青草养生康复日记

青草

2017/8/10
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，这几天喉咙有点痒，痰多。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗 早上吃饭，盛好稀饭的碗就在自己的前面一点，自己就用两个手指拖着碗的边沿往自己的座位方向拖，结果一下碗有点倾斜，把稀饭撒了出来，自己赶紧拿抹布擦了。
〖2.错过的当下〗把稀饭撒了
〖3.错过当下的原因及后果〗首先是自己拿碗的动作不对，就是为了方便，实际上就是为了偷懒，这就是自己的惰性习气，为了自己方便，就轻忽放任，不符合事物的属性特征，结果把碗翻了，其实以前儿子也有这种情况，自己还经常批评他，现在想想都是自己没有做好，儿子才养成和我一样的坏习惯。所以要想周围的人改变，首先是自己的改变。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做任何事情都要认真对待，符合事物的属性特征，不能够轻忽放任，放纵自己的习气，只有自己行不言之教，才能够影响孩子。而不是口头上的说教。

青草

2017/8/18
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了  。   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操1小时，晚上呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      


〖1.事情的经过〗昨晚下班后，另外一个部门的领导打电话问一个文件的事情，自己觉得那个文件应该废弃了，就告诉那个领导了，今天一大早上司就打电话说这件事情，说这个文件还是有的，说我不应该说废弃了，不能自作主张，反复说了几遍，自己就不耐烦了，觉得事情说清楚就行了，没有必要一直说。
〖2.错过的当下〗自作主张告诉别人文件废弃了，对上司的批评自己不耐烦。
〖3.错过当下的原因及后果〗告诉别人文件废弃了，这就是自己的主观性，总是主观判断，实际上就是自以为是，面对上司的批评，自己不耐烦，这就是自己没有谦卑心，对别人指出的问题自己不能够虚心接受，并且执著于自己的观念认为说清楚就可以了，没有必要一直说。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人问得问题自己不太清楚的话可以建议他问一下上司，而不是自以为是回答。面对上司的批评自己应该放下自己的观念，虚心接受，以后改正。

青草

2017/8/21
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      



〖1.事情的经过〗 中午公司饭堂吃完饭，放餐盘时，自己没有走过去放在窗口，而是扔过去了，弄得声音很大，后面的同事指出我的问题，自己还辩解，后来自己才意识到问题。
〖2.错过的当下〗①没有做过去放餐盘，而是扔过去。②面对同时的提醒自己还狡辩。
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己当时觉得距离不是很远，不用走过去就能够扔到窗口里，这就是自己的惰性习气，总想找捷径，偷懒， 同时住在自己的观念中，没有考虑到这样做的后果，就是自己缺乏整体性考虑周围环境的影响。②面对同事指出自己的问题，自己还狡辩，虽然内心知道自己错了，但嘴上就是自己不愿意承认错误，这就是自己的面子观念，爱面子，觉得承认错误自己没有面子，自己在自己的观念中。同时也反映出自己没有谦卑心，不能够虚心接受别人的批评建议。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①吃完饭就和大家一样把餐盘放在窗口就行了，不要想着偷懒。②面对同事指出自己的问题，自己应该当下承认错误，修正自己下次改正，而不是狡辩，维护自己所谓的面子。

青草

2017/8/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      



〖1.事情的经过〗 昨天出差直接回家了，单车还在公司，今天要加班，早上只好找共享单车去，因为以前儿子用我的身份证办过，早上QR帮我重新设定了，结果下来找了一辆共享单车，却一直提示要验证码，自己就觉得QR没有设定好，内心抱怨QR没有设定好，因为时间不早了，自己内心就有点着急了，急忙打电话让QR下来用她的手机扫一辆，结果等了好一会儿只见儿子慢悠悠地走来，自己内心既着急有生气，就急忙推着他往单车那边走，后来慢悠悠的给我扫开了，在这个过程中自己内心一直是压抑着怒火没有爆发，走在路上，警觉到自己的情绪才放下。
〖2.错过的当下〗由于上班时间不多了，自己没有及时扫来共享单车，自己内心就急躁了，抱怨的念头也产生了，面对儿子慢悠悠的动作自己很想发怒。
〖3.错过当下的原因及后果〗遇事内心不清净，住在时间不早了的念头中，内心就着急了，不能够打开单车，自己就抱怨QR没有处理好，这就是自己外求的思维模式，遇到事情抱怨别人做的不对，没有反思自己的不足，看到儿子慢悠悠的样子不符合自己着急的念头，内心就有气，这就是不符合自己的心意自己就起情绪。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先遇到事情不能够着急，要内心清静，顺其自然，不能够因为不符合自己的心意 就起情绪。

