青草养生康复日记

青草

2017/5/2
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：      
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早晚预防1号药各3克；   下午呼吸操2小时，  晚上梳头操0.5小时  晚上走圈20分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

〖1.事情的经过〗下午上司打电话批评我给别人发的关于如何买资料一事的邮件没有说清楚，自己就很生气地回复上司是对方没有仔细看并不是自己没有说清楚，后来对方有打电话给我问买资料的事情，我跟他讲了一遍。其实自己买资料时程序确实很复杂，自己弄清楚后只管自己买了，没有通知他们，当时和他们一起买的话就很方便了，结果造成现在自己还是很麻烦，这就是因果报应。
〖2.错过的当下〗①自己当时买资料时没有通知对方一起买。②当上司指责我的时候，自己觉得冤枉了，很生气。
〖3.错过当下的原因及后果〗①当时自己觉得把我的事情搞定就行了，对方的事情自己不理会，就是事不关己高高挂起，实际上就是以自我利益为中心考虑问题，怕麻烦，同时也反应出自己没有责任心，因为这些资料都是为一个体系变更做准备的，这次的体系变更是自己主导的，实际上也是方便自己，但是自己狭隘自私的想法给自己造成更多的麻烦。也反应出自己没有爱心。②当上司指责自己时，自己觉得冤枉，这就是自己的分别心，在分别是非对错，并住在其中，实际上就是自己的利益心态，自己的利益受损了，所以就动了情绪。根源还是自己外求的的思维模式，觉得别人有问题，没有意识到自己存在的问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①自己购买资料的时候就应该想到对方一起买就会方便对方，要以仁爱之心爱人，不能以自我狭隘的利益心态对待周围的人。②当上司批评自己的时候，首先要内求自己的问题，有则改之无则加勉，不去分别对错是非，就不会有觉得冤枉，跟不会动情绪。

青草

2017/4/28
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：      
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚预防1号药各3克；   下午呼吸操2小时，  晚上梳头操0.5小时  晚上走圈20分钟，

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

〖1.事情的经过〗早上健泽又找不到他的红领巾了，因为他总是随手乱丢东西，说过无数次都不改，清柔看到健泽找不到红领巾就急忙帮忙找，自己就批评清柔总是娇惯他，认为他自己的事自己承担责任，但清柔不认同我的看法 ，觉得早上时间紧，到时会影响上学。自己内心就有抱怨清柔娇惯的念头。
〖2.错过的当下〗看到清柔帮健泽找红领巾，并且不听我的劝告，自己就有抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己认为健泽乱丢东西就应该让他承担责任。对于清柔的想法自己不能够认同，执著于这样的观念观点，内心就不清静了，心也不虚，清柔的想法自己也就听不进去，也不能够放下自己的观念，这就是自己固有僵化的思维模式，道德经讲：坚强者死之徒；就是自己的写照。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当别人提出建议时，首先要放下自己的观念观点，这样才能处虚处低，接受别人的建议，一味地坚持自己的观念观点只能使矛盾产生，问题也没有办法解决。

青草

2017/4/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：      
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚预防1号药各3克；   下午呼吸操2小时，  晚上梳头操0.5小时  晚上走圈20分钟，背道德经10段


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  
〖1.事情的经过〗上午看了一个邮件，自己简单地看了看附件就觉得跟自己没有关系，中吃饭时碰到发邮件的那个同事问情况，自己就说没有收到邮件，等吃完饭打开电脑一看是自己没有看清楚正文。
〖2.错过的当下〗自己没有看清楚邮件就觉得跟自己没有关系
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙的习气，做事马马虎虎，没有看清楚就认为和自己没有关系，反应出自己自以为是，主观判断。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗把邮件看清楚再做出判断跟自己有没有关系。做任何事情都要认真对待。不能主观判断。

青草

2017/4/24
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：      
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚预防1号药各3克；   上午呼吸操2小时，  晚上呼吸操1小时  晚上走圈40分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗 早上吃饭，清柔嫌我和健泽拖沓，就有点生气，自己就说你不是不生气了吗？
〖2.错过的当下〗清柔批评自己没有意识到自己存在的问题。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么拖沓，这就是自己长期养成的坏习气，而且主观认为自己吃饭快，不需要早早坐到饭桌前，在这样的念头指导下，自己就拖拖拉拉的，没有积极应对，当清柔批评我时，自己还指出清柔的问题，这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是找别人的问题，不能够内求自己的不足。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先自己起床后要动作迅速，和家人同步吃饭，这样就不会造成不和谐，当别人批评自己时要当下内求自己的问题，而不是外求别人的不足。

青草

2017/4/21
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：      
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   




