青草养生康复日记

青草

2017/6/2
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     早上呼吸操1小时， 下午1小时呼吸操，晚上聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗 上午另外一个部门发邮件要一个资料，当时自己正在练功，自己想为了快点处理，就用手机拍照发复制到电脑上发邮件过去，但是前段时间新换的手机怎么也连接不上电脑，半个小时过去了还没有解决问题，在这个过程中自己内心就有点急了，同时自己抱怨的情绪也出来了，觉得对方耽误了自己练功，自己警觉到后安静了一下，决定下楼用扫描仪处理。结果十几分钟就处理好了。
〖2.错过的当下〗手机连不上电脑自己内心就有点急了，同时自己抱怨的情绪也出来了
〖3.错过当下的原因及后果〗其实文件扫描也很快，但是就是要下楼到另外一个办公室，自己就嫌麻烦，这就是自己惰性习气，总想偷懒。但手机不能连上电脑时，自己就有点着急了，觉得耽误了自己练功时间，这就是以自我为中心考虑问题，把自己的利益放在第一位，并且住在怕影响自己练功这个念头上。当时间浪费了很多事，自己就产生了抱怨，这就是自己外求的思维模式，练功时间耽误了就抱怨别人。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗事来则应，坦然面对，自己的手机连不上电脑就改变方法到楼下去处理文件，不能住在怕影响自己练功时间的念头上。这样就不会着急，更不会抱怨别人，从而达成人事物的和谐。

青草

2017/6/1
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     早上呼吸操1小时， 下午2小时呼吸操，晚上聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

事情 1：上午上司确认我给他的资料，有好几个问题，这些问题都是自己没有认真对待造成的，原因就是自己觉得有上司确认，不用太仔细，有点糊弄想法，所以造成这样的结果，根源还是自己有依赖性，总想依赖别人 。以后自己做事情要放下依赖别人的念头。



  事情2：一些资料需要提出去了，自己一直想等上司一起确认，后来自己警觉到了，为什么不自己先做好让上司确认呢，这样反而节约了时间，于是自己就把资料很快做好了，发给上司，上司很快同意了，这个事情很快解决了。反省自己为什么等了这么久没有处理，就是自己的依赖性作怪，总想依赖别人。

青草

2017/5/31
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     上午呼吸操1小时，下午呼吸操1小时， 晚上聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗上午AK老师发信息问小组学习的事情，自己就发了后面两周可以参加学习，后来AK老师又发信息问是不是那两天，自己一看才意识到，对方没有理解我的意思，才意识到自己表达不清楚，急忙重新明确地说明哪天可以，哪天不行。
〖2.错过的当下〗面对小组学习安排老师的询问，自己没有表达清楚。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己只是按照自己的想法回答，而没有站在对方的角度考虑是否能够明白，反映出自己是以自我为中心来思考问题的，没有想到对方能不能理解，实际上就是小我的体现，以自我为中心的思维模式。结果造成老师花费更多的时间进行沟通。                       
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当时自己应该直接告诉对方哪几天可以参加小组学习，哪几天不可以，一目了然，也不需要对方猜想。直心便是德。

青草

2017/5/30
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     早上呼吸操3小时， 晚上聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗今天自己做红烧肉，觉的以前QR做的红烧肉的块有点小  ，今天自己就把红烧肉切大一点，而且切起来也方便，等做好后，儿子和QR都说红烧肉做的太大了，自己还辩解，大了可以多吃点。
〖2.错过的当下〗①把红烧肉切大了。②当家人提出意见时自己还进行辩解。
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己认为以前的太小了，就没有征求家人的意见就切大了，这就是自己主观了，觉得自己的想法就是正确的，自以为是。同时也是自己惰性习气的展现，觉得切大块比较方便，切小块太麻烦。②这就是自己外求得思维模式，当别人提出意见建议时，自己不能够虚心接受，而是为自己进行辩护。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①切肉时，可以把自己的想法跟家人商议一下，就不会出现切的太大的问题。②当家人提出意见时，自己应该当下接受，反省自己的问题，建立起警觉点。

青草

2017/5/28
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     早上呼吸操3小时，下午聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗晚上一家人去江边放风筝，QR前段时间给儿子买了一个风筝线盘，自己觉得没有必要，浪费钱，当在放风筝的时候，那个线盘总是缠线，很不方便，自己就抱怨QR不该买这个线盘。
〖2.错过的当下〗抱怨QR不该买线盘
〖3.错过当下的原因及后果〗自己首先有先入为主的念头，觉得QR浪费钱买线盘，用处也不大，不符合自己的心意，后来发现很容易缠线，自己就把抱怨的念头释放出来了，抱怨QR不该买这个线盘，这就是自己住在这件事情当中，住在过去的事情当中没有放下，实际上就是自己僵化的思维模式的反应，固化不变的观念应对变化着的事物。       
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗事情已经发生了，自己应该首先放下自己过去的观念观点，来应对怎么解决问题，也可以用平和的语气同QR 沟通买这个线盘的问题，这样才能够达成人事物的和谐，一味地抱怨并不能够解决问题，只会增加矛盾。

