青草养生康复日记

青草

2017/7/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克， 下午呼吸操2小时。
  
      

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗 上午和上司回答客户资料，遇到一种仪器的问题，自己比较了解这个仪器，认为我们工厂无法解决，需要联系总部，但是上司坚持要调查，自己就不愿意，内心还产生抱怨的念头。
〖2.错过的当下〗上司不听自己的建议，自己产生抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己固执僵化的思维模式 ，认为上司不懂，调查只是浪费时间，不能够解决问题，执著于这一观念，内心产生了抱怨，这就是坚强者死之徒，不符合自己的想法自己就不愿意放下，还要坚持自己观念。同时也说明自己心不虚，不能够容纳别人的建议。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管上司的观点对不对，自己首先应该放下自己的观念观点，等调查完了再说。而不是执著于一念不变。

青草

2017/7/24
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，下午呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗 今天一上班看到几份邮件，自己觉得工作很多，而且感觉不好对应，内心就产生抱怨，认为上司有没有太多的支持，自己就内心有点忧虑。
〖2.错过的当下〗看到工作多而且计较麻烦，自己就有抱怨和为难情绪。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己外求的思维模式，遇到困难不能够主动去解决，而是忧虑，抱怨别人，实际上就是以自我为中心考虑问题，担心自己处理不好，影响自己学习练功等等，以自我为中心，患得患失，没有担当，总想逃避，或者依赖别人，不能够发挥自己的主观能动性去面对。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗图难于易，为大于细，天下难事必做于易，天下大事必做于细，事来则应，想办法解决问题，自己尽力应对就是了，抱怨和忧虑都是解决不了问题的，只有自己正确面对就是了。同时也是自己能力提升的机会。

青草

2017/7/21
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
〖1.事情的经过〗前几天部门领导发邮件问要一个资料，恢复后，他说不是，自己知道没有，而且还要日文回复，自己就想等等再回复，结果今天领导打电话给一个懂日语的同事让他问我要资料，我就让这个同事回复说没有，结果领导让今天做一个，自己开始觉得有点难，下午仔细看了看那个我提出去的资料确实需要修改，自己通过查字典，请教同事，很快就做好了发给他了。
〖2.错过的当下〗①没有及时回复邮件。②没有资料没有积极应对
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己觉得没有那个资料，又不懂日文，自己就想等等再回复领导，这就是自己的主观观念，住在自己的观念上就没有考虑到领导的时间，这就是自己拖沓的习气②自己知道没有这个资料，自己也没有关注这件事情，觉得这个不是我做的，想依赖上司下周上班了再做，自己也就没有积极主动去应对，这就是自己缺乏主人翁责任感，总想依赖别人，根源还是自己的惰性习气。没有认真对待这件事。事不关己高高挂起。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗自己没有资料就应该及时回复领导，让领导提前安排，同时自己可以研究一下这个资料看看怎么应对，而不是不管不问。

青草

2017/7/20
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，大便有点困难，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     

〖1.事情的经过〗早上上班入厂时要排队刷卡，前面一个人刷了一下，好像没有刷上，自己瞬间就有点不耐烦的情绪就出来了，其实那个人已经刷上了，只是卡机没有响声音而已，很快那个人就过去了。
〖2.错过的当下〗看到前面的一个人好像没有刷上卡，自己就不耐烦了。
〖3.错过当下的原因及后果〗看到前面的人没有刷上卡，自己就急躁了，内心瞬间就出现了不耐烦的情绪，这就是自己住在前面的人刷卡上了，觉得这样太慢，影响自己时间，这就是以自我为中心考虑问题，同时也反映出自己内心浮躁，不能够包容别人，不能够宽以待人。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到别人没有刷上卡，可以耐心等一下，保持内心清静。

青草

2017/7/17
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，晚上呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十四讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
            
