青草养生康复日记

青草

2017/11/22
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克，外用药一次  早上呼吸操1小时，上午1小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        下午请假去银行办事，一下班先去银行打印了一个排号单，然后回家吃饭，吃完饭去银行，正好在叫号，自己的号是A开头的，银行工作人员却在叫B开头的号，自己就觉得自己的号叫过了，过去问营业员，营业员说等一下会叫到的，因为叫号没有人过去，自己就担心营业员没有看清楚自己的号，就又过去强调了自己是A开头的，营业员还是让我等一下会叫到的，又等了一会儿，营业员开始叫A开头的号了，还没有轮到自己，才意识刚才都是自己主观了。反省：为什么问了营业员两次，就是自己主观认为自己的号过了，并且执著于这一点，对营业员的回答也没有改变自己的观点。这就是住在自己的观念观点中没有当下放下。

青草

2017/11/19
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上3小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        前几天看了一个如何识别灯泡好坏的方法，就是用手机的照相功能看，如果有波纹就是不好的，会伤眼睛，把儿子的台灯看了一下是有波纹的，需要更换，今天有时间，自己就去买一个新的灯泡，到了一个商店正好是自己以前买过灯泡的 ，说有没有波纹的灯泡，自己忽然想起了以前自己买的一个LED灯有点闪，一直没有处理，跟店家说了这件事，店家说那就拿过来换一个，自己回来后当下有取下那个闪的灯泡有过去换了。反省：为什么闪了好久没有及时处理，这就是自己拖拉的习气，遇事能拖就拖，不愿意及时处理。

青草

2017/11/16
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        上午带客户监察去仓库，因为这个仓库很少去，不熟悉路线，仓库人员告诉我从另外一栋的三楼横穿过去，自己带人走到二楼就直接横穿，结果发现不对劲，后来有同行人说是二楼，自己才意识到走错了。反省：自己带客户的过程中有点急躁，内心就不清净了，所以二楼三楼都没有分清楚就带过去了。根源就是自己遇事急躁，不能够保持内心清静。以后要警觉。

青草

2017/11/14
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十五讲 。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        早上做米糊。自己在豆浆机上设定好后就去练功了，等练完功出来，QR说我把刚才设定成米粥了，这时才意识到自己设定错了，反省：当时自己觉得这个简单，经常做，把米粥两个字看成了米糊，就按了米粥键，这就是自己粗糙的习气，没有看清楚就按了键，根源还是自己轻忽放任的习气，做事情不能够认真对待。以后要警觉。

青草

2017/11/13
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。
   
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        上午上司打电话问昨天安排的一个文件 修改完了没有，一确认发现有一个地方忘记修改了，反省：为什么忘记了修改的地方，就是自己记忆力不好，还没有当时做记录，事后又没有及时记下来，所以造成忘记了，根源还是自己轻忽放任的习气，没有认真对待工作。以后安排的事情要及时记下来。以防忘记了。

青草

黄芪 发表于 2017-11-13 23:57
您的外用药具体如何使用的呢？

黄芪老师好。
我的外用药是买的时候让买家做成粉状，然后用纱布包好煮水半小时，然后每天倒一点擦洗皮损部分 ，一般每天晚上一次，有时早上也会有一次，晚上睡前再用一次凡士林。

青草

黄芪 发表于 2017-11-13 23:57
您的外用药具体如何使用的呢？

黄芪老师好。
我的外用药是买的时候让买家做成粉状，然后用纱布包好煮水半小时，然后每天倒一点擦洗皮损部分 ，一般每天晚上一次，有时早上也会有一次，晚上睡前再用一次凡士林。

黄芪

青草 发表于 2017-11-12 21:40
2017/11/11
一、问诊信息

您的外用药具体如何使用的呢？

青草

2017/11/11
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，   晚上3小时呼吸操 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十五讲 。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

       今天加班，上午做昨天上司安排的工作，觉得也没有那么多，当时自己觉得很麻烦，实际上就是自己的观念在作怪，主观认为很多，住在这样的观念中，致使自己内心不清净，反而使自己起情绪。

青草

2017/11/10
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，   晚上3小时呼吸操 。
。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      

〖1.事情的经过〗下午一直和上司确认资料，到了下班时间了，上司还一直说，自己觉得周一做也行，没有必要现在那样做，但是上司还是按照他的想法安排工作给我，自己内心就产生了不满，有抱怨的情绪，事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗不认同上司的安排，产生了抱怨的情绪。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己觉得时间到下班了，自己想回家，但是上司有要安排工作，不符合自己的想法，内心就产生了抱怨，根源就是以自我利益为中心考虑问题，怕影响晚上接功，同时也是自己懒惰的习气，觉得工作太麻烦，不愿意做。执著于这样的观念观点 自己就产生了抱怨的情绪。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗放下自己的观念，顺其自然接受工作，没有必要坚持自己的 观念。内心要清静，这样才能达成事物的和谐。