圆慧养生康复日记

圆慧

8月22日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天的班会让我进一步认识到什么是谦卑诚信，什么叫尊师重道，在这件事中我们要做的不是去评判YX老师做的对与错而是在这件事中自己应该吸取哪些教训，如果这件事发生在自己身上我会怎么做，明师对弟子的爱那是超出一般世俗之人所说的爱，它是无私无我的大爱。读不懂老师的爱是因为我们没有谦卑心，没有诚信心，千载难逢的机缘我们如果去珍惜呢？这是我们要好好思考的问题。

享受神农中医的福利要填写表格，有的还要打印出来拍照以后再上传电脑，这些活对我这个电脑盲来说真是难啊，开始就有为难情绪就想着是不是找弟弟来帮忙，可是弟弟忙一时半会还没时间到我这儿然后又想着让孩子帮忙，让他远程可是由于时差及其它原因也帮不上，在这种情况下自己只有试着弄，今天自己先把表格填好然后把协议书和照片用手机拍下来上传到电脑上，下面就不会操作了，在群里得到了几位老师的帮助，最后发送文件又碰到了困难，在QL老师的帮助下也发送成功了，深深体会到我们这个集体是和谐团结的集体，我们的老师是慈悲无我的明师，我们要懂得惜缘啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时

学习《道德经》第一，第七卷

圆慧

10月3日

老师好，老师们好！！！

申请神农中药一个月已经服用完了，服用神农中药期间最大的反应是心慌，遇到这种情况我一般是停用几天再服用，在一次班会上听刘博士讲课时说在服用中药时有反应可以减量服用，我就采取减量的方法服用心慌的现象减轻了。

在服用期间身体的变化：睡眠少许好些，大便成形的时候多点，起夜次数较多（3-4次），早晨起来口苦，其它和原来一样。

学习和练功情况：每天听老师讲课录音为主，有时会看看《道德经》，练功不能像以前那样坚持连续的练，这一点是目前我要修正的地方，要努力赶上。
修养意识做的不好，都是事后反省，不能做到当下警觉。

圆慧

7月28日

老师好，老师们好！

12日申请了神农预防中药，在服用中药期间精神很好，虽然今年夏天的气温超过往年最近都在40°以上但饮食等各方面还是很正常的，可是近一周出现心慌现象（不太重）自己就和天气高温联系起来，其实在家也很注意的空调开一段时间就开窗通通风，但是心慌的现象没有消失，昨天突然想起以前吃中药时也出现过这样的反应，于是昨天晚上就停用了中药，今天早上也没服用，观察今天上午心慌现象就没有了，看来自己对身体的反应还不够仔细，服用中药要细心观察身体的变化，神农中药它是调理身体功能的，有的反应轻觉察不到有的反应能觉察到，在收到神农中药时立心老师嘱咐过身体的变化可我却没有太重视以至于一周来自以为是的认为是和高温天气有关，现在暂停服用等两天再继续服用。

圆慧

12月15日
老师好，老师们好！！！
好长时间没写日记了，孩子回来休假一个多月，在这一个多月中自己的应对能力是很差的，孩子回来自己原有的规律打破了但没有建立起新的规律，原因是自己住在情感利益中而不觉，觉得孩子难得回来一趟总想着去迎合孩子的喜好，每天想着弄什么可口的饭菜，这也是自己的主观想法其实孩子在外多年现在已经很独立了可我呢还像孩子小的时候那样去做，孩子休假结束回去了，我又想着年底了很多事要做，这两天就忙着洗窗帘打扫卫生，到下午在打扫厨房时就感觉心慌头晕，这就是挫锐解忿。饭要一口口吃，事要一件件做，可 我就是贪心，就想着赶紧把事做完然后我可以做自己的事，学习练功。自己真是愚昧啊，智慧文化学了多年可是自己领会了多少呢？事物是在不断变化的，每天有每天的事，学习练功也是每天要做的事，只有合理安排好时间才能让自己的生活井井有条。
因为吃神农中药有时会有轻微的反应“心慌”，加上孩子回来要和他外出吃药不方便，这一个月就暂时停了，现在恢复服用神农中药。

圆慧

1月9日-11月10日
老师好，老师们好！
去上海几天由于要办事所以没带上中药也没请假，昨晚回家今天恢复正常。
学习练功：无。

圆慧

11月6日-11月7日
老师好，老师们好！！！
家里的鸡蛋吃完了，我一直都是在一农民那儿买，她卖好几种鸡蛋，有养殖场的也有从农民家收购的草鸡蛋，昨天下午去买时草鸡蛋没了让我今天去，快到约定时间了可这时外面下着雨，我就想着这么大的雨她会去吗？但犹豫了以后还是去了，到了那儿没看见人问了旁边的摊贩说：今天下雨她没来。其实在犹豫时也觉得不会去因为前天夜里 就下雨，下雨天也不好上面收购，出门时小区保安还说下这么大的雨不会出摊的可是我当时就认为不能失信，看似守信实际是死心眼，没有灵动性，这也是住在昨天的约定上， 昨天下午没下雨今天下了一整天的雨，情况变了可是自己的思维没变，这就是僵化就是固执，其结果是回来衣服淋湿了。
服用中药第5、第6天，这两天没有心慌出现，入睡有点困难，其它正常。
呼吸操1小时，养气1.5小时