青草

2017/9/1
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
〖1.事情的经过〗昨天做了一个提交客户的资料，由于自己没有认真确认出现了点问题，下午修改后的资料和没有问题的资料一起提交给上司， 上司也没有看清楚以为我发的就只有修改的那两份文件，就把最上面的那两个没有修改的提出去了，事后发现了就打电话抱怨我没有发给他正确的资料，自己觉得是他没有看清楚反而抱怨我，自己内心也抱怨上司，事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗①没有认真确认造成文件有错误。②面对上司的抱怨自己觉得是上司的问题，内心产生了抱怨上司的念头。
〖3.错过当下的原因及后果〗①这就是自己粗糙的习气，做事情不认真，而且做完没有认真确认，觉得应该没有问题了，实际上就是自以为是的习气。②当上司抱怨自己的时候，自己认为是上司的问题，这就是自己外求的思维模式，遇到问题首先是外求别人的问题，而不内求自己，执著于自己的观念观点内心就产生了抱怨，实际上这件事自己应该跟上司说明白就不会造成误解，这也是自己做事情轻忽放任的习气。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①做完资料后就应该认真确认一下，养成确认的习惯，这样就可以减少不必要的错误。②当上司抱怨自己的时候，自己应该首先内求自己存在的问题，不能够外求别人，即使自己没有问题也要做到有责改之，无则加勉。

青草

2017/9/5
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早上呼吸操1小时，晚上呼吸操1小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
    今天客户检查发现一个问题，这个问题是自己当时统计时主观判断造成的，回想当时自己觉得应该这样统计，也没有问别人，自己就主观决定了。反省：自己总是主观，不能够客观地看待周围环境和事情，根源还是自己僵化的思维模式，自以为是，固执己见，以后应对事情多角度考虑，并且多听听别人的意见。

青草

2017/9/8
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        下午呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      

       上午领导指出给客户介绍的资料有许多问题，绝大部分是一些细节问题，而且从客户的角度指出一些问题，自己当时觉得他们太吹毛求疵了，后来才意识到是自己太随意了，对工作不能做到精益求精，反省自己还是自己随意的习气造成的，对什么事情觉得差不多就行了，所以养成了这样粗糙的习气。以后要改变自己觉得差不多就行了的观念。认真对待生活工作中的任何细节，正如道德经所说：图难于易，为大于细，天下难事必做于易，天下大事必做于细。

青草

2017/9/15
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        下午呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
         前几天外部辅导老师来辅导体系，自己觉得的文件修改的太多，就不愿意，表现出的是抵制，这几天通过修改文书，意识到自己存在很多问题，面对困难首先想到的是逃避，不想面面对，表现出的就是抵制，根源还是自己以自我为中心考虑问题，考虑自己怕麻烦，实际上还是自己懒惰的思想，僵化的思维模式，不愿意改变现状。这些都是自己需要修正的地方。

青草

2017/9/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        下午呼吸操2小时。
  
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
         上午财务打电话说前几天报销的发票有问题，开票时打印错了一个数字，自己才意识到当时没有确认，反省自己：当时自己觉得不会有问题，这一主观一念一出，自己就没有核对发票，结果造成还得再跑一趟开发票，既浪费时间有消耗精力，根源还是自己粗糙的思维模式，做事不认真，结果受到挫锐解忿。

青草

2017/9/24
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损变化不大

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了 ，
        
  
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        早中晚各3克中药；
           
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      经过三十多个小时的火车，上午终于到了老家了，准备洗衣服时，母亲坚持要帮我洗，这时自己警觉到了母亲是在娇惯自己，就坚持要自己洗，并告诉母亲这样就是在娇惯，母亲笑了笑就不再坚持了，最后自己洗了衣服。晚上母亲说她一直腰痛，以前让她练呼吸操，她不愿意，前段时间学习了董氏针灸，就帮母亲针了灵骨、大白两个学位，开始母亲不同意，后来自己坚持了一下，她同意了。