胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年２月25号、星期四、晴天
（一） 两个半个小时呼吸操、一个半小时梳头操、一个小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：从２０１５年９月底到２０１６年２月２３号止流鼻涕反应终于告一段洛了，历经了五个月。昨晚头脑至颈部突然炸着痛，晚上练功也没办发练。早上起来练功时鼻腔至口腔出了很多血。今天胸口难受，左边牙盈肿痛，下腹部有些阴阴作痛，两腿不能弯出，脚腕关节胀痛。
（四）不明：晚饭后收洗碗筷的过程中，为了节省时间，利用洗碗的过程中能看管炉灶。我就打开炉子，放了一壶水在上面烧着，等水烧开了后。我一手提着水壶，一手拿着空锅往炉子上放。因为是刚刚洗好了的锅，又是刚烧过的炉子，所以锅放在炉子上自然有水漆的响地声音。但我还在想，我没烧炉子，炉子上怎么会有水漆的响的声音呢？我看了好办天，还是没有想起来我刚用过了炉子的。最要命地是我还用手去摸了一下炉子，当时就把手烫的好难受。这就是我无知不明所这种的因果，自己吃吧！

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年２月25号、星期四、晴天
（一） 两个半个小时呼吸操、一个半小时梳头操、一个小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：从２０１５年９月底到２０１６年２月２３号止流鼻涕反应终于告一段洛了，历经了五个月。昨晚头脑至颈部突然炸着痛，晚上练功也没办发练。早上起来练功时鼻腔至口腔出了很多血。今天胸口难受，左边牙盈肿痛，下腹部有些阴阴作痛，两腿不能弯出，脚腕关节胀痛。
（四）不明：晚饭后收洗碗筷的过程中，为了节省时间，利用洗碗的过程中能看管炉灶。我就打开炉子，放了一壶水在上面烧着，等水烧开了后。我一手提着水壶，一手拿着空锅往炉子上放。因为是刚刚洗好了的锅，又是刚烧过的炉子，所以锅放在炉子上自然有水漆的响地声音。但我还在想，我没烧炉子，炉子上怎么会有水漆的响的声音呢？我看了好办天，还是没有想起来我刚用过了炉子的。最要命地是我还用手去摸了一下炉子，当时就把手烫的好难受。这就是我无知不明所这种的因果，自己吃吧！

胡建灵

　　　　　　２01６年２月28号、星期天、晴天
（一） 两个半个小时呼吸操、一个半小时梳头操、一个小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：左边头部和颈部筋抽着痛，早上正在练功时突然鼻子堵塞，过了几分钟后打了很多喷嚏，紧接着鼻腔内的谈直往喉咙里直流，今天一天一直就这样不亭往喉咙里流谈。今天发现两个脚的后跟及两个脚心特别胀痛。
（四）今天接到社区电话，让我明天去社保局去一下。我就问有什么事，办事员就：“我们不知到具体是什么，大概是省查之内的事吧！”于是我不由自主地报怨了起来，有什么可查的。每年在社区查一下不就算了，今年为什么还要到社保局去，多么麻凡，人又多，搞的不好又是一天。办事员说：“我们也没办法，上面怎么说，我们就怎么做。”没办法，那我只有须气自然地去接受事时吧！即然是正常地省查，那我为什么还要生报怨心呢？这不是和世俗人一样，不管什么事，直要是不符合你的利益，就生报怨心，这不就是‘假我’在作怪吗？这正是一个修行者，要修正的地方吗？切记一定要随时修正自己哟。

胡建灵

　　　　　　２01６年3月2号、星期三、阴天转多云
（一） 两个半个小时呼吸操、一个半小时梳头操、一个小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：这两天头很昏，很想睡觉。两眼很摸糊，两腿膝关节腕关节胀痛，两膝关节弯曲比较困难。
（四）今天很早去了社保局，才知道要从新办理医保卡。当我拿出身份证和旧医保卡排队到服务窗口时，工作人员就叫我去江岸区社保局去办理。当时我就傻了，我就问江岸区社保局在什么地方？怎么走？办事员说：“我也不知道”。我又问：那你们应该有电话号码吧！那个工作人员很不懒烦地说：“我现在这么忙，在那里去跟你找电话号码”。我说那行啊！你不去跟我找电话码，那我就去麻烦一下你们的领导，让他跟我去找一下电话号码。工作人员马上就说：“那随你的便”当时我很平静地对那位工作人员说；你怎么是这样的工作太度呢？你这样的太度也能叫为人民服务吗？旁边的人就说：“现在的工作人员，那有什么工作太度？什么为人民服务？那些都是鬼话”。正说着他们的领导就从办公室里出来了，就问我是怎么回事？我就把事情的元由说了一遍。那位领导马上就对我陪礼道歉，同时又给了一个江岸区社保局的电话号码我。当时我就对那位领导表示了谢意，便马上去找江岸区社保局去了。转了好大一个圈，等我找到了社保局，他们以经是中午下班的时间。又得等到下午２：３０分钟才能办理手续。在这些事的过程中，不认那个工作人员的太度在怎么不好，我是一下都没有发火，而且还不但地警告自己，不要发火、要心平气和地才能办好事。发火不仅办不好事，而且还会伤身体。学习了智慧教育文化，应该用到实处，应该要做到学用接合。

