悦身心养生康复日记

悦身心

20151002 星期五
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润；舌苔白色、舌根部舌苔较厚，舌两侧草莓籽状红点有所减弱。
04：45从梦中醒来，梦到给果树打药及订汽车票情景；醒来时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，腰酸胀，身体稍凉。
04：55尿量约450ml，颜色偏黄透明，与昨天相当，基本无泡沫。
07：45排便费劲，大便干结，呈长条状，较硬，稍粘滞，有未尽感，大便颜色偏绿偏黑，量比昨天少；12：10、18：40又排便两次，情况与早上相同。昨晚（10月1日）20：50产生排便的感觉，但未排出；前天晚上（9月30日）亦出现想排便但未排出的情况。
13：10-13：45，午休时入睡困难，口干、头晕、鼻塞有痰（以左侧更重）、耳鸣、眼酸涩，阴囊潮湿，脚心出汗；想继续睡觉却睡不着，尤其是耳鸣比之前明显。
眼睛干涩、微酸，全天眼内飞纹比昨天减少；脚背凉，脚心出汗，手心出汗。肚脐下方小腹肌肉酸痛及小腿肚发软情况基本消除。
口腔无不适感，无口气；中午刷牙时，牙龈少量出血；全天正常进食，晚上菜明显辣，剩下不少菜；肠胃无不适。全天头晕胀，耳稍痒，耳屎减少；尾闾处微酸胀；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；全天阴囊潮湿。白天鼻塞流鼻涕，咽部有痰。
早上做呼吸操时鼻塞严重，尤其是鼻孔有半凝固状鼻涕，擤鼻涕次数多了，导致右鼻孔少量出血。上午养气时，两胁肋部下后方有胀感。接功混化时流鼻涕、流眼泪，10分钟后右胸疼痛；到后期困倦，躺床上睡了约15分钟；后期梳头操时，背部脊柱疼痛。
今天新出情况：耳鸣加重；排便3次且量少、干结，未排尽，稍粘滞。早饭后（07：25）测量血压值为138/86mmHg；17：20测量血压值为138/90mmHg，血压较之前明显升高。
二、服药及练功情况
1、服药情况：08：30、12：50，服用神农1号各1次，中午时药量约2克；由于1号药已于中午用完，19：20左右，服用神农3号。
2、练功时间：共计3小时。其中05：00-07：00，2小时呼吸操；08：30-09：00，养气半小时；晚上参加聊天室混化，感谢微笑老师带功；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听之前班会录音、老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
早上2桶桶装水送来了，每桶水10元，共计20元。自己拿了张50的给了送水师傅，师傅找回了30元。在自己拿到30元数了下后，突然产生念头：“怎么多找了10元？留下吧。”接着又一念头冒出：“不行！”于是，自己拿出一张10元的交给师傅，并说多找了10元钱。话刚说出来，师傅愣了，自己也明白了，马上说自己记错了。为什么会犯错误？愚昧、住相、反应迟钝。最近可能没有休息好，思维反应上总是慢了半拍；2桶水需要20元，自己住在这20元上了，然后就认为师傅应该找自己20元，而不是30元——这完全是愚昧相的体现。另一方面，为什么自己认为多找钱了会产生把钱留下的贪念？应该是假我的体现，是追逐物质利益的体现。虽说出现贪念的时候警觉到了，但贪头还是出现了，还是要继续努力！不贪求物质利益，及时调整身心状态，保持活跃敏捷思维，灵动应对日常点滴。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151003 星期六
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润；舌苔白色、舌根部舌苔较厚，舌两侧草莓籽状红点有所减弱。
昨晚有饥饿感，出虚汗。今天03：50从梦中醒来，梦境多而杂；醒来时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，腰酸胀，身体稍凉；换了条厚被子继续睡到06：00，其中还做了梦，醒时口干、腿脚发软，精神状态比昨天要好。尿量约400ml，颜色偏黄透明，与昨天相当，基本无泡沫。
06：20排便通畅，比昨天舒服很多，稍粘滞，有未尽感，量少；08：15再次排便，情况与早上相同，稍粘滞，有未尽感，量少。晚上19：20想排便但未排出。
13：10-13：45，午休时入睡困难，口干、头晕、鼻塞有痰（以左侧更重）、耳鸣、眼酸涩，阴囊潮湿，脚心出汗；想继续睡觉却睡不着，尤其是耳鸣比之前明显。
全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；脚心出汗，手心出汗。
口腔无不适感，无口气；早餐没有多吃，中午未吃饭，晚上随便吃了点面包及月饼；肠胃无不适。耳朵无异常反应；尾闾处微酸胀；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；全天阴囊潮湿，早上左侧睾丸微痛，全天有性兴奋。白天鼻塞流鼻涕，咽部有痰。中午学车时，两手有明显麻胀感，易哆嗦，不知是紧张还是反应。
早上养气时，两胁肋部下后方有胀感。接功混化时流鼻涕、流眼泪。晚上做呼吸操时，头胀，耳鸣加重，两手、小臂麻，吸气较深入。
今天新出情况：耳鸣加重，尤其是心静下来时感觉更明显；排便量少、次数多，干结，未排尽，稍粘滞。
