青草养生康复日记

青草

2016/5/14
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   晚上呼吸操3小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       背诵《道德经》原文半小时
       道德经第八卷----第六十一讲 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   
〖1.事情的经过〗 早上准备上班时，LP的6岁侄女打电话让LP去看她，LP就跟我说上午就去看她， 自己就觉得没有必要去，还要坐动车，LP坚持要去，自己就觉得LP住在情感利益中， 内心就有抱怨。事后自己才意识到有问题。
〖2.错过的当下〗对LP去看她侄女产生抱怨的念头。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得上次见面才两星期，LP又是买鞋买衣服，这次又要去，觉得这就是LP的情感利益重，不符合自己的观念，执著于自己观念内心就产生了抱怨的念头，反而障碍了自己，这就是自己外求的思维模式。不能内求自己的不足。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗LP的情感利益是她自己需要修订的地方，自己指出来她不愿意改就应该当下放下自己的观念，而不是产生抱怨的念头障碍自己。

青草

2016/5/15
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操3小时  ，晚上聊天室接功1小时。
  



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     沿台上的晾衣服架好几天摇不上去或者摇不下来，今天刚好有时间就检查一下，每个滑轮加了点润滑油，结果晾衣架很好用了， 自己意识到晾衣架是需要经常加润滑油的，如果没有及时加润滑油的话就能够把钢丝磨断，就会变成大问题，以前那个晾衣架就是因为这个原因坏的。每个事物的有自己的属性特征，如果违背了它的属性特征就破坏了这个事物的正常发展。

青草

2016/5/17
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   晚上呼吸操3小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
    这两天工作比较忙，LP批评我对儿子作业不认真检查，家务做的少，就要求我早上做早餐，以前都是LP做早餐，自己练功，今天早上自己做早餐，让LP和儿子练功，自己的练功时间用加班时间在公司练，这样放下了自己早上一定要练功的习惯，也承担了一部分家务，让LP有时间练功，家庭就达成了和谐。

青草

2016/5/25
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损变化不大。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时 。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
      




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样

的错误；4、今后应该怎么改正。
      今天参加路考，到了考点经过漫长的等待，中午终于等到了，第一次由于自己疏忽失败了，第二次接着进行，自己没有心慌，还是比较

冷静地应对，最后还是顺利通过了。通过这次考试自己意识到，不管遇到什么事情，只有内心清净才能达成事物的和谐。




2016/5/27
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损变化不大。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，正常 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3克 ；今天感觉精力好点了，早上起床没有以前那么困了，   早上呼吸操1小时 ，上午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小

时 。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
      




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样

的错误；4、今后应该怎么改正。
      昨晚开始吃预防中药，早上QR 老师说喉咙有点痒，前几天她喉咙有点痛，昨天刚好了，她就认为现在吃药不合适，暂时不吃药了， 自

己就觉得是吃药反应，继续吃药就会好的，自己当时带有抱怨的语气，这样反而她更坚定暂时不吃药了，自己看不能说服她 就放下自己的观念

，等过两天自己慢慢引导。反省自己说话方式不对，执著于自己的观念观点，而且还有抱怨的情绪，致使对方更加逆反，同时自己有情感利益

在里面。想让家人受益。

青草

2016/5/28
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损变化不大。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3克 ；   早上呼吸操3小时 ，晚上聊天室接功1小时 。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
      听薄伽梵歌录音


  今天休息，上午练完功就和LP 买菜，买回菜来就洗菜做饭，又准备了几天的面条，结果忙乎了一天，反思自己时间把握不好，拖拉浪费，结

果休息日反而比上班的学习时间还少。



2016/5/29
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损变化不大。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，正常 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3克 ；   早上呼吸操3小时 ，晚上聊天室接功1小时 。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       生命的真义--人生的目标



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样

的错误；4、今后应该怎么改正。
      两天前QR老师吃了一次药咽喉就有点发痒，她就不愿意吃药了，那天自己执著于自己的观念，她更加逆反，早上练功时就心态平和地跟

她说，咽部不舒服是吃药的反应，以前咽喉肿痛过，吃药就会冲病灶，这是吃药必须经历的过程， QR老师就接受了我的建议，就说那我也开始

吃药吧。然后自己就找到练功反应这个录音让她听。这样比自己嘴说更有效果。反省自己前两天QR老师拒绝吃药时，自己表现出的是抱怨和指

责，执著于自己的观念，结果是对方的逆反，不能达成和谐，今天自己心平气和地跟她讲道理，反而很轻松地达成了和谐，这是自己以后需要

修正的地方。

青草

2016/6/5
   出差一周今天才回家，总结这一周时间，自己还是存在很多问题。
  1.出差的时候带了一周的预防中药，可是在中途换房间的时候把药忘记拿了，事后找的时候已经找不到了。反省自己在换房间时，时间比较紧，其他人在等待中，就比较急躁，内心就不清静了，就出现了丢三落四的情况。根源就是自己遇事急躁的习气，不能冷静应对。
  2.住在一家酒店，没有看清楚说明就主观认为是免费的，自己就喝了付费矿泉水，结果到结账的时候才意识到自己主观了，同时也是自己粗糙的习气的展现，开始自己还和前台解释，后来意识到是自己的主要问题，就放下了自己的观念，接受了这个事实，让自己吸取一次教训。



