志达的养生康复日记

志达

老师好，老师们好。
     2015.12.8.
   练呼吸操半小时，养气半小时。昨天接完功，清灵老师放音乐，能量很大，刚开始觉得身体很冷，一会儿心中啪一下不知什么东西打开了，我就哭了，当时心中的怨气好像都散了。
   今天洗碗，心里想着和爱人矛盾都放下，可是心理有想着放下矛盾的想法，脑子里全是围绕着这些矛盾的内容，这时自己觉得没有真正放下，现在明白真正放下是连放下的念头都没有，自己现在做不到，觉得在生活磨砺很重要，不计较，不分别，不贪，不占有都是在生活中磨砺出来的。

志达

老师好，老师们好。
     2016.2.4.
昨天从DC刚回来，昨天没有喝神农中药，今天下午喝神农中药3号。
今天练呼吸操2小时，走圈上午40分钟，下午40分钟，下午走圈腰，下腹部发热。
昨天和爱人说事，看到她不高兴，心里就烦就忘记做当下，过了一会儿才知道自己错了，后来向爱人认错。反省：这件事我反省自己是爱爱人，一直都想得到爱人的理解，爱人不能对我有不好的态度，现在明白自己的思维参照模式，自己对人好是有目的的，自己对人好就要求别人对我好，这是一种贪欲心，是一种占有欲，也是自己胸怀狭小的原因，现在知道自己对人好不要回报，要心甘情愿这才是自然而然的胸怀广阔，要努力在生活当中做。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
   2016.1.6.这是我在DC的第一天，来到DC，LM老师HH老师叫我反省，要我讲出为什么不申请就回DC，当时我没在意，到了晚上学习LJL老师G老师还是要我反省，当时感觉自己的问题严重我没有说话，在学习的过程中YZ大师讲课没有讲完，我就接口讲自己的体会，LM 老师叫YQ老师讲讲YZ大师讲课的体会，我又开始讲我的体会，当时LJL老师谈我的问题，说我从没有申请就回DC和不经过任何人同意就谈体会是一个问题，如果这个问题不改3天就回去不要在DC，当时一下我说不出什么滋味。反省：经过这些事我认识到自己，我自以为是的习气习惯很重，喜欢表现自己，张扬自己，做事情没有次序，心里藏不住东西，胸怀狭窄，不会深思熟虑，也不会考虑与周围人事物达成和谐关系。以后要改掉自以为是的习气习惯，不要喜欢表现自己，张扬自己，要内敛涵藏自己。

志达

老师好，老师们好。
     2016.1.7.在DC 。今天下午和LM老师当班做面条，LM老师讲了主观能动性，刚开始我不懂，在我们做面条和面的时候，LM老师说你都不想和我合拍了，不和你说了，这时我警觉到自己就顾着自己，自以为是的在和面，住在自我的观念里，没有虚心，没有关注到我和LM老师在和面的时候，LM老师对和面的认识，做面条时对和面的要求。反省：经过这件事，我认识自己，自己的主观观念很强，常常住在自我主观观念里，自己想怎样做事就怎样做事，这样的习气习惯造成自己自以为是，狂妄自大，不接受别人的意见的主要原因，以后要放下自己的主观观念，把心虚下来，了解事物的属性特征，应对好生活，随着场的变化而变化应对生活，和谐自己的生活环境。

志达

老师好，老师们好。
    2016.3.1.
  练功：早上随音乐练呼吸操3小时，下午走圈40分钟。
  2016.1.8.在DC当班，在切菜的时候腰有些酸痛，LM 老师要我放松，全面调理，现在明白在生活中，在练功中调理身体很重要，在生活和练功中身体经常会很僵化，气机不平衡，我以前胸部都有点向前踏，肘不下垂，两肩不放松，这些天经过调整觉得身体不像以前那么僵化，气机也平衡了很多，在走圈的时候腰部会发热，在生活中身心行为也踏实了很多。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
   2016.3.22.
  练功：早上练呼吸操2小时，两肘搭在桌子上，这样时间练得长，梳头操30分钟，沐浴1小时。
  学习：读书。
  现在店里的事不用管，整天在家里，虽然没事可心里还是不安静，今天看书看了二十几分钟就坐不牢，自己知道自己没有学习的习惯，但是也要锻炼。

志达

老师好，老师们好。
    2016.3.23.
  练功：呼吸操1小时，养气1小时。
  学习：读老师的书。
  昨天晚上诵读一字真言笑不休的时候感到自己很受益，看看自己心情总是不好，是停留在自己的一些主观观念和一些习气习惯上，今天早上起床跑步心里就暗示自己心里要开心，在跑步的过程中轻松的跑完全过程，以前自己在跑步的过程中心里会和还有这么远结合，在跑步的过程中心里会不舒服一点。今天下午爱人说做汤圆吃，问我会不会和米粉，当时心里有点不舒服，回答说不会，这时察觉到自己心情不对，马上把心情调整好问和米粉怎么和，就这样把这件事调整和谐了。反省：这件事在我回答不会的时候自己有偷懒的想法，当心情调整到愉快的时候自己有热爱生活的愿望，也愿意生活。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
    2016.3.24.
  练功：呼吸操1.5小时，养气1小时。
  学习：无
  今天和爱人去买炉灶，当时我看到炉灶可以，可爱人说炉灶太笨，我就说要么到别的地方看看，爱人说好的，两人就又转了转，后来还是买了当时看好了的炉灶。反省：今天买炉灶和爱人很和谐，以前在这种情况下自己会发火，会嫌麻烦，现在知道要和谐自己的内心，要内心欢快的应对事情，这样自己就有耐心，放下自我观念应对生活了。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
   2016.4.10.
  练功：今天随聊天室音乐练呼吸操3小时，沐浴1小时。上午走圈40分钟，下午走圈40分钟。
  身体反应：这几天每到下午头痛，走圈时觉得乏力。
  学习：参加小组学习。
  今天看到儿子学习的时候在听音乐，我心里觉得不舒服，开口讲了他，当时他顶嘴。反思：现在我和孩子讲话经常会矛盾，反思自己的行为是以自我观念讲孩子，心里想着孩子好也是自以为是，没有注意自己的心态，总把自己当着是个人物，以后自己要少说话，把心虚下来。现在家里人没有想学智慧传承文化主要原因是自己没做好，在自己身上没有体现出智慧，我要好好努力，自己先学好，先践行好，相信自己。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
     2016.4.11.
   练功：随音乐练呼吸操3小时。
   身体反应：今天头痛好转，左肩髂骨在做呼吸操时有点象心绞痛，在做梳头操缓解。
   学习：无
   今天心里觉得有点烦，心不定，这有可能也是反应。