永芳养生康复日记

永芳

永芳日记2015年9月19日周六
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们讲述学习【健身之路】健身呼吸操精要：练与养的结合。呼吸松腰法与延寿法内容的收获与体会。
晚上接功后参加诵读道---7卷。
体会：练的意义：61页老师说：任何的练气过程都是帮助我们气机的生发与流动。
养的意义：养气的过程是帮忙我们储存储备能量的过程。是强化人的收敛涵藏功能的过程。练养结合的好，能量累积到-定的程度，”啪“丹田就开了。所以我们习练呼吸操的过程中—定要记住练养的结合。
问诊信息：
1、是1号药第二个10天的第一次，分三次、每次3克。加红糖与生姜。
2、舌：早上面中淡黄色，边浅白色，舌苔较厚。
3口：苦。养气时从口左边流少量口水，沒吃药前很长时间就有。
4、眼：早起眼干红较轻；左眼较重今物也清析多了。
5、皮肤：白日下身刺痒几乎沒有；早做功养气与晚上接功后小部位刺痒难忍。
6睡眠：较好
7、二便：小便
夜2次，白天次数减少，尿量多些，淡黄色。大便：今晚上10点后排大便，先硬大球状粘在—起后软便多些，绿色。与上次17日相隔3天。感恩老师。
8、身体：乏力，身体发热现象次数多，—发热后就出微汗，部位有额头、前胸、后背、后腰部，小腹部发凉。

永芳

永芳日记2015年9月21日周—
早做呼3'、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午整理日记、投写日记。
晚上接功后参加诵读道---7卷。
问诊信息：
1、今吃1号第二个10天的第3天；分三·次，1次3克，加红糖与生姜。
2、舌：早舌上面淡黄色变浅。
3、口：早起口苦。
4、眼：-早干红变浅。看物清析多了。
5、皮肤：下身刺痒白天没有，晚上接功后下身又刺痒难忍。
6、二便：小便夜2次，上午2次，下午遗尿次数现象多。大便：无。
7睡眠：不好难入睡。
8身体：乏力，从右头上角至肩榜直至腰椎下边右大腿根部及小腹部向很粗的绳子揪着痛。

永芳

永芳日记2015年9月20日周日
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们讲述学习【智慧养生与禅】当下即是智慧1、2、3讲内容的收获与体会。
晚上接功后参加诵读道---7卷。
问诊信息：
1、今吃1号药后10天第2天，分三次，每次3克。加红糖与生姜。
2、舌：早上面中淡黄色，边浅白色，舌苔较厚。
3、口：早起口苦。
4、眼：早起干红，白天粉红色血丝减少。
5、皮肤：下身刺痒白天沒有，早做功与晚上接功后部分严重。
6、睡眠：不好。
7、二便：夜2次，上午2次，下午尿次增多。大便：无。
8、身体：乏力，身体有时发热，烦躁，发热后额头、后背、前胸、腰椎两侧出微汗

永芳

永芳日记2015年9月22日周二
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午投写日记。
晚上接功后参加诵读道---7卷。
问诊信息：
1、今吃1号药第二个10天的第4次。分三次，每次3克。
2、舌：淡黄色变浅。
3、口：早起口苦。
4、眼：早起干红变浅，眼屎分泌减少。
5、二便：大便：今中午大便，先硬后软，与19日相隔4天。小便：夜2次，上午1次，下午3次遗尿渐减少。
6、身体：乏力，下午饭后走圈20分钟后腰部出微汗，痛部减轻。
7、皮肤：下身刺痒白天没有，今晚诵读后臀部以下、后腰部起片疹刺痒。

永芳

永芳日记2015年9月23日周三
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午学习道---7卷。听沐浴功带1.5小时。
晚上接功后听诵读道---7卷。
问诊信息：
1、今吃1号第2个10天的第5天，分三次，每次3克，加红糖与生姜。
2、舌：舌上面淡黄色变白色了，舌苔较厚。
3、口：早起口苦严重。
4、眼：早眼红较重，早做功养气右眼分泌眵目糊多。下午两眼更红，晚上接功后红肿更重，看物模糊不清，闭眼听诵读。
5、睡眠：难入睡。
6、二便：小便：夜2次，上午1次，下午排尿次数多。大便：无，下午到晚间排气多。
皮
7、皮肤：下身有小部位和臀下刺痒。
8、身体：乏力，有时发热的部位出微汗。今后半夜全身岀汗了。

