胡建灵养生康复日记

胡建灵

              （２015年11月19日，星期四、小雨
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读，心灵的静化，练功时听录音。
（三）鼻腔里的谈还是在往喉咙内流，谈的颜色是铁锈红的，两大腿肌肉撕裂着痛，两脚腕关节胀痛，昨天晚开始右耳内有点痛，全身瘙痒。
（四）反省:１１月１７日是星期二，由于我的粗心大意把它写成了星期一，为什么我总是犯这种内事的错误呢？那就是无明、无知、也就是无记业。都是假我的表现。

胡建灵

　　　  ２015年11月２１日，星期六、阴天
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读，心灵的静化，练功时听录音。
（三）鼻腔里的谈还是在往喉咙内流，谈的颜色是铁锈红的，两腿脐关节酸痛的难受，两脚腕关节胀痛，今天下午发现左边面部神筋有点谈痛，两外眼角瘙痒，全身以及头部瘙痒。
（四）        修正意识：昨天接何一回家时，刚上车不久就接到拆迁办的电话，通知要约我去看期房，并迁新房还交合同，当时我就和拆迁办的办事人员说好了，明天一早（星期六）我和女儿一起来找你们办事人员，办理后期的手续。到晚上七点多钟接到老伴的电话叫我们明天早上不要去拆迁办了，我就问：为什么呢？他说：“我以把字都迁了”。我就又问；你拿到了什么？看到了什么？他说：“我就在电脑上看到了一个房屋的图子，他们就要我在上面迁字了。”我问还有什么吗？他说：“没有了”。 于是我又问到？以后频什么去找别人要房子，他说：“他们到时候会通知的”。把这话一听完，我人真的一下不知道自己是怎么样了，坐在沙发傻了好半天，何一问我；“佳佳您怎么了，您别这样我好害怕，我来给妈妈打电话。”在这同时我也一在给自己在敲警钟，不上火，不要动情。可是还是没有把握好自己，还是动了情，于是就有了坐在沙发上犯傻的情憬。
　　　　　这个时候女儿也打回来电话问我是怎么回事，我就把刚才发生的事说了一便。女儿说：“那我们明天去看看在说：”我就说：那只有这样。
　　　　今天一大早我们就去找了我的好朋友，把事情根他说了一便，于是他马上就同我一起去了拆迁办，办理手续，拿到了新房的交房合同，这样事情才办理完毕。
　　通过今天这件事，对我来说是一个考验。说明我学习不够，遇事和世俗人一样，不冷敬，甚至于还动了情，后来女儿也批评我，说我不冷敬。确实是这样的，这就是我今后要更进一步修正的地方。

胡建灵

　　　  ２015年11月２１日，星期六、阴天
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读，心灵的静化，练功时听录音。
（三）鼻腔里的谈还是在往喉咙内流，谈的颜色是铁锈红的，两腿肌脐关节酸痛的难受，两脚腕关节胀痛，今天下午发现左边面部神筋有点谈痛，两外眼角瘙痒，全身以及头部瘙痒。
（四）        修正意识：昨天接何一回家时，刚上车不久就接到拆迁办的电话，通知要约我去看期房并迁新房还交合同，当时我就和拆迁办的办事人员说好了，明天一早（星期六）我和女儿一起来找你们办事人员，办理后期的手续。到晚上七点多钟接到老伴的电话，叫我们明天早上不要去拆迁办了，我就问：为什么呢？他说：“我以把字都迁了”。我就又问；你拿到了什么？看到了什么？他说：“我就在电脑上看到了一个房屋的图子，他们就要我在上面迁字了。”我问还有什么吗？他说：“没有了”。 于是我又问到？以后频什么去找别人要房子，他说：“他们到时候会通知的”。把这话一听完，我人真的一下不知道自己是怎么样了，坐在沙发傻了好半天，何一问我；“佳佳您怎么了，您别这样我好害怕，我来给妈妈打电话。”在这同时我也一在给自己在敲警钟，不上火，不要动情。可是还是没有把握好自己，还是动了情，于是就有了坐在沙发上犯傻的情憬。
　　　　　这个时候女儿也打回来电话问我是怎么回事，我就把刚才发生的事说了一便。女儿说：“那我们明天去看看在说：”我就说：那只有这样。
　　　　今天一大早我们就去找了我的好朋友，把事情根他说了一便，于是他马上就同我一起去了拆迁办，办理手续，拿到了新房的交房合同，这样事情才办理完毕。
　　通过今天这件事，对我来说是一个考验。说明我学习不够，遇事和世俗人一样，不冷敬，甚至于还动了情，后来女儿也批评我，说我不冷敬。确实是这样的，这就是我今后要更进一步修正的地方。

