青草养生康复日记

青草

     

2017/10/29
一、问诊信息



1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      儿子上午学习围棋， 计划12：00结束，自己11：30的时候就出发，十几分钟就到了学习围棋的楼下，等了好久没有下来，自忽然接到儿子打来的电话说提前回家了，其实上周也是这样没有等到，反省：自己觉得也没有什么事情，多等一下也没有关系，这样的观念下，自己到了也就没有打电话叫儿子下来，这就是自己轻忽放任的习气，时间多就放任自己。同时也是自己主观了。
         
      

青草

2017/10/30
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，晚上2小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
    早上看到有一个蟑螂，自己几天前就有做蟑螂药的想法了，因为前几天在网上看了一个偏方（就是把白糖和小苏打1：1搅拌），自己就想尝试一下，自己用一个没有用的小塑料杯子当作制作容器，这个小塑料杯子有个小洞，自己就用塑胶枪补上了，但是留有几根很细的塑胶线，自己觉得影响不大就开始操作，最后在分药的时候，不小心带动了那些线，结果把小杯子翻在地上了，既浪费时间又浪费精力。反省：做塑胶杯子的时候，自己发现有一些细线，  却没有处理，这就是自己懒惰的习气，嫌麻烦，同时也是自己主观，觉得没必要，不注重细节。以后要警觉。

青草

2017/11/1
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药；早上1小时呼吸操 ，上午2小时呼吸操 。
  
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      一上班，一个同事抱怨昨天领生日礼物没有通知他（错过昨天领的话要等一个月），前段时间说好互相通知，但是昨天他请假了，自己觉得人不在，通知也没有意义，于是就没有通知，反省：1.自己主观，同事虽然不在，通知他，他可能会来公司取，自己却主观判断没有意义。2.如果换做是自己的亲人，自己一定会想办法处理，对于同事自己就没有应对，这就是有分别心，有亲疏分别，以自我考虑问题，没有客观地考虑问题。


      

青草

     

2017/11/2
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
〖1.事情的经过〗昨天开会，会后另一部门的领导指责自己的资料做的不完善，自己心里有抱怨，觉得他是故意找事，今天自己内心还没有完全放下。
〖2.错过的当下〗对别人的指责，自己不能够接受，反而生抱怨心。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么没有放下对别人指责的抱怨，就是不愿意接受别人的指责，总认为是别人的问题，这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是找别人的问题，没有内求自己存在的问题。根源还是自己没有谦卑心，不能够处虚处柔。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当别人指责的时候，首先要内求自己存在的问题，虚心接受，内心就归于清静，就不会外求别人，抱怨别人。

青草

2017/11/3
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药 晚 1次，上午1 小时呼吸操 ，下午1小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
           上月的体检报告下来了，一看自己的检查结果很满意，只有两项异常，一个是低密度脂肪蛋白胆固醇偏高，但比去年有下降，另外一个就是心电轴左偏，这个一直有。去年有6项不合格，今年有2项不合格，说明自己的身体一直在向好的方向发展，这都要归功于呼吸操，证明呼吸操是符合生命运化规律的。 是健康的保障，以后一直要坚持下去。

      

青草

2017/11/7
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药 晚 1次，上午1 小时呼吸操 ，下午1小时呼吸操 。
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


〖1.事情的经过〗早上盛稀饭不小心溅在手上，还是有点汤，自己想要小心点，盛第二碗的时候，结果还是把稀饭溅在手上了。
〖2.错过的当下〗连续两次把稀饭溅在手上。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么连续两次到会把稀饭溅在手上， 虽然第一次自己又惊觉了，但是在行动上还是没有改变，这就是自己轻忽放任的习气，内心没有真正建立起警觉点，没有从内心真正想改变。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗想到生活中重复发生的错误，就是自己没有从内心真正警觉起来，所谓的警觉只是停留在口头上，停留在表面，内心没有真正想改变，所以会反复犯同样的错误。

青草

2017/11/10
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，   晚上3小时呼吸操 。
。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      

〖1.事情的经过〗下午一直和上司确认资料，到了下班时间了，上司还一直说，自己觉得周一做也行，没有必要现在那样做，但是上司还是按照他的想法安排工作给我，自己内心就产生了不满，有抱怨的情绪，事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗不认同上司的安排，产生了抱怨的情绪。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己觉得时间到下班了，自己想回家，但是上司有要安排工作，不符合自己的想法，内心就产生了抱怨，根源就是以自我利益为中心考虑问题，怕影响晚上接功，同时也是自己懒惰的习气，觉得工作太麻烦，不愿意做。执著于这样的观念观点 自己就产生了抱怨的情绪。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗放下自己的观念，顺其自然接受工作，没有必要坚持自己的 观念。内心要清静，这样才能达成事物的和谐。

青草

2017/11/11
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
         外用药早晚 各 1次，中药早中晚各4克，   晚上3小时呼吸操 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十五讲 。     
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

       今天加班，上午做昨天上司安排的工作，觉得也没有那么多，当时自己觉得很麻烦，实际上就是自己的观念在作怪，主观认为很多，住在这样的观念中，致使自己内心不清净，反而使自己起情绪。

黄芪

青草 发表于 2017-11-12 21:40
2017/11/11
一、问诊信息

您的外用药具体如何使用的呢？

青草

黄芪 发表于 2017-11-13 23:57
您的外用药具体如何使用的呢？

黄芪老师好。
我的外用药是买的时候让买家做成粉状，然后用纱布包好煮水半小时，然后每天倒一点擦洗皮损部分 ，一般每天晚上一次，有时早上也会有一次，晚上睡前再用一次凡士林。