胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　２０１５年10月５号、星期一、雨天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）服用神农１号一个月以来，总的来说还是有很大的转变的。如背脊的酸胀痛比以前有很大的减轻，以前不认是什么时间发病酸胀痛特别难受，经常是酸胀的眼泪流，有时半夜酸胀醒了根本没有半法睡，而且时间还很长。现在服用神农１号后酸胀痛明选比以前缓改多了，时间一次比一短。以前背脊骨一酸胀，整个左上肢是不能上揚的，而且还要用身体把左上肢压着才舒服一点，等带那一镇酸胀过去了人才转过气来。现在虽然经常发酸胀，但沒有以前那种现像。腹腔胃现在经常翻滚，但好像是有间性的，总是在晚８——９点钟就开始翻滚有时还要吐，一班是不影响吃饭的。以前翻滚时间是不定的，有时还影响吃饭。舌头上的白色退了一些，大便还是一天两次，有时是深黄色，有时是黄色，不成形，小便是黄色，但不浑浊。

　　　　何一自从服用特制药和神农１号以来，大便还比较正常，一天一次成条状黄色，以前大便不是很正常，成球状有时是深黄色，有时是黄色。没吃药以前，每天晚上刚入睡前１————２小时一班基本上换两至三次毛巾，现在基本上不换毛巾甚至弟一个毛巾都不用。目前我看他的舌胎还有点白，小便有点黄。我还想让他服用一个月的药巩顾一小。

胡建灵

　　　　　　２０１５年１０月９日、星期五，晴天。

从１０月６号开始整个头部很难受，由其是两个太阳穴和三根穴，最痛是两个太阳穴，痛的恨不的要爆炸。有时还要吐，躺下时鼻腔里清谈往喉咙直流，坐着或者站着时左边鼻孔清鼻水往外直流（黄水）晚上、白天根本没办法入睡。另外后脑勺痛的不能渃枕，，左边上牙银下牙银也是很痛，特别是下面做过术的地方就像有人在里面掏筋式的痛。手全身发冷、由其是脊椎上好像是排凉气的孔，凉气直往外排。两个脚腕关节和两个永全穴痛的不知往哪里放，特別是晚上，上面头痛，下面脚痛，在加牙痛和鼻腔里谈往喉咙里直流，争是整得我不知怎么办好。
　　这几天练功也练不好，所以也沒有怎么练功。

胡建灵

　　　　　　　２０１５年10月11号、星期二、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）从１０月１０日正试开始服用弟二价段的药。
（四）前天收到组场带功碟子，昨天我在家睡了一天就听了一天。我感觉这个带功组场碟子能量好强，我睡在床上好舒服像睡在云里雾里一样。右好像睡在气的海洋中一样，整个人泡在气海里说不出的。弟一遍听玩一觉醒来以是１:３０分钟了，因在这以前接进一周没有睡好觉，所以这一觉醒来人轻松了许多也好了很多。

胡建灵

                 ２０１５年10月14号、星期三、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）这几天鼻腔内往喉咙流清谈、鼻子流清水一直在流，直是比前段时间要轻一些，但是天天揪鼻子，鼻子也揪烂了。左半边脸脑至耳根还是比较痛，上牙银和牙根总感觉有些空空着痛。从昨天半夜两点多钟开始两小腿抽筋左边胯关节至脐关节的大筋往内一收一收的痛。可以说从两点钟开始就没有睡觉，起来练功吧两个小腿又抽筋，所以说就这样又折腾了半夜，四点钟才起来练功，练功也练的不好，上午边练功边睡觉直中午十一点钟左右才起来做饭吃，但是白天的精神还是很好地

