青草养生康复日记

青草

2017/11/7
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药 晚 1次，上午1 小时呼吸操 ，下午1小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


〖1.事情的经过〗早上盛稀饭不小心溅在手上，还是有点汤，自己想要小心点，盛第二碗的时候，结果还是把稀饭溅在手上了。
〖2.错过的当下〗连续两次把稀饭溅在手上。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么连续两次到会把稀饭溅在手上， 虽然第一次自己又惊觉了，但是在行动上还是没有改变，这就是自己轻忽放任的习气，内心没有真正建立起警觉点，没有从内心真正想改变。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗想到生活中重复发生的错误，就是自己没有从内心真正警觉起来，所谓的警觉只是停留在口头上，停留在表面，内心没有真正想改变，所以会反复犯同样的错误。

青草

2017/11/3
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药 晚 1次，上午1 小时呼吸操 ，下午1小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
           上月的体检报告下来了，一看自己的检查结果很满意，只有两项异常，一个是低密度脂肪蛋白胆固醇偏高，但比去年有下降，另外一个就是心电轴左偏，这个一直有。去年有6项不合格，今年有2项不合格，说明自己的身体一直在向好的方向发展，这都要归功于呼吸操，证明呼吸操是符合生命运化规律的。 是健康的保障，以后一直要坚持下去。

      

青草

     

2017/11/2
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
〖1.事情的经过〗昨天开会，会后另一部门的领导指责自己的资料做的不完善，自己心里有抱怨，觉得他是故意找事，今天自己内心还没有完全放下。
〖2.错过的当下〗对别人的指责，自己不能够接受，反而生抱怨心。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么没有放下对别人指责的抱怨，就是不愿意接受别人的指责，总认为是别人的问题，这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是找别人的问题，没有内求自己存在的问题。根源还是自己没有谦卑心，不能够处虚处柔。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当别人指责的时候，首先要内求自己存在的问题，虚心接受，内心就归于清静，就不会外求别人，抱怨别人。

青草

2017/11/1
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药；早上1小时呼吸操 ，上午2小时呼吸操 。
  
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      一上班，一个同事抱怨昨天领生日礼物没有通知他（错过昨天领的话要等一个月），前段时间说好互相通知，但是昨天他请假了，自己觉得人不在，通知也没有意义，于是就没有通知，反省：1.自己主观，同事虽然不在，通知他，他可能会来公司取，自己却主观判断没有意义。2.如果换做是自己的亲人，自己一定会想办法处理，对于同事自己就没有应对，这就是有分别心，有亲疏分别，以自我考虑问题，没有客观地考虑问题。


      

青草

2017/10/30
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，晚上2小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
    早上看到有一个蟑螂，自己几天前就有做蟑螂药的想法了，因为前几天在网上看了一个偏方（就是把白糖和小苏打1：1搅拌），自己就想尝试一下，自己用一个没有用的小塑料杯子当作制作容器，这个小塑料杯子有个小洞，自己就用塑胶枪补上了，但是留有几根很细的塑胶线，自己觉得影响不大就开始操作，最后在分药的时候，不小心带动了那些线，结果把小杯子翻在地上了，既浪费时间又浪费精力。反省：做塑胶杯子的时候，自己发现有一些细线，  却没有处理，这就是自己懒惰的习气，嫌麻烦，同时也是自己主观，觉得没必要，不注重细节。以后要警觉。

青草

     

2017/10/29
一、问诊信息



1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      儿子上午学习围棋， 计划12：00结束，自己11：30的时候就出发，十几分钟就到了学习围棋的楼下，等了好久没有下来，自忽然接到儿子打来的电话说提前回家了，其实上周也是这样没有等到，反省：自己觉得也没有什么事情，多等一下也没有关系，这样的观念下，自己到了也就没有打电话叫儿子下来，这就是自己轻忽放任的习气，时间多就放任自己。同时也是自己主观了。
         
      

青草

     

2017/10/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，下午呼吸操 2小时   。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      早上看到QR把一小包餐巾纸给JZ带到学校上厕所用，而且已经有一段时间了，并且是以后也一直会这样延续下去，自己觉得这样不合度，用普通纸巾就行了，这样就很浪费，跟QR说，但是QR觉得这样方便，普通纸巾装着不方便，不接受我的建议，看坚持不过她，自己心里还是不服气，有点抱怨，一会儿后自己放下了，等以后有时间再好好谈谈，虽然这件事情自己放下了，但是在放下前自己还是动心了，觉得QR愚昧，娇惯孩子，执著于这样的观点自己就有抱怨的念头。根源还是自己执著于是非对错，坚持自己的观念观点。以后要警觉。

青草

2017/10/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，下午呼吸操 1小时   。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      晚上用小铁碗热中药，把煤气灶用小火加热后，自己就到客厅等，在等的过程中在，自己就看十九大新闻，然后就准备接功，结果药烧糊了，QR闻到后叫我，自己才意识到忘记了加热中药了，结果造成中药，天然气浪费，而且把铁碗也胡了，清洗干净很费力，既浪费时间有浪费精力。胡药的事情其他老师也反省过，就是自己没有警觉，住在自己喜欢的事情中就不能够兼顾其他事情了，实际上还是自己轻忽放任的习气，没有对热药这个事情认真对待，以后热药时人不能够离开厨房。

青草

2017/10/23
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操  。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    今天外部辅导老师辅导我们体系认证，晚上出去吃饭，司机介绍我去了一个餐厅，说可以开发票，我们去了后，点了菜，中途想起开发票的事情，就确认能否开正规的发票，餐厅拿出发票，自己看到是普通发票，意识到这个发票不能够报销的，餐厅说只有这一种，自己觉得不能报销，就去找我们一起的司机，司机和我在过来再确认发票，原来是自己没有看清楚，是增值税普通发票，是可以报销的，反省：这就是自己粗糙的习气，看到发票不是自己想象中的样子，不符合自己印象中的发票，自己就主观认为不是自己要的发票，实际上就是自己没有认真确认。没有看清楚就主观判断。以后遇事要认真确认。

青草

2017/10/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

       中午饭后让JZ洗碗，他用很多水来洗，我建议他少用点水，他不听我的建议，我就不管了，结果QR到厨房一看地上撒了很多水，就批评我没有监督JZ洗碗。反省：自己当时觉得JZ不听我的话，那我就不管他了，这就是自己的一种不作为，放弃自己责任的一种行为，根源还是自己嫌麻烦，想自己轻松点，没有责任心。