息缘养生康复日记

息缘

  老师好

      2015年9月18日


                             昨天中午拿到药，神农1、2号。晚上按照药袋上的服用说明服用神农1号，每次2克、放三片生姜少量红糖煮开，晚饭前6时服下药，今天早晨7：30服神农1号2克。中午饭前服神农1号2克、晚上饭前服神农1号2克，胃口比每天好。


                            早晨呼吸操两小时，晚上呼吸操一小时，虽很困倦但入睡难。

息缘

2016年3月19日

老师好：近期由于姐姐肾结石住院，加之母亲身体欠佳未及时写日记。

服用神农中药情况及身体变化：第三疗程中药已于3月11日服用完，睡眠比未服药前好很多，头昏沉有所减轻，大便成形、粘滞

减轻，身体湿寒症状减轻，神疲乏力心慌气短改善，食欲一般。

练功及学习：每天呼吸操不少于2小时，升阳固本操半小时，学习《生命的真义》

息缘

2016年3月2日-4日服用神农1号药，3月5日-6日服用神农3号药。


近几日可能是事情多，神很散乱，早起人很困乏，大便偏软，小便黄泡沫多、频无力，晚上入睡时间长。


呼吸操3小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》

息缘

2016年2月29日-3月1日


服用神农中药及身体变化：服用神农1号药，每天3次每次3克。


早起口干眼干涩，胃口一般，大便正常，小便黄泡沫多无力，白天困倦乏力，身体寒湿症状变化不大。


练功及学习情况：呼吸操3小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》

息缘

2016年2月26-28日

服用神农中药及身体变化：服用神农3号药，每次3克每次3次。

早起口干无味，眼干涩，食欲一般，大便正常，小便黄泡沫多无力，午后困倦乏力，手足多汗，晚上入睡不是很快。

练功及学习情况：呼吸操三小时，升阳固本操半小时。

学习《生命的真义》

息缘

2016年2月24-25日

服用神农中药及身体变化：服用神农3号药，日3次每次3克。


早起头有点昏沉，眼干涩，食欲不好，大便偏软无粘滞，小便黄泡沫多无力，午后困倦乏力。


练功及学习情况：呼吸操共三小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》

息缘

2016年2月22-23日

服用神农中药及身体变化：服用神农3号药，日3次每次3克。


食欲一般，早起眼干涩困倦，头有些昏沉，大便偏软，小便黄泡沫多无力尿不尽，白天手脚凉。


练功学习情况：早呼吸操两小时，晚呼吸操一小时，升阳固本操半小时。


学习《生命的真义》《身心修养与健康》

息缘

2016年2月19日-21日

服用神农中药情况及身体变化：19日-21日服用神农中药1号药，加生姜红糖熬服。

这几胃口不好，晨起练功困倦，大便正常，小便黄泡沫多无力尿不尽，寒湿症状变化不大，乏力手足多汗。

练功学习及意识：早晚呼吸操各一小时，晚升阳固本操半小时，事情多没看书。

今天写日记，看到自己竟然把3号药写成了2号药，这么多天竟然没注意到，这警觉意识太差了，以后一定要点滴细行，加强

意识修养！

息缘

2016年2月14日-18日

服用神农中药及身体变化情况:14日服用1号药，15-16日服用2号药，17日-18日服用1号药，1号药加生姜红糖水熬服。

几日来食欲不好，可能是胃火嘴角起了几个疙瘩，晨起眼干涩头昏沉，大便在正常，小便黄无力尿不尽，身体寒湿症状仍有，

午后困倦乏力，手足多汗。

练功情况：最近总觉得气不够用，早晚练功各一小时养气一小时，晚上升阳固本操半小时。

学习《生命的真义》《身心修养与健康》

息缘

2016年1月5日-13日

老师们新年好！

服用神农中药情况及身体变化：神农1号药5天，2号药2天循环服用，禁忌鱼和海鲜，近几日胃口很好，晨起口干眼有些干涩，

睡眠不好，大便正常，小便黄泡沫多，身体各部寒湿症状逐渐减轻，干活多腰有些痛，整体的精气神要好于以前。

练功情况：虽然过年事多应酬多，但每天保持三小时的练功时间，这几日左侧的脖颈部和胯骨部一直在抻拉着痛，气明显感觉

不够用，这些天晚上练功晚些，练完功多数无困意失眠，但早晨都是整点起床练功，没有懈怠。

学习《生命的真意》《身心修养与健康》