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楼主: 青草

青草养生康复日记

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 楼主| 发表于 2018-1-1 17:05:35 | 显示全部楼层

2017/12/3
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克,外用药一次 早上呼吸操3小时 ,晚上接功1小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

   中午做饭时,打开左边的燃气灶,自己却用打火机点右边燃气灶,为什么会出现这种行神不合的现象,就是自己当时住在一件事情中,内心就不清净了,神和行就分离了。所以随时要保持内心清净是多么的重要。

     

2017/12/4
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克,外用药一次 早上呼吸操1小时,下午呼吸操1小时,晚上接功1小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

   

〖1.事情的经过〗 下午下班后,到了楼下才想起忘记把外套带下来了 ,自己觉得现在有太阳,也不冷,就懒得返回去拿衣服了,结果骑自行车到半路感觉很冷,匆匆忙忙回家。
〖2.错过的当下〗1。下班时忘记拿外套了。2.下楼后发现外套忘记拿了没有当下返回去取。
〖3.错过当下的原因及后果〗1.当时下班时自己急于下班,内心就不清净,所以就出现丢三落四的现象。2.发现没有拿外套,自己首先是外求觉得天气不错,不会太冷,根源还是自己的惰性习气,懒得回去拿外套。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗1.下班时自己就应该不能着急,想想需要拿哪些东西下班。2。下楼后发现没有带衣服就应该当下返回去取衣服,这样既可以避免路上冷,而且可以对自己下班忘记拿东西建立起警觉点。
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 楼主| 发表于 2018-1-1 17:06:31 | 显示全部楼层


2017/12/18
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   早上1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

      上司接电话说一件事,自己正好在旁边,自己以为又是另一个部门在依赖我们点检那种仪器,上司说不是这种仪器,是另外一种,自己才意识到自己主观了。反省自己:自己遇事总喜欢是主观判断,不能够虚下心来听取别人说完。根源还是自己自以为是的习气。以后要警觉 。




2017/12/20
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   早上1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

     
〖1.事情的经过〗昨天一个客户检查,公司不提供WIFI,自己流量多就为他们提供了WIFI,自己也不会设定,别人帮我设定好后就可以共享WIFI了,今天自己以为WIFI还开着。结果客人无法上网让我再共享一下WIFI ,自己还是让别人设定,设定时发现共享WIFI今天自动关闭了,自己才意识到WIFI没有打开。 不过这次学会了如何设定共享WIFI 的方法了。
〖2.错过的当下〗1.自己认为WIFI是共享的。2.共享WIFI别人教了自己还是不会设定。
〖3.错过当下的原因及后果〗1.这就是自己的主观,认为自己没有设定,WIFI就仍是共享的,根源还是自己自以为是的习气。2.别人操作了一次,自己没有用心去学,所以第二次自己还是不会,根源就是自己心不虚,也没有用心去学,当然也就不会操作了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗 别人在操作时自己就应该虚心学习,掌握这种方法,因为以后还是会用到的。当然自己打开设定就能够看到设定WIFI是否共享,不能自己主观判断。

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 楼主| 发表于 2018-1-1 17:08:01 | 显示全部楼层


2017/12/21
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   早上1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

     
〖1.事情的经过〗上司让打印一份文件,自己以为是明天要用的资料,但是自己办公室的打印机又不能打印A3的纸,刚好又有需要紧急处理的工作,就让二楼文员打印,文员又抱怨,不愿意打印,自己就有点生气,抱怨上司不能安排别人打印,后来上司说这个文件不急,以后在打印,自己才意识到自己没有看清楚。
〖2.错过的当下〗1.没有看清楚文件什么后用就以为是明天用的文件。2.面对别人的不配合,自己起抱怨心。
〖3.错过当下的原因及后果〗1.自己看都没有看就主观认为是明天要用的资料,这就是自己主观了,同时也是自己粗糙的习气,做事不认真,自以为是。2.面对别人的不配合,自己觉得上司安排有问题,住在自己的观念观点上,自己就产生了抱怨,根源还是自己遇事外求的思维模式,遇到事情抱怨别人,不内求自己的问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要看清楚内容在决定,不要主观判断。面对别人的不理解不认同,自己应该当下放下,一切缘都是让自己改变的机会。感恩一切。

2017/12/25
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   早上0.5小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗 今天有一个重要客户检查,上司让我对应一个资料,这个资料是另外一个部门做的,自己觉得不是自己的范围。为什么要找我,内心产生抱怨,在对应的过程中自己还是存在不满。
〖2.错过的当下〗面对上司安排的工作自己有不满和抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得上司安排的工作不属于自己的范围,还要协调另外部门,但是这些人又很难配合,所以自己就有抱怨,根源还是以自我为中心考虑问题,觉得自己麻烦,不愿意付出,以至于产生分别心。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司安排了就不要去分别,以平常心应对就行了。

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 楼主| 发表于 2018-1-1 17:08:59 | 显示全部楼层


2017/12/26
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   上午1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。

     今天和昨天一样还是客户检查,课长让打印一个文件,自己觉得不是自己的范围,不应该找我,内心有抵触,但是自己打印好文件下楼时,警觉到了是自己分别了,内心一放下,感觉很舒服。



2017/12/27
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克,   上午1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   今天中午感觉没有食欲,还是吃了午饭,下午感觉腹胀,消化不好,晚上没有吃饭走圈1小时,晚上还是腹胀。
           

     


2017/12/28
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  

        昨天一天腹胀,今早开始拉肚子一次,基本上把肚子里的东西空了,上午喝了点水又拉肚子一次,完全成水状。上午呼吸操2小时。一天基本休息。没有食欲,精神状态可以。没有吃中药。晚上喝了一碗面疙瘩汤
   
2017/12/29
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  

        上午拉肚子一次,一点点水状。上午呼吸操2小时。一天基本休息。中午吃了一大碗面疙瘩,精神状态可以。没有吃中药。晚上没有吃饭。
   
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 楼主| 发表于 2018-1-1 17:11:32 | 显示全部楼层
   
2017/12/30
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损有消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  

        今天没有拉肚子。上午呼吸操2小时。一天基本休息。中午吃了一大碗面疙瘩,精神状态可以。中午晚上分别吃中药4克。晚上有吃饭。
   这几天反应皮损有消退。
   
  
2017/12/31
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损有消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况:正常     
4、
   眼:早晨略有眼屎、
   
   口味: 有点口气、
                     
   饮水:正常 。            

6.睡眠:(做梦多,睡眠质量比较好,
7、二便:
   小便: 颜色(偏黄)、质(有泡沫);无夜尿
    大便(1次,硬)、        
        
12、其他: 左耳还是有一点化脓 ,
        
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  

        今天没有拉肚子。上午呼吸操2小时。一天基本休息。饮食正常,精神状态可以。中午晚上分别吃中药4克。晚上有吃饭。
   这几天身体反应皮损有消退。
   

     今天在辅导儿子数学时,他总是爱理不理的,自己内心有点生气,但还是控制住了没有发作。说明自己情绪受外界环境影响。不能做到内心清净。

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