青草养生康复日记

青草

2016/2/17

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：偏多（因身体反应多饮水 ）。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（一次， 硬)、   
        
12、其他：上呼吸道和气管有点肿痛，有少量咳嗽，鼻塞不严重了，鼻涕也没有了，痰也不多了多，低烧也没有了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  晚上呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十一讲 。










2016/2/18

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：偏多（因身体反应多饮水 ）。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：上呼吸道和气管没有肿痛了，躺下睡觉的时候咳嗽严重，坐起来时没有，鼻塞没有了，鼻涕也没有了，痰也不多了多，低烧也没有了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  晚上呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十一讲 。




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     儿子和LP今天从HN回来， 晚上下班后，刚好到小区后门 接上儿子和LP，回家后，看到沙发上叠好的一堆堆衣服， LP告诉我以后要放到房间，不要堆在沙发上， 自己记住了，以后要注意。儿子主动和我一起收拾从姥姥家带回来的鸡蛋，自己不小心还打碎了两个鸡蛋。还是自己粗糙；给LP 拿衣服，LP还批评我问多了，儿子就跟他妈妈说别人帮你你怎么还骂别人。LP无言以对。儿子明显地懂事多了。但需努力监督他。

青草

2016/2/19

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：偏多（因身体反应多饮水 ）。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（一次， 硬)、   
        
12、其他：上呼吸道和气管没有肿痛了，躺下睡觉的时候咳嗽严重，坐起来时没有，鼻塞没有了，鼻涕也没有了，痰也不多了多，低烧也没有了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  上午呼吸操2小时。下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十二讲 。




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    昨晚儿子单独睡一个房间，早上准备上班时发现儿子的房间没人，原来是早上跑到他妈妈房间了，晚上下班后自己就早上儿子没有按照他自己的承诺做批评儿子，儿子辩解是因为做了噩梦才到妈妈床上的， 妈妈也附和找理由，自己只好有时间再单独沟通了。












2016/2/20

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：偏多（因身体反应多饮水 ）。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（一次， 硬)、   
        
12、其他：上呼吸道和气管没有肿痛了，躺下睡觉的时候咳嗽严重，坐起来时没有，鼻塞没有了，鼻涕也没有了，痰也不多了多，低烧也没有了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  下午呼吸操3小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十二讲 。

青草

2016/2/21

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：上呼吸道和气管没有肿痛了，躺下睡觉的时候咳嗽严重，坐起来时没有，鼻塞没有了，鼻涕也没有了，痰也不多了多，低烧也没有了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  上午呼吸操3小时
   




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
       下午和LP 一起把厨房油烟机彻底清洗了，把过滤网也拆下来清洗了一下 ，虽然辛苦了点， LP说心里感觉轻松了很多，因为以前总是觉得太麻烦，不愿意清洗，儿子上午上学了， 下午休息和同学出去玩，六点才回来，  晚上走圈时批评了儿子玩的时间太长了，以后要定时，LP反省了早上送儿子没有找到水杯，主观认为儿子没有拿回来，自己也反省了早上睡了一会儿懒觉，七点多才练功。
      









2016/2/22

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：反应基本消失
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  下午呼吸操3小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十二讲 。




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
       今天是儿子正式上学第一天，我下班后作业很早就完成了， 有了一个好的开头 ，但练功不是很主动，不愿意练，要不断强调才练， 而且中途偷懒，这是需要加强监督的。
      

青草

2016/2/23

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：反应基本消失
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  下午呼吸操3小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十二讲 。






2016/2/24

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：反应基本消失
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  下午呼吸操3小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十二讲 。
       背诵《道德经》原文半小时




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      下午同事一个电话带着抱怨的口气，自己还是心平气和地耐心给她解释清楚事情的过程，在这个过程中自己没有因为对方抱怨自己而产生逆反，能够不住在对方的语气中。

青草

2016/2/25

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：反应基本消失
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  下午呼吸操3小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      



〖1.事情的经过〗 ①早上LP说昨晚最后泡完脚的没有收拾擦脚布，自己想起是自己最后一个泡了脚忘记收擦脚布了。当时自己只注意把地板上的水擦干净，结果没有收拾地板上的擦脚布。 ② 早上上班后发现忘记带手机了，原来自己早上不停地催儿子快点走，自己的东西没有确认。
〖2.错过的当下〗①洗完脚忘记收擦脚布了。②早上上班忘记带手机了。
〖3.错过当下的原因及后果〗这两件事实际上就是自己一个粗糙思维模式的反应，做事情住在一点上，内心也就不清静了，对周围环境也就不关注了，这样就不能整体地考虑问题，必然会顾此失彼， 这就是自己的无记业，同时也是自己随意性的表现，做事情随便，没有认真对待，长时间形成了这种随意性，结果就是会经常丢三落四。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做任何事情内心要保持清静，不要住在一件事情，要整体地考虑问题。认真对待每一件事情，这样就不会出现丢三落四的现象了。

