青草养生康复日记

青草

2017/9/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        早中晚各3克中药；早上2小时呼吸操  。外用药两次，皮损变的薄了。
            
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
       上午上司打电话抱怨我交接工作没有交接好那个新同事，电话我说了一下很快就解决了问题，自己当时点情绪，觉得该交接的都交接了，有个别不懂的问一下就行了，而且也是一些常识问题，没有必要抱怨，事后自己才警觉到是自己动情绪了，别人是在磨练自己，帮自己修正意识，很快就放下可这件事情。今天继续
       昨天给母亲的针灸效果很好，今天腰好了很多，而且夜尿5-6次也变为1-2次了，母亲很高兴，自己

青草

2017/9/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        早中晚各3克中药；早上2小时呼吸操  。外用药两次，皮损变的薄了。
       今天拉肚子两次，精神状态很好，可能是水土不服造成。
            
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      下午院子里有个电动三轮车需要移动一下位置，自己就主动上去开，自己觉得很简单，结果启动后很快，踩刹车没有踩到底，结果撞到墙上了，人车都没事，母亲批评了我，反省自己：自己觉得三轮车很简单，就上去开了，这就是自己轻忽放任的习气，自以为是，头脑就不清静了，所以开车的时候也就不能够做到小心谨慎，致使自己撞到了墙上。

青草

2017/9/28
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        早中晚各3克中药；早上3小时呼吸操  。外用药1次，皮损变的薄了。
        
            
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      下午要去市里办点事，父亲建议我坐公交车，自己内心觉得用滴滴打车就很方便，结果到了公路上，由于是农村，没有滴滴车，后来父亲过来还是告诉我坐公交方便，等了一会儿来了一辆公交，直接坐到了自己要去的地方，反省：自己之所以坚持想用滴滴，就是自己还是用自己旧有的思维模式，认为滴滴方便，没有意识到环境变了，是在农村，用滴滴反而不方便，这就是自己僵化的思维模式，不懂得变通，不能够顺随环境的变化而变化。

青草

2017/10/8
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
            
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
       经过三十多个小时的火车，早上终于到了DG火车站，出站后，QR还没有把顺风车定好，自己就产生了抱怨的情绪，很快自己就警觉到了，自己出站联系好一个车，解决了车的问题。反省：自己之所以抱怨就是自己有依赖性，总认为是QR做的事，跟自己没有关系，这就是自己没有责任心。   

青草

2017/10/10
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 早上0.5小时呼吸操  晚上呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
   上午做资料时，一个资料是别人提供的，有些内容自己也不清楚，上司让调查一下，但是自己觉得明白了，还是认为就是那样的意思，结果打电话一确认，不是那样的意思，自己才意识到自己主观了， 反省自己：总是自己主观判断，不能够客观分析，同时也是自己懒惰的思维模式，觉得调查比较麻烦，不愿意，就主观判断。这些都是自己以后需要修正的地方。

青草

2017/10/15
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上2小时呼吸操   。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
       今天辅导儿子数学作业，自己引导他思考，他总想要结果，不想让我慢慢讲，对儿子这种行为自己很生气，就动情绪了，QR在旁边提醒我，自己才警觉到放下。反省：执著于自己的观念观点，住在了是非对错上，儿子没有没听自己的话自己就起情绪，以后要警觉。

青草

2017/10/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早晚各3克中药； 外用药1次，早上3小时呼吸操  。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

       中午饭后让JZ洗碗，他用很多水来洗，我建议他少用点水，他不听我的建议，我就不管了，结果QR到厨房一看地上撒了很多水，就批评我没有监督JZ洗碗。反省：自己当时觉得JZ不听我的话，那我就不管他了，这就是自己的一种不作为，放弃自己责任的一种行为，根源还是自己嫌麻烦，想自己轻松点，没有责任心。

青草

2017/10/23
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操  。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    今天外部辅导老师辅导我们体系认证，晚上出去吃饭，司机介绍我去了一个餐厅，说可以开发票，我们去了后，点了菜，中途想起开发票的事情，就确认能否开正规的发票，餐厅拿出发票，自己看到是普通发票，意识到这个发票不能够报销的，餐厅说只有这一种，自己觉得不能报销，就去找我们一起的司机，司机和我在过来再确认发票，原来是自己没有看清楚，是增值税普通发票，是可以报销的，反省：这就是自己粗糙的习气，看到发票不是自己想象中的样子，不符合自己印象中的发票，自己就主观认为不是自己要的发票，实际上就是自己没有认真确认。没有看清楚就主观判断。以后遇事要认真确认。

青草

2017/10/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，下午呼吸操 1小时   。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      晚上用小铁碗热中药，把煤气灶用小火加热后，自己就到客厅等，在等的过程中在，自己就看十九大新闻，然后就准备接功，结果药烧糊了，QR闻到后叫我，自己才意识到忘记了加热中药了，结果造成中药，天然气浪费，而且把铁碗也胡了，清洗干净很费力，既浪费时间有浪费精力。胡药的事情其他老师也反省过，就是自己没有警觉，住在自己喜欢的事情中就不能够兼顾其他事情了，实际上还是自己轻忽放任的习气，没有对热药这个事情认真对待，以后热药时人不能够离开厨房。

青草

     

2017/10/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚各3克中药； 外用药1次，早上1小时呼吸操 ，下午呼吸操 2小时   。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      早上看到QR把一小包餐巾纸给JZ带到学校上厕所用，而且已经有一段时间了，并且是以后也一直会这样延续下去，自己觉得这样不合度，用普通纸巾就行了，这样就很浪费，跟QR说，但是QR觉得这样方便，普通纸巾装着不方便，不接受我的建议，看坚持不过她，自己心里还是不服气，有点抱怨，一会儿后自己放下了，等以后有时间再好好谈谈，虽然这件事情自己放下了，但是在放下前自己还是动心了，觉得QR愚昧，娇惯孩子，执著于这样的观点自己就有抱怨的念头。根源还是自己执著于是非对错，坚持自己的观念观点。以后要警觉。