蓼蓝养身康复日记

蓼蓝

2015.9.14 星期一 晴
早功：梳头操呼吸操1.5小时.晚接功：

蓝精灵老师说今天要采用新的口令词录

制新的带功音乐信息，我特意嘱咐儿媳

照顾好孙子不要打搅，安安静静开始接

功。今天的场非常安静、渗透力强，当

带到心脏与小肠时，鼻子排清水。收功

时，下丹田气融融的，做完梳头操，全

身轻松愉悦。
昨天中午收到了来自道场老师配制并加

持的神农中药1#、2#。感恩老师和家里

的老师们，辛苦了！我的配方是1#吃4天

，2#吃吃2天，明天两次，每次3克，如

此循环。忌鱼、蟹及海鲜。今天吃了1#6

小勺（6克），加了生姜和红糖，小火煮

开分成两份，上午9:50和下午3:50喝的

。喝完全身暖融融的，没有去年在外面

开的中药那么苦涩难于入口。下午至晚

上上颚排出痰特别多，手指僵痛有缓解

。神奇的是昨晚上还没吃药尽然一觉就

睡到4点多，之前是1点多至3点就会醒的

。


2015.9.15 星期二 晴
早功：梳头操呼吸操1.5小时.
晚上聊天室接功、听老师们诵读道德经

。
上午9:30与下午3:30分别喝了1#中药。
身体感受：今天上颚继续排痰多，手指

僵痛有缓解 。孙子一天总粘我，家务事

情又多，今天没有好好体会。         

                        

行妙

蓼蓝

附上问诊信息
1.一般情况：        
  脸色        一般
  舌象        舌稍胖有齿痕 色淡红 苔薄白
精神状态：
  易感疲劳腿脚乏力，记忆力差，有时还好。
  皮肤        手臂细看见有少量红色小点，小腿外上侧清晰可见网状毛细血管。
2.寒热        四肢凉、较怕冷。
3.出汗情况  去年失眠潮热出汗非常多。现在干家务活时头面部、头两侧出汗较多，腋下及胸部也出汗。
4.头        偶尔头晕，偶尔左侧偏头痛或眉骨痛
  脱发与否    少量脱发 少量白发
  眼          眼干、眼涩、眼屎多、眼痒都有过，目前有点眼涩
  鼻          有时吹到冷风会打喷嚏 偶尔打喷嚏时会引起有少量的几滴尿液排出。
  口腔          偶尔口唇溃疡、或牙龈肿胀（09年做了9颗牙的牙套，右下颌里面有一颗牙龈时常会肿起一个

软的包，1-2天后又自行恢复。
口味：          无特别明显口味
有无口气   偶尔有口气
饮水          晚上偶尔会口干
喉           无明显症状，偶尔咽干、咽痒。不咳嗽。早晨上颚会有粘稠的痰咔出。（吃了荤菜的痰颜色

会是褐色的，吃素则无色或痰少）一般容易咔出，偶尔不易。
5.身体          14年初生病时曾前胸后背串着痛。同年5月感觉人空掉了手脚无力、身体消瘦明显。8月

两手指关节僵痛至今已1年，脚掌有一点不适，后来左膝关节内侧部位痛了大半年近几天不痛了，今年春

开始颈椎在摇头时会沙沙响、有时低头吃东西时会嘎嘣的拗一下。
6.睡眠          有时没到睡觉时间哈欠连天，有时睡下又不能入睡、有时入睡了又很快醒来，有时也会做梦。

有时醒来会感觉疲乏、有时还好。
7、二便:
小便：   小便:无排尿不适感，小便的量正常或稍多，颜色清，无泡沫，不浑浊。
因睡眠不好偶尔夜尿。
大便:一般是一天一次软便，粘池子，偶有排便不尽感，偶尔便秘，偶尔会拉肚子。偶尔正常不粘池子。
8.饮食：  食欲还好、食量一般，有时耽误了吃饭时间饿了会稍有胃部不适或头晕，平时还好。
饮食偏好        一般不敢吃冷食（冷食后小腹会疼），平时喜欢吃时令水果。
9.胸         内衣稍紧就感觉憋气胸闷，偶尔会有心绞痛样一下子。
10．耳         近两年听力下降、偶有耳鸣。

蓼蓝

我最需要解决的问题和最突出的症状是：

1，更年期 失眠 高血压  2，两手手指僵痛1年  3，白血球偏低

2015.9.16
早功：梳头操、呼吸操1.5小时。晚聊天室接功、听老师们读诵《道七》。
    今天是服用神农1#第3天，药粉6克加生姜、红糖煮水一小碗，分上午和下午2次服完。
服药后身体温热，依然排痰多，前两天早起时排气也多。手指僵痛有缓解。

在儿子家带孙子1年多、买菜做饭洗衣服拖地，星期六、日一般儿媳带孙子会上外婆家，
我则会去看老妈，还有老公这边的家务活也得给打理一下，所以总感觉疲劳精力不够用呀。
我还需改变现状合理安排时间，加强学习智慧教育文化与系列养生呼吸操的锻炼。

