胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　　　　　２01６年1月５日、星期二、阴天转小雨
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，，流出的谈深黄色，有时有点带血，异味很浓。左边头及颈椎痛，从昨天开始左边肩关节以背脊柱酸痛，左大腿外侧的肌肉排凉气，两脐关节酸软，两腿无力。两个脚的腕关节及脚底板痛。大小便正常，夜晚起一次夜
（四）反省：今天在煮玻璃杯时，由于，处里水温不和度，造成玻璃煮破。这就是粗糙的品质所造成，就是无明无智。

胡建灵

２01６年1月7日、星期四、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》，练功时听录音。
（三）服用神农中药弟三阶段的总结：在这一个月中身体上还是发生了很多的变化
（１）鼻腔里的谈往喉咙内流了三个多月，至今还在流，直是量很少，流出来的谈，是深黄色，有时带点血。鼻腔里鼻涕往外段段续续的流清鼻涕，也接近三个月的时间，从２０１５年１２月３０号以后才没有往外流鼻涕。在排鼻涕的过程中，有两次都是从左边鼻孔排出小指头大小的异物，弟一次没细看，弟二次的细看了一下，很硬撕都撕不烂，异味很重，丢在水里一下就沉了下去。特别是弟二次异物排出的当时左边大脑感到很轻松、也很舒服。
（２）肩、背、脊椎酸、胀、痛的时间短、次数少。疼痛比原来减轻了很多。肩、背、腰、脊椎、以及脐关节，排凉气的时间比交长。
（３）在这一个月里由于流鼻涕时间长，所以、长时间里是头痛、头昏。腹腔内翻滚与上个月相比好了很多，每次翻滚的时间减短了，翻滚的过程中不是象以前那样难受。
（４）脐关节、脚腕关节、脚底板痛疼的时间比交长，至今还在痛。脐关节两腿酸软无力。左大腿外侧肉肌寒气重，很怕冷。
（５）吃神农中药以来，身体上最大的一个转变，就是头不象以前那样怕冷，晚上睡觉不用带帽子了，至到现在冬天，我都没有带过帽子。以前每年一到久十月，每天晚上睡觉头特别怕冷，所以，必须带着帽子睡觉。脸上的颜色、和嘴唇的颜色也都转变好了。舌胎是白色，大便一天两次，最近一段时间痔疮凸出很多，但不是很痛。小便正常，晚上起夜有时一次（喝水少），有时两次（喝水多）
（６）跟据以上身体的转变，我再次申请服用弟四价段的神农中药。

胡建灵

　　　　　　 2015年１月９日、星期六、阴天转小雨、
２０１５年、年度总结
（一）    ２０１５年过去了，又迎来了２０１６来。在过去的一年里，堅持每天和聊天室的老师们一起混化、一起学习智慧教育文化，让我在智慧教育文化的大课堂里，得到了很大地帮助和提高。对于我这个不明理、不懂得怎样做人的人来说，使我明白了很多做人的道理。例如，过去我的为人处事是很差的，在人前背后，很不会说话，有的时候由于不会说话，很小的事让别人产生误会，而闹成矛盾。这直是一个方面，其它的方面就更是如此。这说明了我以前不认是说话，还是做事都是有凌有角的。现在从我学了智慧教育文以后，不认在做什事、或者是要说什么话时候、首先我要想一想、这事应该怎么做，那话应该怎么说。自己先问问自己，怎样做事才算和度？怎样说话才能达成和谐。因此，我只有在平时的柴米油盐生活的细节中不但的磨练自己，才能把我身上的凌角磨圆。才能让我进步成长。所以，在新的一年里，还要更进一步努力地学好智慧教育文化，做好当下放下。
（二）    一直以来我的练功时间都是比交长地，现在直是跟间据老师所说的，年龄大了要练与养相接合。所以我跟具实际情况，相对的加大了养气的时间，这样以来练功的时间和养气的时间成正比，我觉得很好，养气时间长了人非常舒服。对于五运六气的危害，我以前是不懂的，刚开始也没细心的观查，直知到每次天气的变化人就有些不舒服。多次听老师的书里面说到五运六气的变化。人也会有反应，在加上家里的老师们教我们如何学会看地震、火山爆发地时候，在我们身上有那些反应，等等。知到了这些后，看看地震信息，在观查自己身上有那些反应，就知到了天地之间有变化，人是一定会有变化的。也就是说，五运六气的变化，对人体是有危害的。
（三）    我们是神农中医的参入者，享用者、更是受易者。从２０１５年的９月份开始，我享用神农中药以来，加上配合呼吸操、以及梳头操，使得我的身体在不同程度上得到了很大改变。
（１）    我是一个很怕冷的体质，特别是头部一到入秋的季节晚上入睡时，就必须戴上帽子睡，否则就没有办睡觉。现在通过神农中药的调治，和呼吸操的配合，晚上睡觉就根本不用戴帽子睡觉了。
（２）    以前我的背脊骨以及肩颊骨经常酸、胀、痛疼难受。通过神农中药的调治，以及呼吸操和动功配合，现在酸、胀、痛疼大大的改算。而且我家的外孙子（何一）也享受了神农中药的特需厚戴。他在未服用神农中药以前，流虚汗特别很，在世面上经过很多中医的调治都没有得到好的结果。服用神农中药，紧紧直两个月就全愈了。我在此，真正地发自内心地感谢神农中药的所有老师们，以及工作人圆！感谢家里修行所有的老师们！你们幸苦！
（四）身体反应：鼻腔里的谈还是在往喉咙里流，从昨天晚开始两眼睛谟糊，泪水很多。今天中午发现额前及两眼象摸了辣椒一样的痛。全身瘙痒，头里难受。