圆慧

11月5日
老师好，老师们好！！！
4日外出不方便服药停了一天，昨天服药第四天，流鼻涕现象没了，偶尔有点心慌，记得在服用处方药时有过这样的反应所以这出现心慌时很坚信是反应今天心慌的现象几乎没有，其它正常。
昨晚同学聚会，大家兴致很高平平举杯互相问候，我知道自己在喝中药在饮食上注意不吃辛辣食物，同学也给我倒了半杯葡萄酒，一开始自己也就装装样子喝一点点但后来经不起同学的劝酒，觉得不能扫大家的兴就把半杯葡萄酒喝了，晚上回家一直不能入睡，大脑静不下来，这也是不能在平常的生活中时时刻刻警觉自己，用修行的标准要求自己。这样是不行的！
呼吸操2小时，养气半小时。

圆慧

11月3日
老师好，老师们好！！！
从超市出来骑车回家看见前面有一大妈左右手各搀着一个孩子并排走着，我在后面就想着超过去但左边有很多车而这并排的三人已经占了慢车道的二分之一我只好慢下来等左边车少的时候再赶上去对这位大妈说：您搀两孩子在慢车道上走很危险的现在是下班时间车流量很大您带着孩子走人行道吧，这位大妈看看我把孩子往边上拉了一把继续在慢车道上走，这时我能感觉到心里有些不爽，因为我好心好意的告诉她她没领情，这就是执著于我是 出于好心而且是善意，有了执著就有了妄想，妄想别人一听到我的正确建议就马上执行，这也是有心为善即是恶，这个恶就是内心的那个妄想心，这是在有警觉的时候才发现的，如果没有警觉这些看起来很平常的事就不会去反省了。
服用中药第二、第三天，头疼昨天减轻今天就好了，今天有点像感冒一样流鼻涕（应该不是感冒），其它正常。
今天以养气为主

圆慧

11月1日
老师好，老师们好！！！
很久没写日记了，总觉得每天的事都差不多没啥内容好写归根结底还是对修行的意义不明确，老师的书中也写到“修行本是平常事全在行住坐卧”，行住坐卧每天都要遇到的可就是在这行住坐卧中放松自己的警觉，不重视在所谓的“小事中”修正自己所以才觉得没啥可写，其实生活无时无刻不是修行的内容，如今天一件事：最近本地经常下雨，种下的青菜菠菜被雨灌的根都烂了，今天出去买菜想买点青菜但由于自己知道现在的青菜一定是打过农药的，所以心里就有点纠结，但是如果一味的执著于打过农药的菜不能吃那选择的余地就很小，因为除非自家种的菜是绿色的外面买的菜大部分都会用化肥和农药，所以我放下自己的观念在菜场转了一圈发现有一摊点的青菜上面有虫眼，这种菜看上去不好看但用的农药应该不多，买回来以后用淘米水泡再用清水过2-3遍，这就是把理论的内容来指导生活。
今天服用神农预防中药第一天，一天两次一次3克。
服完以后命门处发热，静静的体会了几分钟，中午前开始头疼尤其是两太阳穴，下午两眼痒，其它正常。
呼吸操2小时，养气半小时。
学习《道八》

圆慧

1月27日

老师好，老师们好！！！

意识：最近两天练功总是不能安静，呼吸操练不下去，今天心脏又点发慌不太重，中午看了新闻知道据江苏地震台网测定1月27日12时39分，在江苏南京市建邺区发生M2.2级地震，鼓楼、建邺、江宁少部分群众有感。知道了原因自己要调整心态，这时更要加强警觉点，不要跟着感官觉受走。下午自己一边听《薄伽梵歌》录音一边养气，感觉自己的心能静下来一点了。

上午10点多接了一个同学的电话，由于好久未见通话时间比较长，这时自己已经警觉到该结束了但由于面子没好意思说出口，这样一直说下去不但消耗了生命力也耽误了做饭，不好意思开口是觉得对待好久未见的同学要热情，不能让同学感到失望等等，由于自己住在这种世俗的观念里就有了障碍，就不符合事物的属性特征，其实自己完全可以直心的对同学说：今天就聊到这，我要去做饭了以后有机会在聊。可是就是这个放不下的面子观使自己应对事物是那样的愚昧啊。

以养气为主，听《薄伽梵歌》录音

神农中药第三疗程明天是最后一天服用。身体基本正常！