青草养生康复日记

青草

2016/3/3

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操1小时，上午梳头操0，5小时，  下午呼吸操2小时，晚上0.5小时呼吸操
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      
〖1.事情的经过〗下午下班后，儿子就在沿台上吃甘蔗，而且把垃圾丢在在沿台的花盆里和地上，自己当时看到了当没有反应，后来LP 看到了垃圾就问儿子知不知道错了，儿子一开始没有意识到错误，LP就拿衣架打了儿子几下，后来儿子才意识到他的问题，最后他自己把垃圾收拾掉了。 晚上走圈时让儿子反省了他的问题。
〖2.错过的当下〗自己发现问题却没有反应。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己看到儿子把垃圾丢在沿台上自己没有去制止，而是视而不见，这就是自己没有主人翁责任感，事不关己，高高挂起，看到问题也没有反应 ，不去制止，根源就是自己虽然对自己造成的垃圾进行了处理，但很少搞家里卫生，对卫生状况不太关心，所以造成对自己不感兴趣的 事就视而不见，麻木不仁。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到儿子在丢垃圾就应该当下制止，而不是视而不见，给他讲清楚乱丢垃圾会破坏环境。

青草

2016/3/4

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时。
   

  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
〖1.事情的经过〗 今日要外出检查，上司却有一些比较急的工作，上司就想让我今天外出早点回来，自己就不愿意了，因为通常外出是不回公司的，自己内心就有抱怨，就没有答应上司的要求，后来决定晚出去半个小时把工作安排好，最终还是解决了问题 了。
〖2.错过的当下〗面对上司的让我早回来的想法，自己有抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以有抱怨就是不符合自己的想法，自己本想外出坐车很累，可以早点回家练练功或者休息一下，可是当比符合自己想法时自己就产生抱怨， 根源就是以自我利益为中心考虑问题的思维模式，遇到事情首先考虑自己的利益，符合自己的利益自己就高兴，不符合自己利益自己就抱怨别人。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先考虑问题不要把自己的利益放在首位，根据工作的需要来安排自己的时间，如果确实需要自己早点回来自己就早点回来应对工作，放下自己的观念、观点。

青草

2016/3/5

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，硬)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时




2016/3/6

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      今天休息，下午LP和对门聊天的过程中得知儿子上周到一个同学家玩过游戏，对此儿子一开始不承认，经过LP 一再追问，才承认上周一个人在家时到同学家玩，看到同学玩游戏就一块玩了，对此打了他两棍子，罚跪半小时，走圈儿子反省以后保证不再玩了。

青草

2016/3/7

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   

〖1.事情的经过〗早上洗脸时发现儿子洗脸后地上有水，就叫儿子把地拖了，自己洗完脸后就急着吃饭去了，等LP进了洗手间结果发现地上有水，自己想起自己洗完脸忘记拖地了。急忙拿拖把把地上的水拖了
〖2.错过的当下〗没有及时把洒在地上的水拖了。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己想着去吃饭，住在这一念上，内心就不清静了，洗完脸就直接走了。同时也是自己的无记业，刚说了儿子自己就忘记了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗干任何事情都不能着急，要保持内心清静，这样才不会顾此失彼，丢三落四。

青草

2016/3/8

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  早上呼吸操1小时。晚上呼吸操1小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    今天有客户检查还有另一个客户的资料要做，还参加了一个会议，结果忙于应对感觉身心疲惫，还的加班做资料，感觉头痛，晚上下班后练了一小时呼吸操好多了。反省自己在应对事情的时候自己内心不清净， 外放太多。





2016/3/9

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     
       背诵《道德经》原文十分钟


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    上午客户继续检查，在给客户资料时结果发现是旧资料，新的没有拿过来，只好打电话让另一个同事拿过来，

    下午去HK出差，自己把雨伞放在包的外面兜里然后放着行李架上，结果列车员说雨伞要拿下来，于是自己就把雨伞放在自己座位前面的网兜里，自己想下车时一定不要忘记拿， 结果下车时自己就对雨伞视而不见了，下了车走了一段路自己才想起来。

     这两件事情都是一个问题，就是自己粗糙的思维模式，没有认证确认，结果造成不必要的麻烦。

青草

2016/3/10

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自

己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
〖1.事情的经过〗晚上快七点了，自己才从HK出差回家，看到LP在做饭，自己就坐在椅子上看手机，儿

子在写作业，看到我就说你怎么不帮助妈妈做饭 而是看手机，自己当下意识到问题，马上到厨房帮助

LP 做饭，内心非常感谢儿子的提醒。
〖2.错过的当下〗回家没有帮助LP 做饭而是看手机。
〖3.错过当下的原因及后果〗首先就是自己的 惰性习气，自己出差感觉累了，就想休息一下，而没有