胡建灵

                  ２01６年1月12日、星期二、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》，《生命的真义》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，，流出的谈深黄色，异味很浓。头及颈椎痛，昨天开始左边肩关节以背脊柱酸痛，两眼摸糊。左大腿外侧的肌肉排凉气，两脐关节酸软，两腿无力。两个脚的腕关节及脚底板痛。大小便正常，夜晚起夜。
（四）反省：今天中午练完功后，随便吃了点中餐，就骑着自行车去买菜。一到菜市场直接就把自行车骑进去了，走到一个摊位上，看见大蒜还不错，就去抓了一点让老板称。老板称完大蒜以后，主动地根我说：“你把车子骑进来，那些管理人圆看见了要说的”。我就说，他们这还要管这！正说着管理人圆就过来了，便说：“你快把车子拿出处，我们老板看见了，要扣我的工资”。我不相信反而还说：“菜市场不让车子进来，那又怎么叫方便别人呢？”实际上这就是为了我那自身的利益而辩户。当我说完这话后，才知的是自己错了，于是我马上根那位师傅说了声对不起，这是我的错，是我把车子推进来，造成了你工作上的不利，请你原亮，我马上就改。

胡建灵

　　　　　　　　　　２01６年1月1６号、星期六、多云转阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，，流出的谈深黄色，异味很浓。腰痛，两眼摸糊。左大腿外侧的肌肉排凉气，两膝关节酸软，两腿无力。两个脚的腕关节及脚底板痛。大小便正常，夜晚起夜。
（四）昨天晚上何一不听话，我关着房门把他很很得打了一顿。女婿回来看见后,心里有些不舒服.我就马上跟他说：“你不要不舒服，何一他现在这么小有很多不好的习气，现在如果不跟他随时纠正。时间一长它就成了惯性，以后在想让他改那就很难了。比方说，你吃饭拿快子的方法不对，跟你说了不知有多少次，甚至于几次用快子打你的手你一直都不改。”还要说：“以成习惯”这是什么习惯？这就是懒惰的习惯，习气和懒惰的生活模试指导你的一言一行，你还不愿意改正，还直作地说是习惯。你这些不好的习惯不改，你怎么教育何一？你怎么跟他作表帅？所以，从现在起，你的那些不好的习气一定要改，你的每一个言行都会对他起到关建性的作用，这就叫身教重于言教。我希望你，把我今天所说的每一句话都要记住，最好是应用于行动中去，从言行中来影响教育他，带动他，这些比什么都好。

胡建灵

　　　　　　　　　　　２01６年1月19号、星期二、晴天转多云
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，，流出的谈深黄色，异味很浓。左大腿外侧的肌肉排凉气，两膝关节酸软，两腿无力。昨晚两个脚的腕关节特别痛，痛得我跟本没办法入睡，只坐在床上双手抱着脚摇，不亭的按磨血位，直到深夜两点半钟，实再是没办法了，就起床拿气练功。腰和坐骨神筋也痛，坐着练功也坐不住就练练动功，由于坐骨神筋和腰痛，在加上两脚腕关节痛，所以行走都比较困难。大小便正常，夜晚起夜。

