息缘养生康复日记

息缘

2016年1月2日


服用神农中医1号药，日三次每次3克，加红糖生姜熬服。


早起精神尚好，胃口好食量好于往日，大小便如往日，身体各部寒湿症状减轻，睡眠质量较好。


早呼吸操两小时，晚升阳固本操半小时养气半小时。学习《身心修养与健康》

息缘

2016年1月5日


服用神农中药6号药，日3次每次3克，水熬服。


早起无疲乏感，眼干涩，胃口好，小便黄泡沫多，大便香蕉便，中午饭后困乏睡半小时，手足多汗，膝肘阴囊部湿寒症减轻。


早呼吸操2小时，晚呼吸操1小时，养气半小时。学习《身心修养与健康》

息缘

2016年1月8日


老师好：服用第二疗程神农中药小结。今天服用神农中药最后一天，这个疗程多服用了三天，这个疗程服药期间，没有啥剧烈

反应，身体随着服药各种症状逐渐减轻，尤其是失眠改善明显，入睡时间明显变短，胃口有所改善，湿寒症状减轻，大便成形

粘滞状况改善明显。身体腰膝酸软乏力有所改善。

                                     感恩老师！感恩两位中医博士！

息缘

2016年1月31日

今天开始服用第三疗程神农中药，1号药每次3克每日3次，未加生姜红糖熬服。

呼吸操梳头操共三小时，升阳固本操半小时。

学习《生活的智慧》

息缘

2016年2月1日-4日

连续服用1号药5天，加生姜红糖熬服，日3次每次3克。

这几日早起无困倦感，眼稍干涩，胃口尚好，大便软稍有粘滞，小便黄泡沫多，午后有些困倦乏力，晚上入睡不是太好。

呼吸操每日三小时，升阳固本操半小时。

临近年关事情多些，稍感疲惫，心情有些烦躁，还好有智慧书看一会儿心情就会平静下来，告诉自己要时刻警醒！

息缘

2016年1月5日-13日

老师们新年好！

服用神农中药情况及身体变化：神农1号药5天，2号药2天循环服用，禁忌鱼和海鲜，近几日胃口很好，晨起口干眼有些干涩，

睡眠不好，大便正常，小便黄泡沫多，身体各部寒湿症状逐渐减轻，干活多腰有些痛，整体的精气神要好于以前。

练功情况：虽然过年事多应酬多，但每天保持三小时的练功时间，这几日左侧的脖颈部和胯骨部一直在抻拉着痛，气明显感觉

不够用，这些天晚上练功晚些，练完功多数无困意失眠，但早晨都是整点起床练功，没有懈怠。

学习《生命的真意》《身心修养与健康》

息缘

2016年2月14日-18日

服用神农中药及身体变化情况:14日服用1号药，15-16日服用2号药，17日-18日服用1号药，1号药加生姜红糖水熬服。

几日来食欲不好，可能是胃火嘴角起了几个疙瘩，晨起眼干涩头昏沉，大便在正常，小便黄无力尿不尽，身体寒湿症状仍有，

午后困倦乏力，手足多汗。

练功情况：最近总觉得气不够用，早晚练功各一小时养气一小时，晚上升阳固本操半小时。

学习《生命的真义》《身心修养与健康》

息缘

2016年2月19日-21日

服用神农中药情况及身体变化：19日-21日服用神农中药1号药，加生姜红糖熬服。

这几胃口不好，晨起练功困倦，大便正常，小便黄泡沫多无力尿不尽，寒湿症状变化不大，乏力手足多汗。

练功学习及意识：早晚呼吸操各一小时，晚升阳固本操半小时，事情多没看书。

今天写日记，看到自己竟然把3号药写成了2号药，这么多天竟然没注意到，这警觉意识太差了，以后一定要点滴细行，加强

意识修养！

息缘

2016年2月22-23日

服用神农中药及身体变化：服用神农3号药，日3次每次3克。


食欲一般，早起眼干涩困倦，头有些昏沉，大便偏软，小便黄泡沫多无力尿不尽，白天手脚凉。


练功学习情况：早呼吸操两小时，晚呼吸操一小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》《身心修养与健康》

息缘

2016年2月24-25日

服用神农中药及身体变化：服用神农3号药，日3次每次3克。


早起头有点昏沉，眼干涩，食欲不好，大便偏软无粘滞，小便黄泡沫多无力，午后困倦乏力。


练功及学习情况：呼吸操共三小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》