祥康养生康复日记

祥康李

9月19日
参加县里组织的乒乓球比赛未练功，服神药7号汤药的第二天，服三次，每次小半碗。早7时30分下午1时晚7时。

大便一次开始有点干后通畅。小便不黄，夜尿一次凌晨3点，


身体反应，因参赛心情紧张，心率快达90多次，结束回到家心率65次。

祥康李

9月22日星期三

练呼吸操一个半小时，走圈两次，每次40分钟。晚上给接功。学习老师‘如何改变意识模式。今天是服神药7号汤药第五天，一天三次，每次小半碗。第一次早7点30分，第二次下午1点，第三次晚7点。


脸色红润，精神状态正常无疲劳感；皮肤无斑疹，怕冷怕凉。头不晕不沉，眼睛正常。口腔牙龈炎好转；饮水每天600毫升；喉有痰，白色。睡眠质量好，有梦醒后无疲劳感；小便浅黄有泡沫，不混浊。夜尿今天无。大便【早起床后，早收功后】二次，成形通畅，没有变不尽的感觉；饮食正常。
血压早卧测【5时30分】高压120，低压80；白天高压110，低压75；血糖未测。


        饮食上午9时吃黄瓜一根，西红柿一个；11点吃米饭二两，南瓜炒肉片；下午4点40分吃发面饼二两，素炒南瓜。

祥康李

9月22日星期三

练呼吸操一个半小时，走圈两次，每次40分钟。晚上给接功。学习老师‘如何改变意识模式。今天是服神药7号汤药第五天，一天三次，每次小半碗。第一次早7点30分，第二次下午1点，第三次晚7点。


脸色红润，精神状态正常无疲劳感；皮肤无斑疹，怕冷怕凉。头不晕不沉，眼睛正常。口腔牙龈炎好转；饮水每天600毫升；喉有痰，白色。睡眠质量好，有梦醒后无疲劳感；小便浅黄有泡沫，不混浊。夜尿今天无。大便【早起床后，早收功后】二次，成形通畅，没有变不尽的感觉；饮食正常。
血压早卧测【5时30分】高压120，低压80；白天高压110，低压75；血糖未测。


        饮食上午9时吃黄瓜一根，西红柿一个；11点吃米饭二两，南瓜炒肉片；下午4点40分吃发面饼二两，素炒南瓜。

祥康李

上俩次发的都不完整，再重新发一次。

9月22日星期三

练呼吸操一个半小时，走圈两次，每次40分钟。晚上给接功。学习老师‘如何改变意识模式。今天是服神药7号汤药第五天，一天三次，每次小半碗。第一次早7点30分，第二次下午1点，第三次晚7点。


脸色红润，精神状态正常无疲劳感；皮肤无斑疹，怕冷怕凉。头不晕不沉，眼睛正常。口腔牙龈炎好转；饮水每天600毫升；喉有痰，白色。睡眠质量好，有梦醒后无疲劳感；小便浅黄有泡沫，不混浊。夜尿今天无。大便【早起床后，早收功后】二次，成形通畅，没有变不尽的感觉；饮食正常。
血压早卧测【5时30分】高压120，低压80；白天高压110，低压75；血糖未测。


        饮食上午9时吃黄瓜一根，西红柿一个；11点吃米饭二两，南瓜炒肉片；下午4点40分吃发面饼二两，素炒南瓜。

        第一个9天已服完，明天开始第二疗程的第一天服二号药。


        反应；坐沙发接功犯困，接功经常睡着。改用一天两餐后，上午在外活动时，身体感觉轻飘飘的。

祥康李

9月23日星期三
做呼吸操1小时30分钟，走圈两次各40分钟。晚接功，学习老师‘应对必须要放下与提起’


今天是服神药二号第二轮的第一天。把9克药三片姜放三小半碗水煮开，三次服完每次小半碗；第一次是饭前，第二次和三次都是饭后服的。


        饮食；上午9点吃一根小黄瓜和一个西红柿，第一餐上午11点30分，素馅锅贴饺子二两；第二餐下午5点米饭二两，炒小南瓜。


        大便一次通顺，小便浅黄有泡沫，夜尿一次。



        血压早5时30分卧测高压120 低压85；上午高压120 ，低压75.