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年1月21号、星期四、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，量很少，流出的颜色有时是深黄色，有时是红色，有异味。左大腿外侧的肌肉排凉气，两膝关节酸软，两腿无力，两个脚的腕关节痛，腰和坐骨神筋痛，大小便正常，夜晚起夜。
（四）元月１９日中收到弟四阶段的药，不由自主的打开药就煮着喝。晚上何一回家，我也按照药代上面写的给何一也煮了点，他很听话一下就都喝了。但是昨天表现就很不好，我煮了一点药放在桌子上凉着，着转过身他把药到掉了，反而说慌。“说慌我喝了”．我说：“你学着说慌，我要用棍子打死你”于是，我拿起棍子又一次地很很的打了他一顿，而且还让他跪着反省，让自己认错，说出自己错在那里。他说；“我错了”我就问他错在那里？他说我：“不该说慌，不该到药”。我就说，你知不知到你喝的这碗药，有多少人负出了多少心血和汗水，另外还有多少老师的加词。他说：“我不知到”。我就问？“你现在知不知到”。他说：“知到了”。我又问：你知到了，以后应该怎么做。他说：“我改，我以后在不随便到药了，以及任何其它的东西”。我就说那行，那我就要看你的行动。另外考试完了你还要写俭查。他说：“好”！

胡建灵

　　　　　　２０１６年元月２２号、星期五、下雪
道场的老爷、爷爷、奶奶、以及各位老师您们好！我是何一，在元月２０号的那天，我正在复习功课。佳佳给我煮了一小碗药，让我凉一下在喝。过了一会我觉得可以喝了，于是我拿起来就喝，在喝的时候我没摇动，当我把上面喝了后，看见碗下面有很多药渣，而且下面的还很苦，我就偷偷的倒掉了。佳佳看见了就很很的打了我一顿，后来让我跪着反省，而且还要我写俭查。由于我２１号要考试，当时我就在佳佳面前承认了错误，并且说考完试我在写俭查。通过佳佳的教育和开导，我才知到我们每喝的一口药，都是道场的每一个老师辛辛苦苦调制出来的。我倒掉的不是药，而是老师们辛勤劳动的果实，是我不懂得珍惜。在此我向老爷、爷爷、奶奶以及老师们说一声对不起，我错了！我向您们陪礼道歉，今后一定改正。

胡建灵

　　　　　　２01６年1月24号、星期日、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）       今天是吃弟四阶段药的弟七天，以前 鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，量很少，有异味。左大腿外侧的肌肉排凉气，但是最两天腿和膝关节酸软的比前段时间要很些，由其是昨天晚上接功的时候，两腿酸得我跟本没有办法坐，只能趴腿上用两个手臂把双腿抱着。两脚的腕关节胀痛，从２１号晚开始头特别痛，人最感觉好象很不清醒一样。从吃药的弟二天开始两眼最是模糊不清，左上肢酸痛，由其是关节部位。最近口里无认是白天还半晚特别干，有时干的喉咙里好象在冒咽。大小便正常，夜晚起夜。
（四）反省：这几天头反应人总是象不清醒是的，动手做事就犯错，手拿东西都拿不住，一拿就掉在地上摔坏了

胡建灵

　　　　　　　２01６年1月28号、星期四、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）今天服用神农１号中药以是弟十天了，在元月２５号那天头痛的很难受，在家里一连睡了几天。２６号清晨起来练功时，突然鼻腔内又酸又痒喷嚏只打，打了很多很长的时间，很办天鼻子里还是酸痒，过了很时间，鼻涕、眼泪水一起了流出来了，耳朵也突然痛了起来。从那一刻开时，鼻子里流出来的鼻涕，就象关不住的水管子直往外流。睡在床上鼻腔内往喉咙里直流，跟本没有部法入睡，就在那里不亭的拉纸。象这样流鼻涕流了两天，今天流的鼻涕明显减少了。头痛也好了很多，只是颈椎至肩关节、肘关节酸胀、脐关节腕关节酸胀痛的比较很，由其是脐关节，腿和脚有点肿，大小便正常。