志达的养生康复日记

志达

老师好，老师们好。
   2015,10.3.
   精神状态：好，睡眠好。皮肤：右腿膝盖处斑疹痒，地方扩大。寒热：脚心热减轻，两膝盖酸，热。出汗情况：颈项部容易出汗。喉：有痰咳不出。身体：今天中午我帮助干活，腰突然没力气，好像站不住，两手全身发抖，休息几小时好转，左尿道管有反应，左睾丸有反应。二便：大便一次。小便有时有水泡，有时没有。
      今天喝神农中药1号
   练功：随音乐练呼吸操2小时，这两天能一下子练完呼吸操，觉得内气比以前充足，养气1小时。

志达

老师好。老师们好。
     2015.10.5.
  昨天在外面做酒席，干一天活有点累，没有学习就睡觉了，干活觉得精力充沛。
   10.5.   精神状态：好。皮肤：右腿膝盖处有斑疹，痒。身体：早上起床骶骨，腰部酸胀，左尿道管，睾丸反应减轻。二便：大便一次，小便水泡不多，颜色有时黄，有时清。
   今天喝神农中药1号。
   练功：随音乐练呼吸操2小时，晚饭后走圈40分钟。

志达

老师好，老师们好。
    2015.10.6.
  从吃神农中药以来，身体状态逐渐变好，现在能一次性练完2小时呼吸操，晚上能安安静静接完功，晚上诵读能安静放松的坐着学习完，现在好像坐着有力量。以前没有，不能坐这么长时间。
        今天早上起床腰酸胀，走圈髋骨僵，我左睾丸有一点硬物，手碰到有点痛，这两天睾丸有反应，今天接功时睾丸有一阵阵刺痛。
       今天下午开始喝神农中药2号。
    练功：随音乐练呼吸操2小时，养气听老师讲课录音1小时，晚饭后走圈40分钟。

志达

老师好，老师们好。
    2015.10.6.
  从吃神农中药以来，身体状态逐渐变好，现在能一次性练完2小时呼吸操，晚上能安安静静接完功，晚上诵读能安静放松的坐着学习完，现在好像坐着有力量。以前没有，不能坐这么长时间。
        今天早上起床腰酸胀，走圈髋骨僵，我左睾丸有一点硬物，手碰到有点痛，这两天睾丸有反应，今天接功时睾丸有一阵阵刺痛。
       今天下午开始喝神农中药2号。
    练功：随音乐练呼吸操2小时，养气听老师讲课录音1小时，晚饭后走圈40分钟。

志达

老师好，老师们好。
     2015.10.7.
   今天下雨，早上起床腰有点酸，右边颈项部肩膀处有酸胀感，想睡觉。其他身体没有反应。
   今天喝神农中药2号。
  练功：随音乐练呼吸操2小时，养气1小时，晚饭后走圈40分钟。
    今天和爱人聊天，我想她参加身体锻炼，刚开始她会听，后来我的欲望太强，结果造成她的反感。以后自己要认真学习和锻炼，自己好起来才能影响周围的人。