蓼蓝

2015.9.17
早功：梳头操、呼吸操1.5小时。晚聊天室接功、听老师们读诵《道七》。
今天是服用神农1#第4天，药粉6克加生姜、红糖煮水一小碗，分上午和下午2次服完。
服药后身体温热，依然排痰多，手指僵痛有缓解。
下午在神农中医论坛学习老师们的养生康复日记，非常感动！神农古中医——开启了
一种全新的治疗模式！感恩老师！感恩为之作出贡献的老师们！

立心

神奇的是昨晚上还没吃药尽然一觉就睡到4点多，之前是1点多至3点就会醒的。

立心

我最需要解决的问题和最突出的症状是：

1，更年期 失眠 高血压  2，两手手指僵痛1年  3，白血球偏低


蓼蓝老师您好，就按照老师说的去做就行了，吃神农中药的同时，加强呼吸操和梳头操的习练，同时不能放松理论的学习，发挥意识的主观能动性，要把改变意识放在首位，意识一变人才会发生真正的转变。祝混元灵通！越走越好！

蓼蓝

2015.9.18
早功：梳头操、呼吸操1.5小时。晚聊天室接功。
今天是服用神农2#第1天，药粉6克煮水一小碗，分上午和下午2次服完。
服药后身体温热，依然排痰多，手指僵痛有缓解,早上起来感觉头左侧太阳穴部位有点痛，到中午不痛了

。



2015.9.19
今天是服用神农2#第2天，药粉6克煮水一小碗，分上午和下午2次服完。
服药后身体温热，依然排痰多，较之前的痰粘稠些不太容易咔出，这两天偶尔有头晕，睡眠较好。手指僵

痛有缓解。



2015.9.20
早功：梳头操、呼吸操1.5小时。晚聊天室接功、听老师们读诵《道七》。
今天是服用神农中药第7天，服用1#第二轮第1天，药粉6克加生姜、红糖煮水一小碗，分上午和下午2次服

完。
服药后身体温热，依然排痰量没有之前多，较之前的痰粘稠些不太容易咔出，手指僵痛有缓解。大便软但

不太粘池子了，转身活动时身体有气窜动感。


2015.9.21
服药7天后的问诊信息：
1.一般情况：        
  脸色        稍红润 较之前好些。
  舌象        舌稍胖有齿痕 色淡红 苔薄粉白
精神状态： 易疲劳，有时还好。
  皮肤        手臂细看见有少量红色小点，小腿外上侧清晰可见网状毛细血管。
2.寒热        四肢凉、较怕冷。
3.出汗情况  头后脑部位出汗较多。
4.头        偶尔头晕，偶尔左侧偏头痛或眉骨痛
  脱发与否    少量脱发 少量白发
  眼          目前有点眼痒
  鼻          有时吹到冷风会打喷嚏 偶尔打喷嚏时会引起有少量的尿液排出。
  口腔          偶尔口唇溃疡、或牙龈肿胀
口味：          无特别明显口味
有无口气   偶尔有口气
饮水          晚上偶尔会口干
喉           无明显症状，偶尔咽干、咽痒。不咳嗽。早晨上颚会有痰咔出。一般容易咔出，偶尔不易。
5.身体          颈椎在摇头时会沙沙响，没有之前头颈嘎嘣一下的了。
6.睡眠          到了睡觉时间睡意浓，较之前睡眠踏实了些，有时3点左右还会醒一次。
7、二便:
小便：   小便:无排尿不适感，小便的量正常或稍多，颜色清，无泡沫，不浑浊。
大便:一般是一天一次软便，粘池子，偶有排便不尽感。偶尔正常不粘池子。
8.饮食：  食欲还好、食量一般，有时耽误了吃饭时间饿了会稍有胃部不适或头晕。
饮食偏好        一般不敢吃冷食（冷食后小腹会疼），平时喜欢吃时令水果。
9.胸         内衣稍紧就感觉憋气胸闷。
10．耳         近两年听力下降、偶有耳鸣。

蓼蓝

2015.10.16
服用神农中药1个月的总结：
自9月14日开始服用神农中药1#、2#；1#服4天，每天2次，每次3克；2#服2天，每天2次，每次3克。如此循环，1#共服20天刚好，2#共服12天多服了2天，总共服药32天。

服药前我最需要解决的问题和最突出的症状是：
1，更年期 失眠 高血压  2，两手手指僵痛1年  3，白血球偏低

服药一个月后，精力体力明显好转，睡眠状况改善，以前是1至3点时睡时醒，吃神农中药后一觉醒来大都是4-5点或后来几天到6-7点钟才醒。血压没有及时监测，偶尔会有点点头晕感觉问题不大。最可喜的是手指僵硬疼痛一年多，现得以恢复正常了。感恩老师！感恩家里辛勤付出的老师们！

另外在这里说下；我请购了新口令带功音乐、《道七》、《道心》，于11号收到的当天开始，几天来腰部命门气流旋动、骶骨板酸胀。感恩老师！感恩来自家里的能量加持！