虚明养生康复日记

虚明

1月20日

练功：                晚上2小时纯呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：                听《薄迦梵歌真义》第九讲

身体感受：          服用神农1号药，每天3次，每次3克。这两天困倦的感觉没有那么明显了。食欲、
                          食量也基本正常了。大便两天一次（这种情况我很少见），比原来粗大、硬一些。
                          这两天放屁很多。小便白天尿频的情况基本没有，但是尿到最后有点淋漓不尽的
                          感觉。这两天晚上起夜都只有一次了。睡眠也不错，醒的时候比较少。感觉乳房
                          脂肪瘤变软了些、变小了些。

虚明

1月24日

练功：             晚上2小时纯呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《薄迦梵歌真义》第十一讲

身体感受：       服用神农3号药，每天3次，每次3克。这几天食欲、食量都比较正常。
                       大便有一次两天才解了一次，其他都是一天一次，成形，比原来都要　
　　　　　　　粗大，而且解的时候比较痛快，没有解不尽的感觉。小便有个体会：
　　　　　　　白天也经常有比较明显的尿意，原来都是有尿意就去洗手间，每次量
　　　　　　　都不多，而且还有写尿不尽的感觉。这几天我就有意在感觉尿意比较
　　　　　　　明显但是不急的时候不去洗手间，而是等到比较急的时候才去，这样
　　　　　　　每次尿量就比较正常，次数也比较正常了。我把这种方法也运用在孩
　　　　　　　子身上，这样他白天的尿频现象也就没有了。晚上一般起夜两次。这
　　　　　　　几天睡眠也比较正常了（醒的时候很少）：因为这几天孩子晚上都没
　　　　　　　有起夜，只在早上6点多钟才有一次小便，我自己也只起夜两次。
                       才有一次小便，所以晚上

虚明

1月27日

练功：             晚上2小时纯呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《薄迦梵歌真义》录音

身体感受：      服用神农1号药，每天3次，每次3克。这几天食欲、食量都比较正常。
                      睡眠也比较正常。大便每天一次，成形，但是没有前几天粗硬，较细软。
                      小便白天时尿意比较频繁，但是等到比较急时才去卫生间，次数就只是
                      比常人稍多些，每次量也还可以，有时会有尿不尽的感觉。晚上起夜一般
                      两次。这次26号来了例假，比上个月提前了8天，量比上个月又少了一些。