胡建灵

　　　　　　　　　　　年11月２4日，星期二、雨天
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读，心灵的静化，练功时听录音。
（三）鼻腔里的谈还是在往喉咙内流，谈的颜色是铁锈红的，两腿脐关节酸痛的难受，两脚腕关节胀痛，今天头部很不舒服好象很重又好象有东西压着是的，劲椎也很难受，头好怕冷。
（四）今天我在做梳头操时，我一边做一边想立心老师纠正的每个动作的细节。当我做到第四节时，我发现做的过成中，我两个手在交换时，总是有点爱亭扽，画圆也画的不圆，调整了好半天还是没有调整过来。从这件事上来看我是多么的僵化固执啊！要想修正好意识必须从这方面下手，努力每节功法的每个动作。

胡建灵

　　　　　　２015年11月３０日，星期一、阴天
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的静化》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，流的量很少，半夜流出来的谈是浓地，有时还是颗粒状带血。从昨天开始整个头很痛，两脚腕关节一直都很痛，最近几天发现脚底板也很痛。
（四）        修正意识：这一段时间忙于搬家的事，在学习的时间方面，和写日记方面都有些松懈。如写日记没有按时写，有时在做事的过成的中不如自己的观点，还要生抱怨心。这些都不是一个修行者所具备的，这就是我在平时的生活中要修正的地方。

胡建灵

　        ２015年12月３日，星期四、晴天
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的静化》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，流的量很少，最近几天整个头一直很痛，两脚腕关节痛，脚底板也很痛
（四）这几天在家整里老伴搬来的东西，发现很多东西是不必的，根他说让他把不需要的东西通通都扔掉，他也不听，总觉得这也不能扔，那也还要用。我根他扔了，他又去拣回来而且还很不懒烦，还要说些很难听的话，。这时我就不理他，同时我也自己跟自己说，这就是考验我的时候，也是修正我的时候。

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胡建灵

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胡建灵

　　　　　　　　２015年12月６日，星期天、多云
（一） 两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，流的量很少，整个头还有些说不出的不舒服，总感觉到有些弦转式昏。昨天开始坐骨神筋痛，由其是左边坐骨神筋至左脐关节窝窝内那根筋扯着痛。两腕关节和脚底还是有些痛。腰部很怕冷，有时感觉到眼睛皮都很怕冷。
（四）今天家里一天都没有电，但我一点就没有想到我们家这个月还没买电表卡，以为是整个小区都亭了电，直到天黑了看到别人家有电，这才意识到我们家没买电表卡。我为什么这么粗心呢？这个粗心说明了？说明了我没有警觉点，也是无明、无知的表现。

胡建灵

　　　　　　　２015年12月9日，星期三、多云
（一） 两个半时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生活的智慧》，练功时听录音。
（三）        鼻腔内的谈还是在往喉咙里流，流的量很少，整个头还有些说不出的不舒服，两腕关节和两脚底板痛。

　　　（四）１２月７号开始服第三阶段的药，通过这几天的观擦，除了昨晚上和今天泪水比较外，还没有其它的身体上的反应。