青草养生康复日记

青草

2017/6/7
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       下午1小时呼吸操，   晚上接功1小时，梳头操0.5小时 .

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗昨天把客厅的空调装好了，一大早其实也不是很热，，儿子就把空调打开了，自己就批评儿子不该开空调，QR就说开就开了，也挺热的，自己一看二比一，就没有说什么了，但内心有点郁闷，面对儿子的这种浪费行为不能够阻止，放而得到认可。
〖2.错过的当下〗自己对QR认可儿子开空调一事很反感，觉得放纵了儿子。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得不是很热，所以就觉得不必要开空调，执著于这样的观念观点就认为儿子不应该开空调，浪费，QR也不认可自己的看法，自己就觉得这样放纵了儿子的行为，又执著于这一观点。内心就产生了郁闷，不能够放下，坚持着自己的观点。这就是坚强者死之徒。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗对于儿子开空调，自己可以平和地和家人沟通，如果家人确实热就没关系，如果是儿子随便开那就下次注意，这样家人也可以接受自己的建议。

青草

2017/6/9
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    晚上接功0.5小时，梳头操0.5小时 .


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗今天出差检查供应商，到了对方公司时间不早了，自己就为了早点结束，就建议分组进行，但同去的同事没有完全认可，自己有点焦虑，提出多次后自己警觉到了，就放下自己的观念，顺其自然。后来还是和自己建议的一样进行了。
〖2.错过的当下〗多次提出自己的建议，内心焦虑。
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己之所以这样建议分组就是担心影响回家太晚，所以才建议，这就是以自我为中心考虑问题，担心自己的利益受损，自私自利的表现。并执著于这样的观念观点，住在其中，别人没有认同，内心还产生焦虑的心态。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗考虑有到时间问题可以建议一下，对方认同不认同都要当下放下，不能够住在其中，更不能够产生焦虑。


晚上班会，YQ老师讲了HB 老师的日记，自己很受益，自己现在存在的问题就是执著于是非对错，坚持自己认为正确的观点，结果往往让家人逆反，以后要注意“不以取强”，这样才能够达成人事物的和谐。

青草

2017/6/10
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早上呼吸操1小时，上午呼吸操2小时，下午1小时呼吸操，   晚上接功1小时，梳头操0.5小时 .

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     




四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  
昨晚看时间还早，想让健泽练一下呼吸操，，但他不愿意练，自己想起朴涵进步很大，坚持练呼吸操，这次数学考了百分，自己一说，QR却说儿子以前也考过百分，自己没哟说什么了，本来是鼓励儿子练呼吸操的结果被QR否定了呼吸操，回到自己房间练功，想到儿子链球菌严重超标四五年了，以后长大了会对心脏有影响，但是儿子不愿意练呼吸操，QR不重视呼吸操，自己也没有办法，不能取强，只好随袁应化了，反省自己在教育儿子前没有和QR沟通好，结果造成没有达成一致。

青草

2017/6/11
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，前硬后软)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操3小时，下午聊天室接功1小时，   晚上梳头操0.5小时 .


         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      晚上一家三口讨论每个人的问题，QR是爱发脾气、浪费、买垃圾食品。自己是对儿子不愿意管、不搞卫生；健泽是不练功、不虚心接受别人的意见。 以后每个人都要建立警觉点。





2017/6/14
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操1小时，下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功0.5小时，   晚上梳头操0.5小时 .


         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      今天开早会迟到了一分钟，一个同事说以后早点到，自己没有说话，但内心很反感，产生了抱怨，觉得她把她自己看的太重了，没有资格说别人。反省:为什么会有这样的想法，就是自己心不虚，不能够处虚处低，内心看不惯对方，所以对方一说话，自己就很反感。当然别人的建议自己也听不进去了，这就是满招损。

青草

2017/6/16
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操1小时，下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功0.5小时，   晚上梳头操0.5小时 .


         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      早上看天阴的厉害，问儿子带不带伞，儿子说不带，结果到了路上下起了雨，自己就有抱怨儿子的念头，突然警觉到了，自己就说都是我的错，没有坚持让你带伞。



      







2017/6/19
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时，  晚上梳头操0.5小时 .


         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      早上厨房做稀饭，差点把酱油瓶碰掉到地上。内心不清净，没有整体性


     

〖1.事情的经过〗上午上司跟我说让我去另外一个部门去签一个咨询方面的合同，去了后其实是让把那个合同拿回来盖章，自己就有情绪了，觉得自己很忙，这件事完全可以由文员完成，为什么要叫我去，内心产生很多抱怨。
〖2.错过的当下〗产生抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗自己产生了这件事不该由我做，自己很忙，上司安排不合理等等观念，执著于这样的观念观点，内心就产生了抱怨，表现出的是自己狭隘自私的心态，实际上就是以自我为中心考虑问题，患得患失，觉得自己吃亏了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司让拿自己就去拿，不要分别该谁做，这样内心才能够清静。平时看别的同事一按排工作就抱怨，自己实际上也是这样的思维模式，需要自己警觉。

青草

   

2017/6/21
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .


         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
      
         


〖1.事情的经过〗早上一个同事抱怨我没有给她提名一个内审员的学习（学习了会增加100元补贴），自己就起嗔念，觉得她工作不愿做，好事就想干，事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗对一个同事起嗔念。
〖3.错过当下的原因及后果〗首先自己对这个同事有看法，内心觉得很反感，不符合自己做人的标准，看不惯， 实际上就是执著于自己的观念观点，执著于是非对错，住在其中，内心就不清净了，嗔念也就产生了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人做的好不好跟自己没有关系 ，要放下自己的观念观点，不住其中，不管别人怎么对待自己都是在帮助自己成长。要感恩别人。



2017/6/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      
    早上做早餐鸡蛋饼，自己想油多点可能效果好，，自己想把面糊倒在锅中再摊开，结果油多也没有摊开，做的比较厚，而且为了熟透有点焦了，做以前QR 告诉我做好第一张饼尝一下咸度，自己尝了一下觉得有点淡，就又加了一点盐，加了盐后自己才尝到咸度正好，可是已经晚了。做最后一张饼时，自己想把盆里的面糊一起弄完，结果造成中间做厚了。吃完饭，健泽还磨蹭，自己就赶紧催健泽，结果自己下楼后才想起自己忘记拿手机了。

    反省自己：一早上内心不清净，主观判断，自以为是，没有把鸡蛋饼做好，连味觉功能也弱化了，把鸡蛋饼做咸了，饭后自己又急躁，结果忘记了拿手机。

青草

2017/6/23
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
     下午有一些仪器要送出去校正，在拿东西的时候，因为东西比较小，自己还是拉掉了一个东西，这个东西其实就在旁边放着。反省自己：遇事有点急躁，内心不清静，对周围环境就视而不见，只住在自己关注的事物上。对其他东西就不反应了。








2017/6/27
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       上午呼吸操1小时 .


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十二讲 。     

         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
        早上手机充电，吃完饭后自己就催促儿子快点准备上学，结果到了半路发现自己忘记带手机了，只好返回来取。反省：早上走的时候，自己一直关注儿子，住在这一点上，内心不清静了，也就关注不到其他事情了，所以造成自己忘记带手机，所以任何时候保持内心清静是非常重要的。

青草

2017/6/29
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       晚上呼吸操2小时 .




         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
   
〖1.事情的经过〗今天有客户过来，在交流中，上司误解了我的意思，自己心里就不舒服，觉得上司没有听清楚就指责我， 自己觉得委屈，内心有抱怨。
〖2.错过的当下〗上司没有听清楚就指责我， 自己觉得委屈，内心有抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么会有委屈，抱怨，就是自己内心执著于自己是正确的，执著于是非对错中，内心不能虚心接受，不能够做到逆来逆受，顺来顺受，不断地内心强调自己的观念。还在不断分别对错。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当上司误解自己的时候，自己就应该当下放下，做到事来则应，事过不留。这样就不会产生委屈，抱怨的情绪了。

青草

2017/7/6
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，晚上呼吸操1小时。



         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗我公司请一个咨询公司进行认证一个体系，明天过来做一些调查，我今天就发邮件通知相关人员，发出邮件后上司打电话说我描述不准确，应该是调查，而不是辅导，自己觉得上司吹毛求疵，几个字也没有多大关系。
〖2.错过的当下〗觉得上司的指责是吹毛求疵。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得一个词没有多大关系，实际上就是自己轻忽放任的习气，什么事情都觉得没有关系，不能够谨小慎微，对上司的指出，自己也不以为然，而且觉得吹毛求疵，这就是自己心不虚，不能处虚处低，对别人建议不能够接受，反而逆反。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先自己发邮件时就应该考虑周到，用词要恰当，面对上司的指责，自己应该当下放下自己的观念，内心归于清静，接受上司的建议。

青草

2017/7/7
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损开始消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、        
        
12、其他： 左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
       早中晚吃神农中药1号药各3克，晚上呼吸操1小时。



         
      
      
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗我公司请一个咨询公司进行认证一个体系，今天要进行一整天的调查，在调查过程中，自己和一个同事的意见不一致，各执己见，事后才意识到自己固执己见了。
〖2.错过的当下〗坚持自己的观点
〖3.错过当下的原因及后果〗自己认为对方的观点不对，执著于自己的观点不愿放弃，住在这样的念头中，内心就不清静了，就没有警觉到自己执著了，根源就是自己僵化的思维模式，固执己见，就像道德经说的“ 坚强者死之徒”。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先内心要清静，警觉到自己执著了就应该当下放下自己的观念，可以事后慢慢沟通。