永芳

灵修老师您告诉我的内容记下来了，谢谢！

永芳

！:永芳日记2015年9月24日周四
早做呼3、1小时养气。
下午去小学习。1、听新的组场口令词调治混化。
2、交流吃神农中医药的神奇反映及效果。
3、听永竹老师回家后收获与体会的总结布施给大家共同分享。
4、东方红老师布置学习内容。
晚上接功后参加道---7卷诵读。
问诊信息：
1、今吃1号药第2个10天的第6次，分三次，每次3克。
2舌：淡黄色变浅，舌苔较厚。
3、口：早起口苦。
4眼；两眼红，早做功养气分泌眵目糊多，白天两眼还红看物模糊
5皮肤：晚接功诵读后，下身小部位、腰带周围刺痒起片疹。
6：二便：小便夜2次，上午2次，下午3次遗尿减少。大便：无。
7身体：乏力，在小组学习过程中全身发热后过—会儿上全身出的微汗能湿透过衣服。

永芳

永芳日记2015年9月25日周五
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午呼1小时。
反思：今日周五班会我没能参加，因为电脑出毛病了上不去。自已找半个多小时也不知道什么原因，这时心里就起了急躁情绪，打电话给东方红老师也说了方法也不灵，给儿子、孙子打电话都没在家，儿子告诉我明天再解决。
因为这个时间是学习时间，于是我就静下心来学习道---55讲第300至305页，300页第二段老师说：人的心意—浮躁，统帅身心活动的那个主人翁就被浮躁的情绪遮蔽。因此显现出不安的身心活动壮态。这样就会被杂乱无章的妄想的意识扰。这个时刻就叫什么？躁则失君。老师的这`句话指出了我是做了躁则失君的身心活动壮态。
302页老师又说：人怎么做才叫“静”，老子借“君子终日行不离辎重，虽有荣观，燕处超然”之象来告诉我们，所谓“静”就是那种能够自然无为地映现和反应自身的生命活动及其他人、事、物关系的那种境界。老师的这句话告诉我，亊情发生了，心要静下来，把这宝贵的时间利用起来，多学习些老师的书，对自已不是更有利吗？于是今晚上我就这样渡过的。
问诊信息：今吃第2个10天的第7天。
1、舌：白色，苔较厚。
2、口：早起苦。
3、眼：两眼红，白天两眼红浅些，早做功养气分泌眵目糊多。
4、睡眠：较好。
5、二便：下午排尿次数多。大便：无。
6、身体：乏力

7、皮肤：刺痒部位减少

永芳

永芳日记2015年9月26日周六
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们讲述学习【健身之路】健身呼吸操问答。养气1小时。
晚上接功后参加诵读道---7卷。
问诊信息：今吃1号第二个10天的第8天。
1、舌：淡黄色变白色，苔较厚。
2、口：早起口苦严重。
3、眼：两眼红没有变化，白天红好些。早做功养气眵目糊多。
4、皮肤刺痒部位减轻。
5、二便：小便：夜1次，上午2次。下午2次，遗尿现象今日减少。大便：今上午排大便先硬球几个后软变多、与22日相隔4天，但大便由黑綠色变为较黄色，这是最大的变化。感恩老师！
6、睡眠：比以前睡眠有改善。
7、身体：乏力、发热现象也减轻些。

永芳

永芳日记2015年9月27日周日
早做呼2、2小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午投写日记。学习道---7卷。
晚上接功后看中秋节晚会节目。
今晚的节目比较高雅，看后心里感到平和、安祥的舒服感。
今中秋佳节，小儿子原要求请我们-起去饭店过节，我建议还是在家里好，儿子听了我的话，儿媳和我共做午饭，吃得又舒服还节约，我们都很满意。
问诊信息：今吃第1号药第9天。
1、舌：上面白色、
2、口：早起口苦较严重。
3眼：两眼早起红。
4、皮服：刺痒更轻。
5、睡眠：不好，躺在床上休息，全身有气串流动，麻苏苏的，有时还出些凉汗。
6身体：乏力。走起路来，头与脚上下拉着，很不舒服。
7、二便：小便：今排尿次数减少。大便：无。