2016/6/6
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
      



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
        
〖1.事情的经过〗晚上自己准备在网上预约文明驾考，结果上次的密码忘记了， QR老师就批评我提醒过要记住，没有认真对待，只好按忘记密码的方式重新设定了密码。结果既浪费了时间，又浪费了精力。
〖2.错过的当下〗忘记了密码。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙的习气，做事情缺乏周密的考虑，实际上就是自己轻忽放任的习气，住在一件事情中 对别人的建议也就充耳不闻，致使自己没有当时记录下密码， 时间一长就忘记了，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当时自己设定密码的时候就应该当下记在本子上，因为自己记忆力不好就应该记在本子上，这样就不会忘记了。

青草

2016/6/7
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       背诵《道德经》原文半小时
       道德经第八卷----第六十一讲 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      上午部门总监让我翻译许多客户检查的资料，以前都是上司做，自己也没有能力翻译，就果断没有答应，总监最后让我把一些公司介绍资料用英文填写一下，自己觉得能够完成就答应了，虽然费了好多时间才完成，但自己也学到了一些东西，




2016/6/8
1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       背诵《道德经》原文半小时
       道德经第八卷----第六十一讲 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      

〖1.事情的经过〗早上下雨，准备滴滴打车上班，顺便送儿子上学， LP打电话儿子同学的妈妈打电话说可以顺路捎上，自己就取消了滴滴打车，可是等了一会儿还不见车，一看时间，滴滴打车也来不及了，这时LP打电话说儿子同学的车停在另外一个路口了，自己一想也来不及了， 就在路边打了一个车，内心就产生了抱怨念头，觉得LP不该打电话让我们等儿子同学的车，我们可能早就坐上滴滴打车了，也不会差点迟到。
〖2.错过的当下〗儿子同学的车没有来，自己就产生了抱怨LP 的念头。
〖3.错过当下的原因及后果〗儿子同学的车没有来，可能会迟到，不符合自己的心意，就住在其中，内心就不清净了， 就产生抱怨的念头，这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是抱怨别人的不对，而不能意识到自己存在额问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先应该感谢LP对我们的关照，虽然没有帮助成功，事物在不断运动变化中，当出现自己的意料之外时，自己就应该当下放下，不住其中，再通过其他途径解决问题。

青草

2016/6/9
一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上呼吸操3小时。





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

  
      
〖1.事情的经过〗  今天端午节，表妹要过来，自己在练功，LP一大早就安排我洗电扇，油烟机，并批评我不指出就不会主动干活，自己闪了一个念头，不能改天洗吗，不就是来个亲戚，用不着这样爱面子。等了一会儿，自己意识到自己存在问题，就提前停止了练功，去清洗了电扇，油烟机，感觉确实好看多了。
〖2.错过的当下〗LP让清洗电扇，油烟机，自己认为是LP爱面子思想作怪。
〖3.错过当下的原因及后果〗平时自己缺乏主动做家务的习惯，所以就看不到要做的事情，这就是自己的惰性习气；对于LP让清洗电扇，油烟机，自己认为是LP爱面子，这就是自己外求的思维模式，电扇，油烟机脏了不清洗，不认为是自己懒惰，而是认为LP爱面子。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗平时自己就应该多观察需要做清洗的地方就应该及时清洗，对于LP提出清洗电扇，油烟机，首先应该意识是自己做的不好，才没有及时清洗它们，首先是应该反省自己的问题。

青草

2016/6/10
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时  。
  

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       背诵《道德经》原文半小时
       道德经第八卷----第六十一讲 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗下午上司让我扫描一个文件并做成PDF，自己到楼下扫描后回到办公室，正好有个同事过来聊了一会儿天，结果就把这个是给忘记了，快下班时上司问要资料，自己才想起忘记做了，急忙做好发给上司。
〖2.错过的当下〗忘记了上司安排的工作。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己下楼扫描好文件，回办公室准备做成PDF，一个同事聊了几句话，自己就把这件事情忘记了，这就是自己轻忽放任的习气，没有认真对待这件事情，根源就是自己粗糙的思维模式，做事情要么丢三落四，要么错误百出，不能认真对待。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管什么事情都要认真对待，就不会出现忘记的情况了。

青草

2016/6/11
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无 )、   
        
12、其他：
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操3小时，晚上聊天室接功1小时  。
    早上起床有点困乏，白天精力好



      



2016/6/12
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有严重。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软 )、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；上午呼吸操3小时，晚上聊天室接功1小时  。
  早上起床有点困乏，白天精力好
  



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

       今天儿子上学了，LP上班了，只有自己一个人在家， 练完早功后吃完饭休息了一会儿， 想起有两个房间线路有问题，老跳闸，需要叫管理处电工修理，自己下楼到管理处说了一下，工作人员打通了电话说一会儿过来，结果等了好久也不见人来，自己就先做自己的事情，过了一个多小时还不见人来，自己还是内心平静地就决定在去管理处再催找一下，结果电工刚好在管理处，说一下就过来，一会儿电工来了以后检查了半天是线路短路了，不过还是修好了，自己内心还是很满意的。反省自己： 修理好自己就满意，如果修不好，自己可能就会烦恼了，这就是宠辱若惊，符合自己心意自己就高兴，反过来不符合自己心意自己就不高兴。