二、服药及练功情况
1、服药情况：07：30、19：10，服用神农3号各1次。
2、练功时间：共计2小时。其中07：35-08：05，养气半小时；晚上参加聊天室混化，感谢微笑老师带功；21：20-23：05，半小时呼吸操；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
下午刻意强调了自己开车比别人少半圈的事实，而且说了不下2遍。为什么强调？因为自己觉得技术掌握的不好，想多练，至少跟其他人一样。在自己第一次提到的时候，教练和其他学员没有反应过来。之后自己还强调了，并说出在什么地方比人家少了。其实，少跑半圈完全是自己造成了。在一学员要求跟自己调顺序时，自己可以灵活应对，比如说自己先开完，这样每人都开的一样了再调整。人家都开完了，就剩下自己，最后一个跟第一个调整顺序，让人家误解也就理解了。学习实践智慧教育文化，不应一味的忍让，虽说要放下个人观点，至少应当先把当前事实让他人明白，先表达出个人的想法。这样，或许更容易达成和谐。
不知道自己这么分析是否正确，在写日记过程中，感觉总有种利己的想法贯穿在里面。如果分析不对，恳请老师们及时指正！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151004 星期日
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润；舌苔白中带黄、舌根部舌苔较厚，舌两侧有草莓籽状红点，里面好像有新生的。
今天00：40、04：00各醒来一次，做梦但忘记梦境；醒来时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，精神状态一般。尿量约400ml，颜色偏黄透明，与基本无泡沫。
05：30、08：30各排便1次，排便困难、量少，稍粘滞，有未尽感；晚上想排便但未排出。
中午未休息，全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；脚心出汗，手心出汗；反应迟钝，脑子记不住东西，身体协调性差。
口腔无不适感，无口气；早餐、晚餐正常，中午未吃饭；肠胃无不适。耳朵无异常反应；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；鼻塞流鼻涕情况缓解，咽部有痰；白天感觉肚脐发凉；全天阴囊潮湿，晚上左侧睾丸微痛。
早上做呼吸操时，手脚发麻，吸气较深入。
今天情况：耳鸣加重；排便量少、次数多，干结，未排尽，稍粘滞；思维迟钝，反应慢，身体协调性差。
二、服药及练功情况
1、服药情况：08：50、21：50，服用神农3号各1次。
2、练功时间：共计1.5小时。其中07：00-08：30，呼吸操1小时，养气15分钟；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
上午等公交车，半天不见车来，心里产生的焦躁情绪，开始担心不能按照到达学车场地。意识到思绪变化后，没有及时进行有效调整，从任凭情绪波动了一段时间。
只听讲课录音，没有书面学习智慧教育文化理论已经有一个多月了，这一个月来，排除客观因素，主观来说，自己在一定程度上对神农中药产生了一定的依赖心理，外求现象比之前严重。时间空余时，主观欲求突显出来，假我开始纵横驰骋。近期，在思维在学车与出差间进行拉锯战，提不起与放不下间消耗了不少精力。只有放下对外物的依赖，不断内求诸己，净化意识，做好当下，才有可能取得理想结果。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151005 星期一
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，稍有浮肿（尤其是眼皮）；舌苔白色、舌根部舌苔较厚的状况有所缓解，舌两侧有草莓籽状红点。
后半夜梦醒一次，但忘记梦境及醒来时间；早上起床时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，精神状态一般。尿量正常，颜色偏黄透明，与基本无泡沫。
早上05：30排便困难、量少，稍粘滞，有未尽感。
全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；脚心出汗，手心出汗；反应迟钝，脑子记不住东西，身体协调性差。
口腔无不适感，无口气；未吃早餐、午晚餐正常；肠胃无不适。耳朵无异常反应；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；鼻塞流鼻涕情况缓解，咽部有痰；全天阴囊潮湿。
晚上做呼吸操时，手脚发麻，吸气较深入。
今天情况：耳鸣缓解；排便量少、次数多，干结，未排尽，稍粘滞；思维迟钝，反应慢，身体协调性差。
二、服药及练功情况
1、服药情况：早上服用神农3号（第一阶段最后余药），晚上服用第二阶段神农1号。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
