呼吸操治好了我的强直性脊柱炎

永坤

                                         呼吸操治好了我的强直性脊柱炎

一．习练呼吸操所结的硕果。
         路过的老师您好：老师们好！我从2011年11月份接触并习练呼吸操，到2012年的9月12号给我看病开中草药13个月的主任（北京中医医院的主任）就告诉我可以停用草药了，取一些中成药回家备用即可。 从这一天开始我告别了吃草药维持工作、生活的日子，更告别了烦恼、焦虑、无奈的日记，过上了自由欢畅、身体健康、脊柱不僵、不硬、不疼，全家和谐幸福的好日子。

           开始练习呼吸操的时候由于身体特别虚弱，由每天早晨练习半小时、逐渐增加到1小时、到1.5小时、期间因为身体弱，不能够一气呵成做下来，还是有多处停下来养气的时候。就这样跟随聊天室的老师们一起早晨练功、晚上接功、参加班会、参加诵读、学习，到现在早晨练习纯呼吸操3小时不用间断的做下来，对于我来说真是翻天覆地的变化。

          为什么有这样的变化？缘于呼吸操的机理符合生命运化规律，通过顺腹式呼吸强化五脏六腑的运化功能，使周身的气血充盈起来，身体气血充足以后脊柱的气机自然通畅，那些僵化、僵硬的症状自然消失，脊柱炎的无菌细胞没有了生存的坏境，自然就消失了，您说简单否？我说：“非常简单。”只是要求我们坚持习练呼吸操。

          通过这3年多的习练，我脊柱在保证不吹冷风、不着凉的情况下非常舒服，没有不适的感觉，脊柱也随着呼吸操习练时间的增加而变得有弹性。现在我50多岁的年龄，跑、跳都没有问题，自从2012年9月份停用草药以后，在这3年中只是服用过2盒左归丸、2瓶金乌骨通胶囊、2瓶关节克痹丸而已。可以说呼吸操是我的救命之星。还有要学习老师的智慧养生理论，改变意识、改变旧有的思维参照模式，是自己达到身心整体健康的法宝，是家庭和谐、社会关系和谐的法宝。在这里就不多叙述了，您方便的话可以看康复日记。

二、介绍病情。
          我是2008年12月份由于腰腿疼痛着凉，突然（也是必然）病倒，一个月不能下床。当时特别疼痛，痛彻心骨。

         症状：开始时左侧尾骨串至大脚趾，现在回想还是不知道是哪条经络，疼痛时这条筋就像一条棍似的笔挺、笔挺的，后来又串至（左侧）手指，后来以尾骨起整条经络尖锐的疼，不能动弹。从左侧手指（忘记了哪个手指）疼至肩、至脊柱、至尾骨、至腿、至左侧大脚指。每次疼痛的起点是尾骨，瞬间上下串疼，向电影里受刑的共产党员瞬间昏迷时的那种疼痛。这种疼痛大概每天发生3-4次，（不疼痛的时候后背是僵的，翻身困难）。其他时间需要谨慎的出气、说话，害怕什么时间又疼痛起来。 持续半个月时间。当时领导、同事、家里都让我去医院看病，我只是说：“不许动我。”因为不动都在疼的状态中，当时的情况下只好把医院的医生（好朋友） 请到家里天天按摩，半个月后缓解，医生建议我去北京积水潭医院做检查，估计是强直性脊柱炎。当时我内心抵触，不认为自己会得这个病，而且身体不允许去医院。就这样12月的下半月是好转状态，当时吃了一种中成药去湿，疏通经络（药名忘记了）。吃“扶他林”止痛（忘记用量）和柳氮磺吡啶片消炎（每日两次，每次一片）。大概吃2年左右，后来好转以后医生仍然叮嘱吃药，我自动停药了（西药副作用大的原因）。

       就这样病假修到2009年的3月份走路谨慎小心的上班去了。4月份才有信心坐公交车去北京积水潭医院化验，确诊是强直性脊柱炎。

      虽然上班但是脊柱需要自己格外照顾，多穿衣服，不能在穿堂风地方坐等等。走路腰还是板，同事看到我都远远的给我让路。上下班的路上同事开车，我看路，不许走这里，不许走那里，这里有坎，我下车走过去。就这样每周按摩一次持续到2011年的8月份。记得7月底在我家的外面站着说话：突然感觉伏天的风怎么也吹到骨头里面去了，相当难受，而且还不断出汗（1.出虚汗，当时喝一碗水都浑身是汗，2.穿的多的原因）。这回知道自己不吃中药就不会好病，不吃中药就会难受，吃中药也不会好到那里，吃中药是遭罪的事情，吃中药会有副作用，但是不吃中药依靠按摩来治病是不可能的了。就这样像上断头台似于2011年的8月2号去了北京中医院看中医，虽然第一次吃草药后，后背像有蚂蚁爬似的感觉，但是脊柱僵硬的状况时好时坏，干脆说表象好，实质上病情还在延续，到了最后有3次在早晨起床后洗漱中不能弯腰。左侧大腿与胯部的连接处对冷风特别敏感，经常隐痛。自己只是无奈的吃药、上班、上班、吃药，相当迷茫，以为就这样吃药到10年、20年就会死在这个病上。直到2011年11月开始接触习练呼吸操，命运才得到彻底好转，家庭才得到和谐。祸，福之所倚；福，祸之所至。感恩老师、感恩智慧养生文化。

永琦

立心

元融

了明

丹参

芝紫

永坤

                           服用神农1号、2号中药21天的感受

     老师您好：老师们好，我从9月2号开始服用神农中药，有1号、2号药循环喝。现将服药21天的身体可喜的变化、感受总结如下：               1.双手晨僵18个月的症状消失。原来早晨醒来的第一个感觉就是双手僵，手指的骨头隐隐的疼、双手沉闷的隐痛，很难受。一年四季带手套睡觉，冬季可以，夏季由于热，睡前双手怕冷需要带手套，早晨有时候手套就落到了一边，究竟什么时间摘的，自己不知道，只是记得睡前需要带手套，否则手的骨头冷。就是这样奇怪的现象在服用21天神农中药以后双手不僵了，不用带手套睡觉了。

      还需要解决的症状是：双手虽然不僵了，手的骨关节还是不能完全弯曲，有胀痛的感觉。早晨做呼吸操掐混元剑指诀不能够马上弯曲，需要半小时才能够正常。

  2.原来身体总是冷冷的，现在总是温煦的热，不烦不燥，特别舒服。尤其右腿总是温热。

  3.原来身体疲乏，尤其是午休需要1-2小时还是困乏。现在浑身有力气，精神抖擞的。午休半小时-1小时即可，很清醒。

  4.原来小便有尿不尽的感觉，尤其晚上睡前需要去几次卫生间排尿，有时候就是2-3滴。现在排尿正常，没有不尽的感觉。

       感谢神农古中医慈善公益康复医疗模式的建立，才使得我们这么多有缘人脱离病痛的干扰，走向身心整体健康的康庄大道。





  

永坤

感谢楼上各位老师的鼓励加持。祝老师们双节快乐！混元灵通！