青草

2016/2/26

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，硬)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


〖1.事情的经过〗今天发邮件催促几个部门的资料，邮件发出去后，有个部门打电话说已经给我了，自己一看邮件确实收到了， 自己没看到，仔细再一检查，发现还有一个部门的资料也收到了，自己急忙发邮件通知这两个部门资料已经收到了。
〖2.错过的当下〗别人发的邮件自己没有看到。再催别人资料时也没有确认邮件有没有遗漏。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙的习气，别人发过来的邮件自己没有认真查看，再催别人资料时也没有考虑到自己遗漏的可能性，实际上这就是自己的外求的思维模式，总认为是别人没有按时提供资料，没有想到自己的也有遗漏的可能性。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先对别人发过来的邮件要仔细看清楚，如果确实没有注意到，在发催资料的邮件时应该针对这几个部门再确认一下邮件有无遗漏，这样就可以避免别人发过来自己没看到的情况发生了。

青草

2016/2/27

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     昨天晚上，LP说她的巧克力囊肿很难受， 想做手术，自己就认为做手术对身体危害比较大，而且不能解决根本问题，认为LP 太主观了，就坚持认为吃神农中药就行了，LP对我的这种想法很不高兴，后来意识到自己太执著于自己的观念了，就想到让LP 发帖子问问医生。这样可以客观来处理，并且向LP承认自己执著于自己的观点了，LP认同了我的想法就发帖了，今天收到了黄精老师的回帖说考虑到实际情况，可以先进行手术切除。自己更加意识到自己的主观性。


     上午A同事跟我说B同事工作上有问题，自己也认同这个A同事的说法，因为这个B同事工作比较僵化、拖拉，问题就是B同事没有给仪器编号，后来自己就想到到生产现场看看仪器上有没有编号不就证实了吗，结果到了生产现场一看仪器上有编号，这时自己才意识到自己主观了，一定要亲自验证才能做出真实判断。 反省自己：对一件事情的判断总是参照旧有的经验，对一个同事的看法总是执著于自己旧有的印象。不能客观地去评价， 总是带有自己的主观性。

青草

2016/2/28

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，正常)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
        
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     今天去小舅子家，昨天LP 和儿子就去了，上午练完功自己就独自坐动车去了， 以前去过两次，但都有家人在一起， 自己也没有在意路线，所以自己觉得没有把握找到小舅子家，于是就让小舅子过来接，这次走的过程中，自己认真观察走的路线，下次自己就可以独自去了。反省： 自己之所以以前没有记住去的路线，就是自己轻忽放任的习气，有别人在一起自己就不愿动脑筋，不愿观察路线，结果等到自己单独走的时候，自己却不知道怎么走了。以后不管什么事情都要认真对待。

青草

2016/2/29

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时





2016/3/1

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；早上呼吸操1小时， 上午呼吸操2小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      
〖1.事情的经过〗 下午下班后LP 和儿子练功，自己做菜，做菜时自己吃饭时发现菜咸了，给儿子和LP盛的米饭也多了。
〖2.错过的当下〗①菜做咸了②给儿子和LP 盛的米饭太多了。
〖3.错过当下的原因及后果〗没有品尝菜的咸淡就加了一大勺，结果菜都发苦了，同样给儿子和LP添饭时，觉得他们在练功，自己就全部给他们准备好，想想他们一定饿了，就每人给添了大半碗，结果他们都说多了。这就是自己主观了， 执著于自己的观念、观点，内心就不清静了，做事情就不合度了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①应该先少加一点盐，然后品尝一下咸淡，再判断要不要加盐，这样就不会出现菜咸的情况发生了。②关于添饭就是自己给自己添，这样每个人可以把握自己的饭量，就不会出现偏多的情况。

青草

2016/3/2

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1.5小时，  下午呼吸操1.5小时，晚上0.5小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


      

〖1.事情的经过〗  最近公司补交员工社保金额，需要提出申请表，自己把申请表打印后给了文员，文员说日期好像要手写，不能打印，但不确定，说交上去不行再说，自己想还是当下确认清楚比较好，于是自己打电话询问了相关人员，结果日期确实要手写，不能答应，自己只好重新打印签字按手印，结果既浪费了时间和精力，又浪费了纸张。
〖2.错过的当下〗申请表的日期没有手写结果要重新做。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己也瞬间闪现出日期要不要手写的疑问， 但很快这个念头就过去了， 自己觉得16页表些日期也很麻烦，而且也没有强调要手写，就觉得可能没有关系吧，这就是自己主观了，凭自己主观猜想做出判断，当然就不符合事物的属性特征了；同时也是自己惰性习气的展现，根源就是自己旧有的思维参照模式，总嫌麻烦，能偷懒就偷懒，在这样的习气下就存在侥幸。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当觉得对日期有疑问时，就应该当下打电话咨询一下相关人员，这样就不会出现浪费时间、资源、生命力的情况发生了。