〖1.事情的经过〗 早上吃完早餐收拾东西，打开冰箱看到昨天早上的鸡蛋饼和三天前的炒蚕豆还在冰箱里，自己就抱怨清柔做饭时也不把省的先吃了。
〖2.错过的当下〗看到剩的吃的东西就抱怨别人。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是抱怨别人，不反省自己，同时也是自己家长式作风的体现，总觉得做饭跟自己没有关系，剩菜剩饭浪费了就是清柔的责任。没有主人翁责任感。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到剩的饭菜首先要内求自己，为什么自己昨天晚上在厨房不检查一下冰箱，应该主动反省自己，通过自己反省影响家人也对剩菜剩饭建立警觉点。而不是抱怨家人，这样家人也不会听的，问题也解决不了。

青草

2017/4/20
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  梳头操30分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   




〖1.事情的经过〗下午向领导汇报工作，对有设备异常的情况，上司提出调查处理情况，自己觉得已经联络相关部门了，跟自己没有关系了，上司却认为关系很大，自己就对上司产生了逆反，觉得大题小做。后来才意识到是自己的问题。
〖2.错过的当下〗对上司的质疑自己产生逆反。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己轻忽放任习气的展现，觉得没什么大问题，上司小题大做，住在这样的观念中对上司的质疑自己就产生了逆反。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗对别人的质疑自己应该当下放下自己的观念观点，顺随事情的变化而变化，而不是执著于自己的观念观点。这就是坚强者死之徒。

青草

2017/4/15
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习金刚经， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   
   卧室的马桶有时会散发出臭气，自己一直没有解决，今天刚好有时间，自己就决定处理一下，到五金店买了玻璃胶，把马桶周围清理了一下，然后涂了一圈玻璃胶，问题就解决了。反省：为什么拖了这么长时间不解决，就是自己拖拉的习气，发现问题不能够积极应对，这就是自己需要修正的地方。






2017/4/19
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   
     周一到周三对应外部审核机构审核，在这段时间里，自己有许多抱怨，根源就是执著于自己的观念观点


     1.上周上司就说让我主持会议，自己内心不愿意，觉得应该他主持，后来警觉到了。反省：放下不愿意的观念，顺其自然应对就是了。
     2.在自己能力范围外的工作请示上司，上司提出无理建议，自己产生抱怨并婉拒，后来还是上司处理了，反省：遇事顺来顺受，逆来顺受，一切都是促使自己成长的增上缘，放下抱怨，感恩别人。
     3.审核计划调整，自己还是执著于自己的观念放不下，总觉得别人的观念有问题，别人提醒了多次自己才警觉到。反省：执著于自己的观念观点，不能够当下放下。

青草

2017/4/14
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习道九， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

   
〖1.事情的经过〗 下周有外部机构审核，上司让到生产现场检查去年指责的问题点对应了没有，自己觉得没有必要，因为前几天已经发邮件通知过了，但是上司还是坚持去，自己内心充满了抱怨，结果到了现场发现有些问题还是没有解决，如果我们不去现场的话可能下周审核就比较麻烦了。自己才意识到到现场确认是必要的，自己想法是错误的。
〖2.错过的当下〗不愿意到生产现场确认，内心产生抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己认为已经发邮件联络相关部门了，有问题也是他们的事，执著于这样的观念中，内心就不清净了，也听不进上司的话，对上司坚持到现场确认自己内心就产生了抱怨和不满。同时也反应出自己不能够整体地看待问题，偏执于以自我为中心的观念观点。根源还是自己僵化的思维模式。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先放下自己的观念观点，因为上司毕竟考虑的问题要多点，自己要虚心接受，而不是执持不放自己的观念。坚强者死之徒。

青草

2017/4/5
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习道九， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

  

〖1.事情的经过〗  上午一个部门问我要一个资料，自己需要整理一下，自己就想让一个下属去做，但这个下属正好不在位置上，自己就做其他事情，一会儿自己警觉到了为什么不自己当下做好发过去呢，警觉到后很快自己做好发过去了，这个事情也就解决了。
〖2.错过的当下〗没有当下把资料发给别人
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么没有当下去做，就是自己懒惰的习气，不愿意做，嫌麻烦，住在这样的观念中， 自己就没有当下去做，而是想让别人做。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人要资料时，自己就应该当下去做，放下自己的观念观点。这样就可以达成人事物的和谐。

青草

2017/3/31
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。         
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操1小时，  晚上接功1小时 走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
      听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗这几天中午连续一直在食堂吃面条，自己就想今天改吃点米饭，但是到了饭堂自己还是去吃面条了。
〖2.错过的当下〗计划吃米饭，但是到了饭堂还是吃了面条。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己比较喜欢吃面条，而且这个饭堂的面条味道不错，连续吃了三天，考虑到营养方面需要调整，但是到了饭堂自己想吃面条的欲望很强烈，自己控制不了，从而被自己的欲望占有了自己，假我当家，就又吃面条了，满足了自己的欲望，这就是贪欲，想吃面条的贪欲战胜了真我，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗想吃就是自己的欲望，自己就应该警觉是自己生命本能的自然需求还是自己的欲求，连续吃了三天明显就是自己的欲求，这样只能放纵自己的假我，以后应该警觉当下放下自己的观念。