因自己没有熟练掌握开车技术，教练未计划让自己参加这期考试。跟教练说明了自己面临的情况，也未得到教练的同意。平心而论，自己的技术跟拟参加考试的学员之间存在较明显的差距，而自己第一次跟教练说明情况时，教练并没有表态；在后面的练习中，自己重复出现之前的问题，而且不时有新问题出现。快结束时，教练说，既然提不起来，就只好放下了。我知道教练是在说自己，给的自己练习的机会，想看看自己技术怎么样，但自己几圈下来一点进步都没有。
回想这次失败的原因，一是自己心不谦虚，教练多次指出自己摆头的问题，但自己依然我行我素，心中还一个劲强调自己摆头了；同时，心还住在科二的成绩上，心态是骄傲的。所谓骄兵必败，自己不谦虚、骄傲，是被淘汰的主要原因。二是思想不够重视，虽然在空余时间模拟练习过，但跟科二时相比，努力程度显然不在一个层面上。三是精力不集中，学着车还惦记着工作及出差的事情，出现了较严重的要妄想心；而且由于工作需要，这几天没有连续跟下来，教练讲过的内容自己不知道，时间上保证不了。老师指出，功夫等于功夫时间加上功夫水平。自己是零起步，水平本来就低，又不肯花时间努力，被淘汰是理所当然的。
只有心态谦虚、心念专一，精力集中，敢于付出，才可能取得理想的结果。学车如此，学习践行智慧教育文化亦是如此。老师把精髓都告诉我们的，但自己是否按照老师的理论，放下个人主观观念，心念专一的去践行了？显然没有！以上这些，都是自己要改正的。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151006 星期二
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，浮肿现象基本消失；舌苔白色、舌根部舌苔较厚的状况有所缓解，舌两侧有草莓籽状红点。
后半夜梦醒一次，但忘记梦境及醒来时间（凌晨3点前）；早上起床时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，精神状态一般。尿量正常，颜色偏黄透明，与基本无泡沫。
早上05：50排便通畅，基本坏粘滞，有未尽感。
全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；脚心出汗，手心出汗；反应迟钝，脑子记不住东西，情绪易波动。
口腔无不适感，无口气；早餐吃得较少、午餐偏晚，中午稍有饥饿感；肠胃无不适。耳朵无异常反应；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；鼻微塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；全天阴囊潮湿。
今天情况：思维迟钝，反应慢，有较明显的情绪波动，前几天似乎也有；排便开始通畅，有未排尽感。
二、服药及练功情况
1、服药情况：07：50、19：25服用神农1号各1次。
2、练功时间：其计1小时。其中，晚上参加聊天室混化，感谢明性老师带功；念诀2%。上午血压128/80mmHg。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《薄伽梵歌评鉴》“故事梗概（上）”。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
中午在一公交站牌，见一70多岁的老奶奶从公交车上下来，准备从站牌前经过。站在站牌位置的一50岁上下的阿姨给她腾出了空间。老奶奶因嫌地方太小想让阿姨多给让点地，而阿姨觉得地方足够让老奶奶上来，因而二人吵了起来。看到二人吵架，突然意识到如果彼此能为对方考虑，阿姨后退一步，迁就一下老奶奶，事情就解决了。因二人执著于自己主观想法，最终没有达成和谐。
自己在生活中是否也存在同样现象？答案是显而易见的。自己服用神农中药，血压恢复正常，大全粘滞的情况也明显缓解。自己想把网络医疗康复公益活动介绍给家人，但家人不愿接受。在这一事情上，自己就执著于主观观念，认为活动好，疗效显著，就应让家人参加。其实，老师们也谈到，如果对方不同意，自己就不能强迫人家，毕竟强扭的瓜不甜；况且对方心里不认可，不能取得满意的疗效，还耽误了老师们的宝贵时间。向对方表达出自己的意愿，对方不同意时放下自己的想法，不强迫对方按自己意愿去做，这样才可能取得和谐。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151007 星期三
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，浮肿现象消失；舌苔白色、舌根部舌苔较厚的状况有所缓解，舌两侧有草莓籽状红点。
后半夜梦醒一次，忘记梦境及醒来时间；早上起床时头部晕胀、困倦，耳微鸣，眼干涩发酸，精神状态一般。尿量正常，颜色偏黄透明，与基本无泡沫。
早上排便通畅，基本坏粘滞，有未尽感；傍晚排便通畅，不成型。
全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；脚心出汗，手心出汗；情绪易波动情况缓解。
口腔无不适感，无口气；早餐吃得较少、午餐偏晚，晚上偏多；肠胃无不适。耳朵无异常反应；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；鼻微塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；全天阴囊潮湿。
今天情况：情绪波动缓解；排便开始通畅，大便变软。
二、服药及练功情况
1、服药情况：早上、晚上服用神农1号各1次。