        血糖上午7点空腹8点，下午1点30分餐后两小时13点，7点测餐后两小时14点5.

        身体反应；一嗓子眼有痰感，活动时吐白色稠痰较多。二中午走圈犯困，迷迷糊糊的；三晚上接功快结束时感觉心里发痒，窜左后肩沉痛，站立10分钟才过去。

祥康李

9月23日星期三
做呼吸操1小时30分钟，走圈两次各40分钟。晚接功，学习老师‘应对必须要放下与提起’


今天是服神药二号第二轮的第一天。把9克药三片姜放三小半碗水煮开，三次服完每次小半碗；第一次是饭前，第二次和三次都是饭后服的。


        饮食；上午9点吃一根小黄瓜和一个西红柿，第一餐上午11点30分，素馅锅贴饺子二两；第二餐下午5点米饭二两，炒小南瓜。


        大便一次通顺，小便浅黄有泡沫，夜尿一次。



        血压早5时30分卧测高压120 低压85；上午高压120 ，低压75.



        血糖上午7点空腹8点，下午1点30分餐后两小时13点，7点测餐后两小时14点5.

        身体反应；一嗓子眼有痰感，活动时吐白色稠痰较多。二中午走圈犯困，迷迷糊糊的；三晚上接功快结束时感觉心里发痒，窜左后肩沉痛，站立10分钟才过去。

祥康李

9月25日星期五


        早练呼吸操1小时30分钟，走圈两次各40分钟。晚接功混化，‘学习身心修养与健康’一书第二讲‘如何改变意识模式’。

        今天是服神药第二轮一号第一天，一天两次。上午8点小半碗，下午7点小半碗。

        用餐；上午11点大米小米两米饭二两，黄瓜木耳炒鸡蛋，丝瓜汤。下午5点吃米饭二两，豆角顿金针菇。

血压；早5点30分卧测高压120，低压80；晚10点30分测高压120，低压70。.血糖未测。

        大便两次【早起床练功后各一次】通顺成型；夜尿两次，微黄有泡沫。

        反应；下午活动时吐白色稠痰较多。

祥康李

9月26日星期六
早练呼吸操一小时30分钟，走圈两次各40分钟。学习【身心修养健康】一书中的第三讲‘放下即是道，提起便是德’。晚接功混化。
今天是服神药第二轮一号药，一天二次，每次小半碗。上午8点，下午7点20分。
用餐；上午饭前吃黄瓜一根和一个西红柿，11点30分吃米饭二两，顿鲤鱼吃两小块，炒芹菜炒蘑菇；下午5点30分吃荞麦面条二两。

大便两次【后起床】，通畅成型，量大，12点30分胃有反应又便了一次，有点稀；小便微黄，有泡沫，夜尿一次。饮水600毫升。
血压早5点30分卧测高压120，低压80；上午9点测高压105，低压70.。

血糖；早7点30分空腹血糖7.2，下午1点30分餐后2小时是12.9.。

        反应；一，白天吐痰白色稠；

        二，中午走圈时，胃不舒服，便了一次，有点稀。

祥康李

9月23日24日两篇日记都是祥康的，对不起了，名字打错。

祥康李

9月27日星期日

        早练功一小时30分钟，走圈两次各40分钟；晚上接功混化。学习【身心修养与健康】第四讲‘泯灭个性达成和谐’。

今天服神药第二轮7号汤药的第一天，一天三次，每次小半碗。
        饮食上午11点吃驴肉馅饺子二两，下午5点30分吃蒲公英馅饺子二两。
大便两次，早起一次，晚上10点钟一，通顺。小便浅黄泡沫少了，夜尿二次。
        血压早5点30分卧测高压120，低压80；上午测高压115，低压75。

        血糖未测。

        睡眠较好，有梦醒后无疲劳感。
        反应；一，嗓子有痰，下午散步时吐白色稠痰；
        二做呼吸操时打嗝；