好管,不听话 一系列的念头就出来了。
〖2.错过的当下〗儿子写作业太慢问题多和LP的批评自己就产生了抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗儿子的行为不符合自己很快完成作业的地心意,不合自己内心衡量的标准,住在这样的观念中内心就产生了抱怨。这就是自己外求的思维模式,遇到事情达不成,总是觉得是外部原因,找别人的责任,不能从自己找原因。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要内求自己,是自己没有尽到责任,即使尽力了事情达不成也自能顺其自然,不要住在事情中产生情绪。

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 楼主| 发表于 2015-9-17 21:22:13 | 显示全部楼层

2015/9/16



一、问诊信息
1、
   
   精神状态: 早上4:40闹铃未响自动醒来,起床精神好。
   皮肤:皮损部分干裂。      

6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便:无排尿不适感,小便的量正常、颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便( 无   )、   
         
      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操2小时, 下午呼吸操2小时,晚上接功1小时。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     道德经第七卷----第五十二讲

   通过“棒喝”的教育方式,直接用带有智慧整体性的能量信息来刺激你,你一警觉、一激灵,就有可能于当下产生均化或淡化人思维活动优势兴奋灶的效应,直接形成新的整体性的智慧反应模式。
      

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗晚上检查儿子作业,其中默写诗两首,自己检查了一下也没有发现问题,等LP下班回来一检查,结果发现许多不规范的错字。   
〖2.错过的当下〗自己检查儿子作业没有发现错字。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己检查儿子作业时也看到一些不规范的字,但都认为没什么大问题,这就是自己旧有的思维参照模式,差不多就行了,在这样思维模式的指导下,做事情总是粗枝大叶的,轻忽放任,非常粗糙, 实际上就是自己没有认真对待检查作业这件事情,无责任心。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管做什么事情都要认真对待,自己不认真对待检查作业,儿子就会不认真对待作业,就是自己行不言之教了。
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 楼主| 发表于 2015-9-17 21:25:13 | 显示全部楼层

2015/9/17



一、问诊信息
1、
   
   精神状态: 早上5点起床精神好。
   皮肤:皮损部分干裂。      

6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便( 无   )、   
         
      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、晚饭前各服用神农一号3克。中午忘记带药没有喝。
    早上呼吸操2小时, 下午呼吸操2小时,晚上接功1小时(对气比以前敏感了)。



   
      

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗上午上司让我打印几份资料 ,结果发现一份资料由于打印机的原因打印效果不好,因为是给客户,所以上司让到另一个部门的打印机打印,效果很好,为打印这件事情忙乎了一个多小时,忙完后跟同事联络一件事情时,自己把一个仪器说成了打印机,对方提醒后自己才意识到说错了。
〖2.错过的当下〗把一个仪器说成了打印机
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么说错了,就是自己还是住在刚才打印的事情中,没有当下放下,脑子中还是被打印这件事情占有着。所以会不自觉地说错。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗一件事情完成后就应该当下放下,事来则应,过去不留。

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 楼主| 发表于 2015-9-19 20:48:11 | 显示全部楼层

2015/9/18



一、问诊信息
1、
   
   精神状态: 早上5点起床精神好。
   皮肤:皮损部分干裂。      

6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便( 1次,前硬后软,有点黏池子   )、   
         
      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时, 下午呼吸操2小时,晚上接功1小时。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     道德经第七卷----第五十三讲
   所以一旦执著自己的思想观念,在处事应物时必然会以偏执性的思想言行来面对,人的偏狭性都因缘于固有、狭隘、僵化的思维参照模式,所以在与其他的人、事、物发生关系时,才会被偏执性的思想言行所束缚和障碍。而这种固有、僵化、狭隘的思维参照模式,也是直接导致人心胸狭隘的根本原因。
   一个真正的有道者,是不会刻意彰显自己的观点和态度的,不会非要别人听自己的话,不会非要他人按照自己的想法去做。
      




总结吃药12天身体变化:

      1.第一次吃药是9/7晚上,早上上班有点淋雨,一上班腰部就有点疼,走路要慢慢走,晚上吃药后第二天就好多了,第三天就完全好了。
      2.夏天特别爱冒汗,特别是晚上睡觉和练功时,全身流汗,吃药第二天就不冒汗,室温高的话会冒一点微汗。
      3.以前睡觉时一晚上不停地翻来翻去,第二天起床很累,吃药第二天睡觉就不翻来翻去了,早上起床后精神好多了。
      4.以前脚气很严重,这几天脚气明显减轻了,变得干爽了。
      5.练功和接功时心能够静下来了,以前很浮躁。
      6.银屑病皮损部分缓慢变薄,有干裂现象。
      7.喝水量减少一半,上厕所次数也减少一半。
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 楼主| 发表于 2015-9-22 18:41:27 | 显示全部楼层



2015/9/19



一、问诊信息
1、皮肤:皮损部分干裂。      

3、出汗情况:晚上睡觉和练功出汗比前几天稍多点。
6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便( 无    )、   

12、其它:背部脂肪瘤变小      
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操3小时, 晚上接功1小时。

  
  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗上午儿子补习英语,十点结束,结果十点多了,Lp想起接儿子,自己就赶紧骑自行车去接,在去儿子补习的地方,自己有点急躁,事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗接儿子的过程中自己有点急躁。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己就住在接儿子的时间已经过了,住在这一念中,内心就不清静了,假我当家,心意活动完全是在假我的指挥下,内心就变得急躁。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗接儿子的时间既然已经过了,就应该当下放下,自然去应对就行了,这样内心才能清静。
  


   
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 楼主| 发表于 2015-9-22 18:42:21 | 显示全部楼层




2015/9/20



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重。      
3、出汗情况:晚上睡觉和练功出汗比前几天稍多点。
6.睡眠:( 入睡好多了 ,睡眠质量好多了, 容易做梦,醒后有精神,)
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
   大便( 无    )、   
12、其它:背部脂肪瘤变小         
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操3小时,晚上接功1小时。

  
三、学习智慧教育文化的内容和体会。

    《智慧养生与禅》--当下即是智慧
    人能够呈现觉悟智慧的根本原因和条件是:忘我,或处在无我的境界中。


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗上午自己在厨房喝水时,Lp在客厅看电视,就叫我把炖排骨炖上,自己就推辞说不会,LP就在客厅告诉我具体怎么做,自己内心就有一种抱怨的念头,不情愿地去炖排骨,这个抱怨念头出来不久,自己就警觉到了,就放下抱怨的念头,但感觉没有彻底放下,结果还是把老抽加多了,排骨颜色很暗。
〖2.错过的当下〗LP让自己炖排骨自己就产生了抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗就是以自我为中心考虑问题,觉得LP不应该看电视,应该她自己来做,自己不太会做,等等观念就出来了,这些观念就障碍者自己,内心就不清静了,抱怨的念头也就出来了,根源就是自己外求的思维模式,总是外求别人,而没有内求自己的不足。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗LP让自己做排骨,自己就应该当下进入,正好可以学习一下如何做排骨,锻炼一下自己。





   
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