息缘养生康复日记

息缘 · 发表于 2015-12-22 19:45:39

本帖最后由息缘于 2015-12-22 19:46 编辑

2015年12月21日

服用神农1号药，日3次，每次3克，加生姜红糖水熬服。

早起稍感疲乏，眼干涩，胃口一般，中午饭后困倦睡半小时，小便黄泡沫多，尿频，大便偏软，晚入睡约半小时，夜3时醒，夜尿一次，手脚凉。

呼吸操共三小时，蹲墙50.

息缘 · 发表于 2015-12-24 22:28:12

永青1 发表于 2015-12-23 22:28
嗯，蹲墙挺好的。其中可能有助睡眠。

谢谢永青老师！

息缘 · 发表于 2015-12-24 22:28:46

2015年 12月23日

服用神农6号药，水熬服日3次，每次3克。

早起困乏，胃口尚好，鼻子流清水，小便黄泡沫多无力，大便正常不粘滞，晚入睡较快，夜醒一次，夜尿一次，手脚凉。

呼吸操2小时，蹲墙50个。学习《健身之路》

息缘 · 发表于 2015-12-26 21:03:37

本帖最后由息缘于 2015-12-26 21:05 编辑

2015年12月25日

服用神农中药1号药，近几日上火，头晕头痛，没加红糖和生姜。

早起困乏，眼干涩，胃口一般，鼻流清涕，小便黄泡沫多，大便干，阴囊湿冷，手足多汗，手脚凉，晚入睡较快，夜12时醒一次，

夜尿一次。

呼吸操早2小时，晚一小时，蹲墙50个。聊天室接功，学习《身心修养与健康》

息缘 · 发表于 2015-12-28 20:25:39

本帖最后由息缘于 2015-12-28 20:29 编辑

2015年12月27日

服用神农6号药，日三次，每次三克水熬服。

早起困倦乏力有改善，眼干涩视物模糊，胃口一般食量少，舌苔黄腻，小便黄泡沫多，大便偏软粘滞减轻，阴囊湿冷，手脚膝肘部发凉，手足有汗，晚约半小时入睡，有改善。

呼吸操共2小时，蹲墙50个，学习《健身之路》

息缘 · 发表于 2015-12-31 16:17:59

2015年12月30日

服用神农中药1号药，日三次，每次3克，因上火舌苔有点黄腻没加生姜红糖，水熬服。

早起精神尚好，胃口强于前两日，食量未增，尿黄泡沫多无力，大便黄正常，手脚多汗发凉，小腹膝肘部发凉。

呼吸操早两小时，蹲墙50个，晚一小时。学习《身心修养与健康》

息缘 · 发表于 2016-1-3 22:19:30

2016年1月2日

服用神农中医1号药，日三次每次3克，加红糖生姜熬服。

早起精神尚好，胃口好食量好于往日，大小便如往日，身体各部寒湿症状减轻，睡眠质量较好。

早呼吸操两小时，晚升阳固本操半小时养气半小时。学习《身心修养与健康》

息缘 · 发表于 2016-1-6 21:20:28

2016年1月5日

服用神农中药6号药，日3次每次3克，水熬服。

早起无疲乏感，眼干涩，胃口好，小便黄泡沫多，大便香蕉便，中午饭后困乏睡半小时，手足多汗，膝肘阴囊部湿寒症减轻。

早呼吸操2小时，晚呼吸操1小时，养气半小时。学习《身心修养与健康》

息缘 · 发表于 2016-1-8 22:12:01

2016年1月8日

老师好：服用第二疗程神农中药小结。今天服用神农中药最后一天，这个疗程多服用了三天，这个疗程服药期间，没有啥剧烈

反应，身体随着服药各种症状逐渐减轻，尤其是失眠改善明显，入睡时间明显变短，胃口有所改善，湿寒症状减轻，大便成形

粘滞状况改善明显。身体腰膝酸软乏力有所改善。

感恩老师！感恩两位中医博士！

息缘 · 发表于 2016-1-31 21:04:34

2016年1月31日

今天开始服用第三疗程神农中药，1号药每次3克每日3次，未加生姜红糖熬服。

呼吸操梳头操共三小时，升阳固本操半小时。

学习《生活的智慧》

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