胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　　　２01６年8月7号，星期天，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小的动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）身体反应：头有些昏昏沉沉的，有些昏睡，两脚腕关节痛，而且右脚有些麻木的感觉。
（四）刚才为了不影响我的学习。洗衣机里的衣服洗好了，我就叫老伴帮忙晒一晒，可他就是不懒凡的说东说西，说了好办天，他说了一下，我是不会理他的，当他一但地紧在那里七说八说，这时我心里就有些毛了。正在这时网上的老师刚好在读《生命的真义》３２１页第四自然段，“其实你只要在社会生活的过程中，与周围的人和事自然地进行磨合就行了。在磨合的过程中，慢慢地去把那些过去、现在和未来心磨掉，把那些分别、执著和妄想心磨掉，人的命运一定会转，人也会证得觉悟智慧。”是地啊！我这位老公就是老天赐给我，让他在平时的生活中想来不亭地磨合我。我要修正自己，转变我的人生命运，要想做一个有智慧有觉悟的人，就必须接受在样的磨合。如果有逆反心、或是心里起毛，既会伤己、也会害人。

胡建灵

　　　　　　２01６年8月13号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：最近几天脾脏、胃、肝脏有些不舒服，两脚腕关节痛，而且右脚有些麻木的感觉。
（四）反思：为什么我总这么没有警觉点？做事今常出错，就拿今天来说，早上要送何一去上美术课，炉子上烧着水，正准备下楼，突然水壶里的水开了警报器响了。这一下把我吓的我大汗直冒，如果进了电梯，没有听见报警器那是怎样的后果，我跟本不敢去想。所以，在送何一去学习的路上把这件事的危害性，和不敢想像的后都跟他讲了，让他一定要记住，以后无认在认何地方去，都要提醒我俭查炉子关好没。这是一点都不能马虎不得地，我们从现在起一定要提高警提，随时都要有警觉点。

胡建灵

　　　　　　２01６年8月20号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、身上起红点点、今天发现手指和手心有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）从６月２８号吃治未病中药以来，身体各方面都有不同成度的反应。例如：在未吃中药前腰部和坐骨神筋一直都有些不舒服，通过中药调解有很大的转变。在这一个半月吃药的时间里，脾、胃、肝也有时有些胀痛的感觉，（经俭查肝胀有点小问题，医生说不要仅）全身瘙痒、起红点点（红点点很有归律一班是三个一横排，五个一斜排）。最近两天手指、手心有点水泡很痒。好长一段时间头脑里总是发胀、（以后脑勺为主）更多的时间里是发昏，俭查血压也很正常，双脚很麻木。大便很正常，小便白天还可以晚上还是爱起夜（一班是两小时起来一次）。
　　　　再次申请吃未病治药，望老师恩，感谢不尽。
感谢家里所有的老师们，你们辛苦了！

胡建灵

　　　　　２01６年8月20号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、身上起红点点、今天发现手指和手心有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）从６月２８号吃治未病中药以来，身体各方面都有不同成度的反应。例如：在未吃中药前腰部和坐骨神筋一直都有些不舒服，通过中药调解有很大的转变。在这一个半月吃药的时间里，脾、胃、肝也有时有些胀痛的感觉，（经俭查肝胀有点小问题，医生说不要仅）全身瘙痒、起红点点（红点点很有归律一班是三个一横排，五个一斜排）。最近两天手指、手心有点水泡很痒。好长一段时间头脑里总是发胀、（以后脑勺为主）更多的时间里是发昏，俭查血压也很正常，双脚很麻木。大便很正常，小便白天还可以晚上还是爱起夜（一班是两小时起来一次）。
　　　再次申请吃未病治药，望老师恩，感谢不尽。
感谢家里所有的老师们，你们辛苦了！

胡建灵

　　　　　　２01６年8月26号，星期五，阴雨天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，听老师们的布施、练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、今天发现颈部和脊柱骨有些难受、身上还是起红点点、手心还是有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）昨天出去办事不是很顺利，所要办的事一件都没办成，心里就有些逆反发凡。

胡建灵

　　　　　　２01６年9月3号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》、练功时听录音。
（三）背脊骨酸、胀、痛、两脚麻木、左腿、左脚有一点肿、最近几天手指头有些胀麻痛的感觉。
（四）第二付未病治从８月２８号开时服用，前一段时间身体还没有特别的情况。直是最近两天感觉胃有些阴阴的胀痛，有时也很难受。
（五）当下：昨天老伴下班回家，就说要吃什么什么，当时我一听就火了，便大声冲着老伴说，你要吃什么就上餐管去吃。当我说完那翻活后，自己也不知到这火从何而来，一下意识到自己犯了错误，就马上跟老伴陪礼道歉，我刚才不对起你，不应该对你那样说活，对你发火，要吃什么明天给你做。

胡建灵

　　　　　　　２01６年9月１１号，星期天，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》、练功时听录音。
（三）背脊骨酸、胀、痛、两脚麻木、左腿、左脚有一点肿、最近一段时间胃部一直都在反应、阴阴作痛。
（四）警觉：今天家里突然三停，这是第一次发生这样三停的现像，刚开始我还有点拿悶，也感到奇怪，从来都没有停过气，怎么今天连气也停了。这时不由自主的有点唠骚。当时我就马上警觉了，这不是煤气工人为了节日的安全在检修吗？为什么我为大局作想，只为自己或眼前利意作想，这不就是个人的侠碍主意，更是假我当家。

胡建灵

２01６年9月１１号，星期天，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》、练功时听录音。
（三）背脊骨酸、胀、痛、两脚麻木、左腿、左脚有一点肿、最近一段时间胃部一直都在反应、阴阴作痛。
（四）警觉：今天家里突然三停，这是第一次发生这样三停的现像，刚开始我还有点拿悶，也感到奇怪，从来都没有停过气，怎么今天连气也停了。这时不由自主的有点唠骚。当时我就马上警觉了，这不是煤气工人为了节日的安全在检修吗？为什么我不为大局作想，只为自己或眼前利意作想，这不就是个人的侠碍主意，更是假我当家。

黄精

老师，您胃部反应多久了？和自己最近比如饮食变化没有什么关系么？

胡建灵

　　　　　　　２01６年9月１9号，星期一，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》、练功时听录音。
（三）背脊骨酸、胀、痛、两脚麻木、两腿、两脚有一点肿、最近一段时间鼻子里面总酸酸的，还总是痒痒也爱打愤嚏，有清鼻嚏但不是很多，打愤嚏时有，不打愤嚏时就没有。头有些昏，也有些昏睡。
（四）思想僵化：这几天过节和许多老同学在一起聚会，我感觉到学习了智慧教育文化的人，和没有学习智慧教育文化的人区别很大。虽然我学习的不好，做的也不好，思想上还是很僵化。但是我在他（她）们身上看到了更多，不过这也是一件好事。他（她）们就是一面竟子，他（她）身上的问题，我身上同样有，同存在。所以我还要更加努力的学习智慧教育文化，无认任何时候都要做好每个当下，努力去掉身上的坏习气，去掉僵化的思想。