胡建灵

声明１０月１１号应该是星期天，我写错了特此声明。希望得到各位老师的谅解，并且望各位老师多多的批评和帮助。谢谢各位老师！

胡建灵

　　　　　　　　（一）２   ０１５年10月19号、星期一、晴天
        两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）鼻子里一直还是在流清鼻涕，鼻腔内的清谈，直要一躺下就会往喉腔内流，在１０月１６号以前流的清谈和清鼻涕都是带点绿绿颜色很臭。从１６号晚开始流到喉腔里的谈是带颗粒状多数是软的，有时是很更的，深黄色，但是特别臭苦，甚至整晚上也是不能入睡流的清涕也是很苦、很臭。左边头部喉根耳根上下牙银很痛，左边脸痛的不敢用手摸，今天早上开始整个后脑勺至大椎很痛。脊椎骨也有些着胀发痛，夜晚两个小腿抽筋，但是比以前抽筋时间要短，抽完筋后没有疼痛感。
　（四）　　　　现在何一吃药比以前要好得多，以前吃药总是做工作，说好话、有时还拿着棍子逼着喝。现在不管是早上还是晚上都是自己要着喝，而且还喝的非常干静。他自己都说我喝了药垃大便垃的也快些，每天精神又好。我就有意识的问他？你喝药有这么多的好处，那么你要感谢谁呢“，我肯定感谢老爷，是老爷根我治好了病。”我说老爷不想听你说感谢二字，老爷主要要看你的行动，看你是不是听话，是不是好好练功，好好用心学习。他说“老爷怎么看的到我呢？”我说看得到，你的一主一动老爷都知道。“他说那是真的吗？你别骗我”、我说是的，我怎么会骗你呢！

胡建灵

                        ２０１５年10月21号、星期三、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）鼻子里一直在流，异味很浓。左边头一直都有些阴阴作痛，今天发现左耳后面至左肩一条筋搜宿试的痛了一天。左上肢左下肢很怕冷，左颈部至左肩关节今天一天都特别酸胀，四肢无力，左脚底板有点麻木的感觉。今天以前有一段时间一天一次大便，有时是条状，有时是浠的，今天一天三次是浠的，小便是黄色。

胡建灵

　　　　　　　　２０１５年10月24号、星期六、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）鼻子里一直还是在流清鼻涕，但比以前要轻松多了，流的也少一些了，流出来的鼻涕是黄色有时带点红色。从１０月２１号开始特别能睡，一睡下就到次日的零晨四点半钟左右，象今天一觉就睡到五点半钟了。这是以前没的事，我记在刚开始服用神农１号时有几天是这样，后来由于身体的反应，睡的质量不好，特别是头反应，流鼻涕的这段时间里，根本谈不上什睡不睡的好，直要躺一个小时不动我都是很高兴的。象这几天这样能睡真是太舒服了。另外我还发现身体有一个更大的变化，我睡了那么长的时间颈椎至腰椎不怎么痛，直是有点象胀气一样阴阴作痛。在二三十年前有这样的现象那一定是发病的现象,当这几天睡了这么长的时间而且睡的很舒服，直是有点阴阴作痛。这真服用神农１号在我身上发生了具大的变化。当然刚开始意识上认为象这样上下筑气怕是旧病服发，过一会马上就转变了观念，认为这一定是气冲病燥的反应。在说能睡这么长的时间，就这么一点痛那不是很正常的吗！所以说改变意识是非常关建的。这也是老师说的修正意识从细微入手，要学会观查自己身体内外的细节，谁时改变自己的那些观念观点，要谁时注意自己的身心变化。最近几天大便颜色为黄条状，小便正常。舌头上的白色也腿了很多，脸上的颜色比以前要

胡建灵

２０１５年10月27号、星期二、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）鼻子里一直还是在流清鼻涕，后脑勺一直不舒服，大椎至腰椎整个脊柱这几天都有些阴阴作痛，特别是大椎到椎胸痛的比较很，谁着五运六气的变化头有些发昏，有时突丨然弦转试地昏几分钟。
（四）反省：刚才正在接功时，刘茜（女儿）“说妈妈您看一下何一在洗澡，您帮他洗一下以免他紧洗搞感冒了，我的肚子有点不舒服上卫生间去的。”当我一听她这么一说，好不懒梵的把门一关，就说你快滚。我这一主动说明了什么呢？说明我有私心，认为她影响了我接功，锄动了我的利益。我有些不懒梵，有些动情了。这就是情感利益心在作怪，这是以后绝对在不能允许。

胡建灵

　　　　　　　　　2015年１０月３０日，星期五阴天
（一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，练功时听录音。
（三）鼻子里一直还是在流清鼻涕，鼻腔到口腔里谈很浓、异味很大。因流鼻涕时间长鼻子里面外面都烂了很难受。最近几天背脊骨里面很痛，在这以前一直是酸胀的，最近一个星期发现有点痛，三天前感觉是阴阴的痛，这三天痛的明选一些。而且前胸也有些痛，从昨天开时右边耳根以及右耳边的筋至右肩关节也有些拉着痛，左边小腿昨晚一晚都在抽筋，今天整个小腿都肿了，而且左腿外侧肌肉撕着痛，现在腹腔又在翻滚真是难受。大便一天一次，小便正常。