察周围环境 ，需要自己协助LP 做饭。根源就是以自我为中心的思维模式，感觉到自己累了就休息，不

能与环境达成和谐。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗回家看到LP 做饭， 就应该当下去厨房协助LP 做饭，而不是顺随

自己的惰性习气休息。这样才能与环境达成和谐。

青草

2016/3/11

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自

己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
   
〖1.事情的经过〗上午一项 工作需要依赖另一个部门进行分析，自己打电话咨询了一下，对方说有可

能分析的结果不合格，自己就想不合格的 话我们做这个分析就没有意义了，于是打电话问上司怎么做

，上司就不高兴地说做都怎么知道不合格呢，自己才意识到有问题，才放下自己的观念去准备分析。
〖2.错过的当下〗没有分析自己就问上司怎么处理。
〖3.错过当下的原因及后果〗当自己听说分析结果很可能不合格时，自己就想如果不合格我们就浪费了

人力物力，不如提前请示上司好，这就是自己主观了，执著于自己的观念观点，自己就问上司了，根源

就是自己的惰性习气，嫌麻烦，不愿做事情。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗一件事情只有自己尝试了才能判断，没有做以前就不要主观判断。

青草

2016/3/12

一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     

        晚上走圈时，儿子说下午有个同学过生日叫他去，他没有去，问为什么没有去，他说去了也是同学们玩游戏，所以没有去。觉得儿子还是比以前懂事多了。



2016/3/13

一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操3小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


针对儿子练功不认真问题，走圈时我和LP 批评了他，他意识到了他自己的问题，说以后要认真对待，当然还是需要我们好好监督，孩子的自控能力差，就需要不断监督才能改变他的习气。

青草

2016/3/14

一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，硬)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。 晚上聊天室接功1小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    上次给一个同事买了神农中药， 今天他说变化不大，而且喝起来比较困难，仔细一问喝的方法，原来他是把药粉放在嘴里，然后用开始服下，自己告诉他不是这样的 ，应该是先用开水把药粉冲开后喝。当时只是告诉他用开水冲了喝，对方理解成用开水服用，没有给别人讲清楚，造成别人错误的喝药。反省自己：就是自己自以为是，觉得简单没有仔细讲清楚，实际上就是自己粗糙的习气。



2016/3/15

一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。 上午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时。

  





2016/3/16

一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   晚上聊天室接功1小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     

〖1.事情的经过〗 一整天和上司对应客户的资料，这个客户比较麻烦，要求很多，资料一遍一遍地修正，今天还要提供几个生产现场的照片，自己就有不愿意去生产现场的念头，就想让生产部门照好发过来不就行了，自己把想法跟上司一说， 上司就说他们怎么知道如何照， 自己想想确实也是，我们自己照好的 也不一定合格，后来我通知过的一个生产现场发过来照片一看完全不是我们要的，最后我和上司到生产现场拍好了照片。等到快下班时开会确认时 ，还有几个照片要重照，自己内心就又有不愿意的念头了， 不过很快就放下了这个念头。
〖2.错过的当下〗上司说到生产现场拍照，自己就产生不愿意去的念头。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己的潜意识里面 就觉得到生产现场很麻烦，就不愿意去，所以上司一说去生产现场自己就产生不愿意去的念头，执著于这样的念头，就给做自己想办法偷懒，根源就是自己的惰性习气，怕麻烦。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司让去现场自己就当下应对，放下自己不愿意去念头。其实事情并没有想象的 那么麻烦， 只是自己的观念障碍了自己而已。

青草

2016/3/17
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有明显减轻了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。 上午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     


〖1.事情的经过〗下午下班后，自己到厨房做菜，炒白菜时，儿子说要吃醋溜白菜，炒白菜时LP先放了一点醋，自己尝了一下白菜没有醋味， 就又加了一点醋，结果吃饭时儿子和LP说醋太多了，自己尝了一下有一点酸味，自己能够接受。但是家人不能接受。
〖2.错过的当下〗烧菜时放醋太多了。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己小时候生活习惯就是吃醋比较多，所以对醋的觉受不明显，所以在加醋时以自己的参照标准来加醋，自己觉得差不多，但对于LP和儿子来说就已经多了， 这就是执著于自己旧有的观念、观点，以自己旧有的经验来做参照标准。根源就是自己僵化的思维模式，不能考虑到别人的需求，实质上就是以自我为中心考虑问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先应该想到儿子和LP 的口味对醋比较敏感，自己又喜欢吃醋，加醋时要考虑到每个人的属性特征，不能只凭自己的感受来判断。只有这样才能达成整体的和谐。