〖1.事情的经过〗早上公司食堂吃饭，在排队刷卡时，前面一个同事的卡刷了两次没有刷上，后来又刷了一次才刷上，在这个过程中自己说了两次“我先刷吧”， 事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗催促同事刷卡
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己住在赶时间上，内心就有点着急，自己就不断说“我先刷吧”，实际上就是以自我利益为中心考虑问题，怕影响自己上班时间，反映出自己浮躁的品性。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到前面同事刷不上卡可以安静地等一会儿，问题是很容易解决的，不能总是为自己着想。

青草

2017/7/10
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，上午呼吸操1小时，晚上呼吸操2小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十三讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗今天一上班看到一个需要填写的客户检查资料，自己就有为难情绪， 觉得太麻烦，内心就不想应对。
〖2.错过的当下〗内心有为难情绪，不愿应对客户的资料
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己平时养成的习气，怕麻烦，看到事情多就产生为难情绪，根源就是自己的惰性习气，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗以平常心应对，事来则应，放下自己怕麻烦的习气。

青草

2017/7/7
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，晚上呼吸操1小时。



         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗我公司请一个咨询公司进行认证一个体系，今天要进行一整天的调查，在调查过程中，自己和一个同事的意见不一致，各执己见，事后才意识到自己固执己见了。
〖2.错过的当下〗坚持自己的观点
〖3.错过当下的原因及后果〗自己认为对方的观点不对，执著于自己的观点不愿放弃，住在这样的念头中，内心就不清静了，就没有警觉到自己执著了，根源就是自己僵化的思维模式，固执己见，就像道德经说的“ 坚强者死之徒”。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先内心要清静，警觉到自己执著了就应该当下放下自己的观念，可以事后慢慢沟通。

青草

2017/7/6
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，晚上呼吸操1小时。



         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗我公司请一个咨询公司进行认证一个体系，明天过来做一些调查，我今天就发邮件通知相关人员，发出邮件后上司打电话说我描述不准确，应该是调查，而不是辅导，自己觉得上司吹毛求疵，几个字也没有多大关系。
〖2.错过的当下〗觉得上司的指责是吹毛求疵。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得一个词没有多大关系，实际上就是自己轻忽放任的习气，什么事情都觉得没有关系，不能够谨小慎微，对上司的指出，自己也不以为然，而且觉得吹毛求疵，这就是自己心不虚，不能处虚处低，对别人建议不能够接受，反而逆反。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先自己发邮件时就应该考虑周到，用词要恰当，面对上司的指责，自己应该当下放下自己的观念，内心归于清静，接受上司的建议。

青草

2017/6/29
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .




         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
   
〖1.事情的经过〗今天有客户过来，在交流中，上司误解了我的意思，自己心里就不舒服，觉得上司没有听清楚就指责我， 自己觉得委屈，内心有抱怨。
〖2.错过的当下〗上司没有听清楚就指责我， 自己觉得委屈，内心有抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么会有委屈，抱怨，就是自己内心执著于自己是正确的，执著于是非对错中，内心不能虚心接受，不能够做到逆来逆受，顺来顺受，不断地内心强调自己的观念。还在不断分别对错。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当上司误解自己的时候，自己就应该当下放下，做到事来则应，事过不留。这样就不会产生委屈，抱怨的情绪了。

青草

2017/6/23
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
     下午有一些仪器要送出去校正，在拿东西的时候，因为东西比较小，自己还是拉掉了一个东西，这个东西其实就在旁边放着。反省自己：遇事有点急躁，内心不清静，对周围环境就视而不见，只住在自己关注的事物上。对其他东西就不反应了。








2017/6/27
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操1小时 .


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
        早上手机充电，吃完饭后自己就催促儿子快点准备上学，结果到了半路发现自己忘记带手机了，只好返回来取。反省：早上走的时候，自己一直关注儿子，住在这一点上，内心不清静了，也就关注不到其他事情了，所以造成自己忘记带手机，所以任何时候保持内心清静是非常重要的。