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年3月6号、星期天、晴天
（一） 一个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个小时的动功、一小时养气。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：最近天脊柱及腰椎要些阴阴作痛，两脚腕关节以及脚心胀痛。
（四）反省:３月４号突然接到堂弟妹的电话，说堂弟突然爆发疾病离开了人间。电话来的突然，我离开武汉的时间很昌促。没来得及跟聊天室的老师们请假，倒至几天也没能参加学习，这种自由犯难的行为，对于我们每一个些修行的人来说，是决定不允许的。作为修行的人来说，无认任何时候，都要随时随地的严格要求自己，做好当下放下。

胡建灵

　　　　　　　２01６年３月９号、星期三、阴雨天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个小时的动功、一小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：今天感觉右边头部以及右边颈部痛，腰椎、脊柱、酸胀，两脚腕关节胀痛。
（四）事过不留，当下放下。今天早晨给孩子做早饭，开冰箱拿碗时，一心想着冰箱拿碗冷，手不想大面积的接触碗面，直是用两个指头去拿碗，一不下心手一滑，把碗掉在地上打破了。这时我还一直在想，做事怎么这样不用心，一边捡起打破了的碗，很心痛地左看右看，恨不得一子把那个打破了的碗逢合好，就是觉得那个碗破的太可惜了。这一切的一切不是太遇眛了吗？可想而之，世上那有打破了的碗能逢合了的呢？打破了的碗还舍不得放下，那不是舍不得那个碗，而是舍不得那个遇眛的“假我”。事过不留，碗以打破了，我还拿着它干什么呢？事过了就应该马上放下，这才是我要做的，才是我要放下的。所以，我今后要把自己身上的恶习象了丢破碗一样，丢的干干静静。

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年３月14号、星期天、晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个小时的动功、一小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：两眼摸糊，两脚腕关节痛，特别是右脚腕关节的内侧象针再里面扒着痛。
（四）十年学习的体会：十年前我纯翠是一个不懂得智慧教育文化的文盲，今天我通过智慧教育文化的大课堂的洗礼，使我学到了很多在社会上从为学过的知识和理认。更使我兴慰地是我也学会了找自己的问题，学会如何做当下，也学到了一些做人的知识。
　　记得以前我每次回家里去的时候，家里的老师们每做完一次饭和做完一件事都要找找自己身上所存在的问题，也就是‘反省’。可是刚开始我根本不懂什么是‘反省，’只要是各位老师们说自己身上的问题时，我根本不想听。有时当田老师、李老师在指出别人身上存在的问题时，我就想这是他们身上的问题，不是我的问题与我无关。直到有一天两位老师语重心长的对我说；“胡建灵你长期在家里不参加学习，书也不看什么都，难到你身上没有问题吗？”当时我很不服气地说，我有什么问题。老师说：“你不学习就是最大的问题”。通过老师们的多次帮助，我才曼曼的意识到自己身上存在着很多问题。从此，才知道曼曼的学着找自己身上的问题，这样以来在家也不亭的查照查照自己的问题，经常做事过不留，事来则应及当下放下的工作。这些工作在未学习智会教育文化以前，是从来都没想过的，也未做过，甚致根本不懂。这些都是我这多年来学习智会教育文会的收获，最大的收获是，在网上学会了写日记（但还没有学会拼音打字）。

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年３月1７号、星期四、阴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个小时的动功、一小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：两眼摸糊，两耳耳明，耳内很痒，两脚腕关节痛，膝关节酸软。
（四）今天中午吃饭，我正听着录音，女婿说：“妈妈你一天到晚听这个录音有什么用”。我说有用啊！听了这个录音可以帮助我进一步努力学习好智慧教育文化，也可以教我如何学做人，更主要的是教我如何做一个有觉悟有智慧的人。

胡建灵

订正：聊天室的老师们大家好！由于我的粗心３月１４号应该是心星期一，我写错了、写成了（星期天）特此订正。希望得到老师们的量解，谢谢！

胡建灵

　　　　　　　　　２01６年３月1９号、星期六、晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、一个小时的动功、一小时养气、走圈４:０分钟
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《健身之路》，练功时听录音。
（三）身体情况：两眼摸糊，两脚腕关节痛，膝关节酸软。
（四）昨天是班会，有两位老师布施他们十年来的新路力程。由于我的有网络问题，所以，前面老师讲的我一点都没听见，后面的老师讲的，我也直听到了一部分。让我听的最清楚的是这样一句话，那就是，“修身养性是一不辈子的事，是每时每克都要警觉自己，做好每个当时”。当时我就反自己，我今天做了当下吗？电脑没有声音，一个劲的在网是打字反应自己听不见。当看到其的老师都是打的有声音的字样时，我还起了离反心。还认为別人没反应真实的情况，自己的网络有问，自己不做当下，反而还抱怨别人。因此，修身养性，修正意识做好每个当下，也的确是我们要做的功服，更是一辈都要做的大事。
　　　在此我要感谢元融和开口常笑老师的多次帮助！