青草养生康复日记

青草

2017/3/22
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，软)、      
        
12、其他：左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；        上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，晚上走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第七十一讲 。     



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   


〖1.事情的经过〗 晚上QR胃不舒服，我做饭，在炒白菜时，    QR告诉我少放点醋，结果自己炒时，第一次放了一点醋，尝了一下感觉有一点苦，自己就又加了一点醋，尝了一下感觉挺适合自己口味的，到了吃饭的时候QR和JZ都说醋放多了，太酸了，自己才意识到自己错了。
〖2.错过的当下〗炒白菜放的醋太多了。
〖3.错过当下的原因及后果〗炒白菜前QR提醒我少放点醋，但是自己住在白菜有点苦再加点醋调一下，执着于这一念就又加了一点醋 ，同时自己也比较喜欢吃醋，按照自己的参照标准来衡量，而没有想到家人不喜欢吃醋，根源还是自己执着于自己的观念观点，以自己的参照标准来衡量食物 ，对别人的建议没有虚心接受，所以造成醋放多了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先对于QR 的提醒自己应该警觉，知道家人不爱吃醋，自己就应该少放点醋，不能拿自己的观念观点来衡量。

青草

2017/3/24
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，软)、      
        
12、其他：左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；       晚上接功半小时，晚上走圈20分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     无     



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   


〖1.事情的经过〗今天做资料，上司提醒另外备份一个文件，自己觉得没关系，结果合并文件时把文件破坏了，做了两天的文件 也要重新做。
〖2.错过的当下〗没有及时备份文件，造成文件坏了。
〖3.错过当下的原因及后果〗当上司提醒我时，自己存在侥幸心里，觉得可能不会吧，执著于自己的观念观点，自己就没有听取上司的建议，这就是自己僵化的思维模式，固执己见，不能够当下听取别人的意见。其实以前也多次发生这样的情况，自己还是没有建立起警觉点，实际上就是自己 轻忽放任的习气，做事情按照自己的主观想法去做 ，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要吸取以前的教训，重要的文件特别是要进行合并的文件一定要提前备份，防止文件坏了，对别人提出的建议要虚心接受 。

青草

2017/3/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，软)、      
        
12、其他：晚上走圈时 心脏不舒服，早早休息了   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；        上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，中午、晚上各走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       金刚经全解   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   


〖1.事情的经过〗 晚上做小米稀饭，自己就挖了小半杯小米放到一个碗里冲洗，自己一开水龙头结果水太大把一部分小米冲出来了， 造成了浪费。
〖2.错过的当下〗洗小米时把小米洒了许多。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己知道那个水龙头水比较大，但自己没有警觉，实际上就是自己内心不清净，住在别的事情上，结果造成形神不合一，造成浪费。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做任何事情都要认真对待，保持内心清静，这样才能把事情做好。

青草

2017/3/25
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，软)、      
        
12、其他：晚上走圈时 心脏不舒服，早早休息了   
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；        上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，中午、晚上各走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       金刚经全解   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   


〖1.事情的经过〗 晚上做小米稀饭，自己就挖了小半杯小米放到一个碗里冲洗，自己一开水龙头结果水太大把一部分小米冲出来了， 造成了浪费。
〖2.错过的当下〗洗小米时把小米洒了许多。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己知道那个水龙头水比较大，但自己没有警觉，实际上就是自己内心不清净，住在别的事情上，结果造成形神不合一，造成浪费。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做任何事情都要认真对待，保持内心清静，这样才能把事情做好。

青草

2017/3/26
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；        上午呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，中午、晚上各走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       金刚经全解   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   


   

〖1.事情的经过〗  晚上吃完饭自己建议QR和儿子走圈，但是QR不理会，而在手机上看电视 ，自己内心就产生了情绪，觉得他们浪费生命力，但很快自己就放下了，
〖2.错过的当下〗对QR和儿子不走圈自己起情绪
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己执著于走圈的观念了，觉得走圈好，但是家人不愿意，而且看电视消耗生命力，自己就动情绪了，反应出自己的情感利益，自己的家人自己担心，觉得家人身体不太好，走圈有对身体很好等等，但是家人不接受的就不符合自己的心意了，情绪就产生了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不能执著于事情的对错，家人不愿意接受就放下，等机缘成熟时再建议，遇事要顺其自然，不能执著于自己的观念观点。

青草

2017/3/27
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：左耳化脓基本好了     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，下午呼吸操2小时， 晚上 走圈40分钟，背道德经4段

   
今天感觉消化不好，早上和中午吃的 饱，下午四点多头痛，让后练了两小时呼吸操，头还是痛，晚上八点多回家吃了一碗面条，走圈40分钟，在走圈过程中，全省发热冒汗，头也不舒服，肚子和胃也不舒服，感觉发涨，晚上养气睡着了。

2017/3/28
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。         
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操1小时，晚上呼吸操1小时； 晚上 走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
      听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   




