青草养生康复日记

青草

黄芪 发表于 2017-11-13 23:57
您的外用药具体如何使用的呢？

黄芪老师好。
我的外用药是买的时候让买家做成粉状，然后用纱布包好煮水半小时，然后每天倒一点擦洗皮损部分 ，一般每天晚上一次，有时早上也会有一次，晚上睡前再用一次凡士林。

青草

2017/11/13
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。
   
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        上午上司打电话问昨天安排的一个文件 修改完了没有，一确认发现有一个地方忘记修改了，反省：为什么忘记了修改的地方，就是自己记忆力不好，还没有当时做记录，事后又没有及时记下来，所以造成忘记了，根源还是自己轻忽放任的习气，没有认真对待工作。以后安排的事情要及时记下来。以防忘记了。

青草

2017/11/14
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十五讲 。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        早上做米糊。自己在豆浆机上设定好后就去练功了，等练完功出来，QR说我把刚才设定成米粥了，这时才意识到自己设定错了，反省：当时自己觉得这个简单，经常做，把米粥两个字看成了米糊，就按了米粥键，这就是自己粗糙的习气，没有看清楚就按了键，根源还是自己轻忽放任的习气，做事情不能够认真对待。以后要警觉。

青草

2017/11/16
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上1小时呼吸操，上午半小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        上午带客户监察去仓库，因为这个仓库很少去，不熟悉路线，仓库人员告诉我从另外一栋的三楼横穿过去，自己带人走到二楼就直接横穿，结果发现不对劲，后来有同行人说是二楼，自己才意识到走错了。反省：自己带客户的过程中有点急躁，内心就不清净了，所以二楼三楼都没有分清楚就带过去了。根源就是自己遇事急躁，不能够保持内心清静。以后要警觉。

青草

2017/11/19
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，  早上3小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        前几天看了一个如何识别灯泡好坏的方法，就是用手机的照相功能看，如果有波纹就是不好的，会伤眼睛，把儿子的台灯看了一下是有波纹的，需要更换，今天有时间，自己就去买一个新的灯泡，到了一个商店正好是自己以前买过灯泡的 ，说有没有波纹的灯泡，自己忽然想起了以前自己买的一个LED灯有点闪，一直没有处理，跟店家说了这件事，店家说那就拿过来换一个，自己回来后当下有取下那个闪的灯泡有过去换了。反省：为什么闪了好久没有及时处理，这就是自己拖拉的习气，遇事能拖就拖，不愿意及时处理。

青草

2017/11/22
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克，外用药一次  早上呼吸操1小时，上午1小时呼吸操 。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

        下午请假去银行办事，一下班先去银行打印了一个排号单，然后回家吃饭，吃完饭去银行，正好在叫号，自己的号是A开头的，银行工作人员却在叫B开头的号，自己就觉得自己的号叫过了，过去问营业员，营业员说等一下会叫到的，因为叫号没有人过去，自己就担心营业员没有看清楚自己的号，就又过去强调了自己是A开头的，营业员还是让我等一下会叫到的，又等了一会儿，营业员开始叫A开头的号了，还没有轮到自己，才意识刚才都是自己主观了。反省：为什么问了营业员两次，就是自己主观认为自己的号过了，并且执著于这一点，对营业员的回答也没有改变自己的观点。这就是住在自己的观念观点中没有当下放下。

青草

2017/11/28
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，软)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早晚各4克，外用药一次  晚上呼吸操2小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗 早上上班时，找不到厂牌，自己想可能在自行车篮子里，结果下楼后在自行车篮子里没有找到，自己再仔细一想可能是昨天穿得外套上，又上楼找到外套结果发现胃厂牌，，原来昨天下班后把厂牌夹在外套上，换了外套就忘记了。 由于浪费了时间，自己只得匆匆上班。
〖2.错过的当下〗厂牌回家后没有及时放好，浪费了好多时间。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙，厂牌回家后没有及时放好，随便一放，造成自己找不到，根源还是自己轻忽放任的习气，做事情没有认真对待，才造成找不到的结果。以前也发生过类似找不到厂牌的情况。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗回家后就应该把上班用得东西放在一个固定的地方，这样就可以防止第二天找不到的情况发生。
     

青草

2017/11/30
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，软)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早晚各4克，外用药一次  早上呼吸操1小时， 晚上接功1小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      
〖1.事情的经过〗昨天和辅导老师吃饭，菜点的有点多，有剩余，觉得浪费打包回家，结果早上还是没有人吃，最终还得扔掉。
〖2.错过的当下〗菜点的多造成浪费。
〖3.错过当下的原因及后果〗点菜时，自己觉得费用不要太多就行，多点一点没有关系，况且这个地方不贵，执著于这一念，自己就多点了点菜，结果造成浪费，自己为了避免浪费就打包回去，打包回去也没有吃，还是浪费。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗点菜时自己就应该警觉，点多会浪费，要根据实际情况吃好就行。

青草

2017/12/1
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，软)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克，外用药一次  早上呼吸操1小时，下午呼吸操1小时，晚上接功半小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
           
〖1.事情的经过〗今天是月初，一大早文员问我上月加班少半小时，自己才想起来昨天加了半小时，就告诉她昨天补上了，文员抱怨没有提前告诉她，让她还得重新做资料，自己觉得文员小题大作，抱怨太多，后来才意识到自己有问题。  
〖2.错过的当下〗①自己加班没有及时告诉文员。②面对文员的抱怨，自己反感。
〖3.错过当下的原因及后果〗①没有及时告诉文员加班就是自己拖拉的习气，知道月底文员要做资料，自己没有当回事，实际上就是自己轻忽放任的习气，没有认真对待。②面对文员的抱怨，自己不高兴，觉得大题小作，实际上就是自己外求的思维模式，遇到事情总是认为别人做得不对，没有内求自己的不足。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①加玩班就应该及时告诉文员，方便别人也就是方便自己，和谐就会产生。②当对方抱怨自己的时候就应该当下认识到自己存在的问题，以后要注意，而不是外求别人的问题。

青草

2017/12/2
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，软)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
          中药早中晚各4克，外用药一次  早上呼吸操1小时，下午呼吸操1小时，晚上接功半小时。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗早上上班顺便取快递，是放在“富有收件宝”的，取件的地方还有“蜂巢收件宝”等其他取件宝，自己在“蜂巢收件宝”输入取件码多次，结果提示错误，仔细一看原来自己输入的取件宝错了，再换到“富有收件宝”很快解决问题了。
〖2.错过的当下〗没有看清楚就取件。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己取件前内心想着就是“蜂巢收件宝”，自己的观念先入为主，内心就不清净了，所以看错收件宝，自己也视而不见。直接就输收件码，实际上就是自己的无记业。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要内心清静，到了取件的地方仔细看清楚自己取件的收件宝名称，这样就不会看错。