祥康养生康复日记

祥和的人

9月23日星期三

学习智慧教育文化理论点滴；老师在‘身心修养与健康’第三篇第二讲‘如何对待生活’中说‘事来则应，事过不留。。。。。事物来了，我们就应该坦言去面对它，应对它，事物走了，过去了，内心不要留恋它回忆它。。。。。人应该对自己负责任，对自己的健康负责任。’学习这一讲对自己触动很大，事情是这样的，19日至20日我们县政协举办乡镇局乒乓球团体个人赛。我们老干部局老年队也参加了，抽签分在第五小组有四个单位进行循环赛，因一个队员失利我们以小组第二名进入前16名。在第二阶段遇到这次比赛团体第一名的队，没有打入前八。比赛结束后很懊恼很自责，‘自己作为教练在决胜局只差一分时，为什么不采取果断措施叫暂停，使队员冷静一下打好这一个球哪，使我们失去了关键一分。’这件事一直在我的脑子里打转，睡觉时想，夜尿时还想，一夜没睡好致使第二天头昏沉沉的。为什么会这样，就是自己的利益心态，好面子的观念在障碍着自己。反过来想，这个老年队每个队员年龄都60多岁了，体力和技术与青年人没法比，只靠经验还能参加比赛就很好了，不在输赢重在参与。今后加强思想意识修养，行当下放下，止于当下。

祥和的人

9月24日星期四
日习练呼吸操一个小时，走圈两次各40分钟。学习【身心修养与健康】上册‘点滴着手，当下即行’。

今天是服神药第二轮二号药的第二天，把9克药加三小半碗水煮开，分三次服完，每次小半碗。

大便两次【早起床和早收功后各一次】通顺量大。小便浅黄有泡沫，夜尿一次。

        饮水600毫升；

        用餐；上午11点，蒲公英馅水饺二两，下午5点吃上午剩下的水饺二两。
        血压早5点30分高压115，低压80，上午9时高压115，低压75.。血糖未测。

        身体反应；嗓子眼有痰，下午活动时吐白色稠痰较多