〖1.事情的经过〗下午和上司做资料，上司让我整理一个资料，整理完了后，上司说有一个错误的地方让我找，自己没有发现，上司告诉我了，自己就产生了抱怨的念头，觉得上司提前知道有问题还让我整理，这不就白干了。
〖2.错过的当下〗对上司的考验自己有抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗自己当时觉得上司既然知道资料有问题但不及时告诉我，故意让我白干了，住在自己的观念中，内心就产生了抱怨，这就是自己外求的思维模式，自己没有发现问题还抱怨别人没有告诉我，不从自己反省。同时也是自己粗糙的习气，对资料不确认就整理，为了整理而整理，没有以主人翁的态度来对待自己的工作。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司实际上是帮我，告诉我不是简单的把别人的资料拿过来就行了，而要确认一下，以此方法来改变自己不确认的坏习气，对上司的教诲自己应该以感恩的心来对待，感恩上司帮助我改变自己的坏习气，而不是去抱怨。

青草

2017/3/31
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。         
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操1小时，  晚上接功1小时 走圈40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
      听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
  

〖1.事情的经过〗这几天中午连续一直在食堂吃面条，自己就想今天改吃点米饭，但是到了饭堂自己还是去吃面条了。
〖2.错过的当下〗计划吃米饭，但是到了饭堂还是吃了面条。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己比较喜欢吃面条，而且这个饭堂的面条味道不错，连续吃了三天，考虑到营养方面需要调整，但是到了饭堂自己想吃面条的欲望很强烈，自己控制不了，从而被自己的欲望占有了自己，假我当家，就又吃面条了，满足了自己的欲望，这就是贪欲，想吃面条的贪欲战胜了真我，
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗想吃就是自己的欲望，自己就应该警觉是自己生命本能的自然需求还是自己的欲求，连续吃了三天明显就是自己的欲求，这样只能放纵自己的假我，以后应该警觉当下放下自己的观念。

青草

2017/4/5
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习道九， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

  

〖1.事情的经过〗  上午一个部门问我要一个资料，自己需要整理一下，自己就想让一个下属去做，但这个下属正好不在位置上，自己就做其他事情，一会儿自己警觉到了为什么不自己当下做好发过去呢，警觉到后很快自己做好发过去了，这个事情也就解决了。
〖2.错过的当下〗没有当下把资料发给别人
〖3.错过当下的原因及后果〗为什么没有当下去做，就是自己懒惰的习气，不愿意做，嫌麻烦，住在这样的观念中， 自己就没有当下去做，而是想让别人做。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人要资料时，自己就应该当下去做，放下自己的观念观点。这样就可以达成人事物的和谐。

青草

2017/4/14
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习道九， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   

   
〖1.事情的经过〗 下周有外部机构审核，上司让到生产现场检查去年指责的问题点对应了没有，自己觉得没有必要，因为前几天已经发邮件通知过了，但是上司还是坚持去，自己内心充满了抱怨，结果到了现场发现有些问题还是没有解决，如果我们不去现场的话可能下周审核就比较麻烦了。自己才意识到到现场确认是必要的，自己想法是错误的。
〖2.错过的当下〗不愿意到生产现场确认，内心产生抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己认为已经发邮件联络相关部门了，有问题也是他们的事，执著于这样的观念中，内心就不清净了，也听不进上司的话，对上司坚持到现场确认自己内心就产生了抱怨和不满。同时也反应出自己不能够整体地看待问题，偏执于以自我为中心的观念观点。根源还是自己僵化的思维模式。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先放下自己的观念观点，因为上司毕竟考虑的问题要多点，自己要虚心接受，而不是执持不放自己的观念。坚强者死之徒。

青草

2017/4/15
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
     学习金刚经， 听智慧书录音


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   
   卧室的马桶有时会散发出臭气，自己一直没有解决，今天刚好有时间，自己就决定处理一下，到五金店买了玻璃胶，把马桶周围清理了一下，然后涂了一圈玻璃胶，问题就解决了。反省：为什么拖了这么长时间不解决，就是自己拖拉的习气，发现问题不能够积极应对，这就是自己需要修正的地方。






2017/4/19
一、问诊信息


1、皮肤: 皮损部分开始涂凡士林

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：这几天脚底有好多水泡冒出。     
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；      ，上午呼吸操2小时，  晚上接功1小时  晚上40分钟，背道德经4段

   
   



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
   
     周一到周三对应外部审核机构审核，在这段时间里，自己有许多抱怨，根源就是执著于自己的观念观点


     1.上周上司就说让我主持会议，自己内心不愿意，觉得应该他主持，后来警觉到了。反省：放下不愿意的观念，顺其自然应对就是了。
     2.在自己能力范围外的工作请示上司，上司提出无理建议，自己产生抱怨并婉拒，后来还是上司处理了，反省：遇事顺来顺受，逆来顺受，一切都是促使自己成长的增上缘，放下抱怨，感恩别人。
     3.审核计划调整，自己还是执著于自己的观念放不下，总觉得别人的观念有问题，别人提醒了多次自己才警觉到。反省：执著于自己的观念观点，不能够当下放下。