志达

老师好，老师们好。
    2015.10.10.
  神农中药1号喝了16天喝完了，是自己粗糙没有掌握中药的药量。现在精神很好，腰比以前有力量，练功能保持一次性练完两小时呼吸操，心情比以前稳定，不会像以前浮躁，皮肤有两块湿疹很痒。
      喝神农中药：无。神农中药2号还有2天过两天再喝。
     练功：随音乐练呼吸操2小时，养气1小时，晚饭后走圈40分钟。
   学习：听老师讲课录音，晚上在聊天室诵读。
  点滴：今天吃酒席，大家坐在一起觉得大家的言行举止有很多不能符合自己心里要求，回来之后自己总在想怎么应对为合度，晚上诵读的过程中明白自己是住像，自己住在老师的理论里，老师的理论是让自己展现出清净心的，是要自己这样实践的，不是要大家的思想言行符合自己认为的老师的理论的，自己总是在分别别人的思想言行是否符合老师的理论，这是自己在自是，自己是在彰显，以后要破除这个自我观念。混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
     2015.10.25.
  昨天收到家里的神农中药，今天开始服用。服用的方法是神农中药1号2天，接神农中药2号2天，在神农中药1号2天，接神农中药3号2天，循环服用。每天两次，每次3克，一平勺1克。今天服用神农中药1号。
    精神状态：好。皮肤患处现在有3处，右脚脚背又生一块。今天后脑勺气冲得厉害。
   练功：随音乐练呼吸操2小时，养气1小时，晚饭后走圈40分钟。学习：听老师讲课录音。
   今天隔壁饭店开业，心中觉得有压力，心里不平静，思想有点乱，也想着放下，可不知道从哪里放下，后来到自己的房间坐下来，听老师录音，反思自己，觉得是自己的分别心，占有欲在主导自己的身心行为，在我们的生存环境是不断的变化发展，自己要善下处低，平常心应对，和谐环境。混元灵通。
   

志达

老师好，老师们好。
    2015.10.26.
   精神状态：思想乱。皮肤：皮肤患处很痒。头：昏沉沉，后脑勺胀痛。口味：喜欢吃清淡的。
   今天喝神农中药1号。
   练功：早上随音乐练呼吸操2小时，沐浴1小时，下午静坐听老师讲课录音，晚饭后走圈40分钟，养气10分钟。
   昨天晚上和爱人起了一点矛盾，主要她在11点还没睡，我们是分房睡的，但是心里担心她的休息，我们两经常矛盾，我也很困惑，总觉得爱人不理解我。反思：我和爱人这么多年，我总是责怪爱人不管我的感受，心里总想爱人的思想行为按照我的思路行动，也很想得到她的尊重，两人和和睦睦生活，有共同的生活目标，现在明白这些思想观念成为我的参照衡量人事物的参照标准，是自我观念，是感官觉受，是自己心里追求这样的生活，警觉到我自己自我观念很重，以后要放下自我观念，把自己的心虚下来，不受自我观念障碍，努力学习，努力锻炼，努力践行。混元灵通

志达

老师好，老师们好。
     2015.10.27.
  精神状态：思想平稳了。皮肤：今天皮肤患处不是很痒。头：后脑勺胀，好像在补充能量。
  今天喝神农中药2号。
  练功：早上随音乐练呼吸操2小时，沐浴1小时，晚饭后走圈40分钟，养气10分钟。学习：听老师讲课录音。
  今天我准备了一点菜烧面条晚上吃，里面有一点千张，朋友看到说：还放千张，我说：是，炒一下，拿来烧面条，很软的。朋友说：千张炒一下很软？这是什么手艺。当时我还很肯定说自己是对的。反思：这件事过后，自己反思自己，为什么会知道自己不懂，还要说自己对，想想自己当时觉得自己有一种张扬自己的心态，要让他学习我的心态，有自以为是的心里状态，我这个人经常会这样，想让别人另眼相看，高高在上，所以应对事情经常不合度，一定要改掉这种习气。感恩老师，混元灵通。

志达

老师好，老师们好。
    2015.10.28.
   精神状态：好。皮肤：有好转，还是有点痒。头：后脑勺胀，头脑中心也胀。全身好像都在补充能量。
   今天喝神农中药2号
   练功：早上随音乐练呼吸操2小时，沐浴1小时，晚饭后走圈40分钟，养气10分钟。学习：下午静坐听老师讲课录音1小时。
   在生活中总是有一些事情放不下，像爱人做生意，以前都是两人一起做生意，现在爱人让我学习，锻炼，一般的事不要我管，可是我心里总是放不下，担心她。反思：我心里为什么不踏，  我心里有向往安稳的日子，怕失去，随着生意的好与坏自己心里就不断在起伏，这是荣辱若惊显现，我心里有好与坏的分别，生活也就变得不安稳。感恩老师，混元灵通。