青草

2017/5/27
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     早上呼吸操3小时，晚上聊天室接功小时，  晚上梳头操0.5小时   ，中午走圈40分钟





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗上午去菜市场买菜， 在一个摊位前看蒜苗，有点老，那个买菜的就说要买蒜苗，自己说是，那个买菜的就从另外一遍拿了几个一秤就给我了，自己也没多想就付钱了，回来洗菜时发现有两颗蒜苗烂了，才意识到自己太粗心了，也没有确认清楚就买回来了。
〖2.错过的当下〗买回来的蒜苗有两个烂了。
〖3.错过当下的原因及后果〗买蒜苗时自己觉得就买几根，也没有必要仔细检查，也没有想到别人会糊弄我，这就是自己做事粗糙的习气，做事情总觉得差不多就行了，没有必要太较真，结果往往出问题，根源还是自己轻忽放任的习气，做什么事情都觉得无所谓。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做任何事情都要认真应对，不能够轻忽放任，只有从小事入手才能够改变自己粗糙的思维模式。

青草

2017/5/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     上午呼吸操2小时，晚上聊天室接功0.5小时，  晚上梳头操0.5小时   





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗 课长指出昨天自己随口说话的问题，自己内心感觉到有点不舒服，很快自己警觉到了，自己就对上司说是自己说话太随意，承认自己存在的问题，自己内心反而感觉很坦然。
〖2.错过的当下〗面对上司对自己提出的问题，自己有点不舒服。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么不舒服？就是自己觉得没面子，有面子观念存在，不愿意别人说自己的不对，实际上就是宠辱若惊，好听的话就愿意听，心里高兴，批评的话就不愿意听，听了不舒服。实际上就是自己心不虚，心胸狭隘，接受不了别人的意见建议，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人提出问题实际上就是帮助自己在成长，首先应该感谢上司的提醒，虚下心来接受对方的建议，坦然面对自己的问题，以后要建立起警觉点。

青草

2017/5/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
      晚上聊天室接功0.5小时，  晚上梳头操0.5小时   





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗 今天有客户检查，监察员比较随和，自己在应对时说话也就很随，随口说了一些自己理解的一些话，旁边的上司提醒我不能随性说话，自己警觉到。
〖2.错过的当下〗对审核员随性说话。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己轻忽放任的习气，说话做事率性而为，不考虑影响和后果，结果往往做出与周围环境不合适结果。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗说话做事要符合环境，不能够率性而为，才能够与周围环境达成和谐。

青草

2017/5/23
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早晚预防1号药各3克；    早上呼吸操1小时，晚上呼吸操0.5+0.5小时，  晚上梳头操0.5小时  晚上走圈40分钟，背道德经4段





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗前几天公司有个认证辅导需要咨询一个咨询公司，对方根据辅导时间定了两个价格，一个咨询时间长，贵，一个短，便宜点，自己居觉得短的就行了，上面到时一定会选钱少的，但是今天领导确认时却要钱多的那个方案。自己才意识到自己有主观了。
〖2.错过的当下〗对于咨询公司提出的方案，自己主观认为领导会选便宜的。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己自以为是的习气，总是按照自己的主观想法来判断，实际上就是以自我为中心来考虑问题，站在自己的角度来思考判断问题，而没有站在别人的视角去分析思考问题，所以做出的判断就是主观的，狭隘的，自我的。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要放下自己的观点，因为自己考虑的角度毕竟有限，应该让领导去做出判断。

青草

2017/5/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早晚预防1号药各3克；    晚上呼吸操2小时，  晚上梳头操0.5小时  晚上走圈40分钟，背道德经4段





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗今天和上司一起做资料，上司建议一种方法修改资料，自己坚持自己的做法，结果电脑死机了，上司说我想偷懒，自己觉得自己的方法简单，旁边的同事开玩笑说我就是一头犟驴，自己才意识到自己执着于自己的想法了。
〖2.错过的当下〗坚持自己的做法结果电脑死机了。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己执著于自己的观念观点，对别人的建议不能够接受，实际上就是自己没有谦卑心，同事也是自己僵化的思维模式的反应，固执己见，道德经言：坚强者死之徒，自己就是这种类型。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司建议时，自己就应该当下放下自己的观念观点，按照上司的想法去做，这样内心就会清静，才能够达成人事物的和谐。