2、练功时间：无；念诀3%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
小姨脖子上长了肿瘤，下午姨夫陪小姨过来住院。医生提出了手术建议，小姨等人也讨论了不同手术的利弊。在讨论过程中，再次意识到人的主观想法太重时，可能导致对事情判断有失偏颇；当人们思考问题的出发点、落脚点不同时，也很难达成和谐。沟通产生和谐，和谐沟通时，双方的角度应当相同或能达成共识。对自己来说，应在认可神农中药疗效的同时，就放下对神农中药的执著。佛度有缘人，对方能接受固然是好，不能接受也随缘。自己有义务把消息提供给对方，至于对方怎么做，就是自己分外事了。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151008 星期四
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润；舌苔白中带黄、舌根部舌苔较厚，舌两侧有草莓籽状红点。
02：18从梦中醒来，梦到学车场景；喝口水继续睡觉至05：30再次醒来，中间还做了梦，但忘记梦境。醒来时头部稍晕胀，耳微鸣，眼稍干涩发酸，精神状态较好。尿量正常，颜色偏黄透明，与基本无泡沫。
08：05、22：50各排便1次。排便通畅，比前期粘滞，有未尽感。
早上小腿肚发软，全天头晕胀，眼睛干涩、微酸，眼内有飞纹；轻微耳鸣。近期下雨，气温下降，手开始发凉，脚心出汗，手心出汗。晚上23：00热水泡脚睡觉时，右脚底有痛感，右脚踝及右手腕微疼（右手腕疼可能与前期踢球时被足球冲击有关）。
口腔无不适感，无口气；早餐量稍少，中晚餐正常，中午稍有饥饿感；肠胃无不适。耳朵无异常反应；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；轻微鼻塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；晚上阴囊潮湿加重，左侧睾丸微痛；全天心口隐隐作痛。
晚上做呼吸操时，手脚稍发麻，吸气较深入。
今天情况：耳鸣与昨天相当；排便通畅，有未排尽感，比前期粘滞；手脚开始变凉。
二、服药及练功情况
1、服药情况：06：05、19：20，服用神农1号各1次。
2、练功时间：共计1.5小时。其中晚上参加聊天室混化，感谢明性老师带功；22：00-22：35，半小时呼吸操；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；接前期继续学习《道德经心解》至第二十一章，学习《薄伽梵歌评鉴》第一至三章；学习公众号“龙马精神”文章。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
中午醒来离起床还有半个小时，想起床做下呼吸操或静坐会儿，却感觉头有些晕，想继续睡觉，就继续躺着，结果半小时翻天覆地睡不着，半小时就这么过去了。虽然之前屡次出现过类似问题，也不止一次反思过，但再次发生时还是继续错下去。思想发生斗争，不能及时做决定，是很难受的。起不来又睡不着，就是提不起放不下的体现，是愚昧的体现。其实，如果真的有明确而坚定的目标，如果五脏功能不偏颇，是不应出现这种情况的。今后再次出现这问题时，干脆直接起床做呼吸操或静坐吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151009 星期五
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润；舌苔白中带黄、舌根部舌苔较厚，舌两侧有草莓籽状红点。
03：40从梦中醒来，梦到学车场景；醒时眼酸涩，小便尿量约500ml，2小时后杯中无泡沫。05：45再次醒来，梦见参加婚礼等情景；醒时眼酸涩，小便尿量约450ml，1小时后杯中无泡沫，颜色偏黄透明。
05：50排便稍困难，比昨晚费力，稍粘滞，有未尽感；晚上20：15想排便但未排出。
全天小腿肚微发软，头稍晕胀；眼睛干涩发酸，早操时及晚上混化后看电脑时，眼内有明显飞纹；轻微耳鸣，晚上混化时加重；脚心出汗，手心出汗。
口腔无不适感，无口气；三餐正常，晚饭前有明显饥饿感，晚饭后小腹稍胀；肠胃无不适。耳朵微痒，少量耳屎；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；轻微鼻塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；阴囊潮湿，早晚时左侧睾丸微痛；全天心口隐隐作痛。
晚上做呼吸操时，手脚稍发麻，吸气较深入。
今天情况：混化时耳鸣明显，尤其是右侧；排便稍困难，有未排尽感，比前期粘滞；左侧睾丸隐痛。
二、服药及练功情况
1、服药情况：06：45、18：45，服用神农1号各1次。
2、练功时间：共计2小时。其中06：45-07：00，养气15分钟；晚上参加聊天室混化，感谢虚镜老师带功；21：35-22：50，半小时呼吸操；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《薄伽梵歌评鉴》第四至八章；学习公众号“龙马精神”文章。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
上午在办公室，岳父打电话问到和老婆相处的事，感觉到我身边有人时，没有再说下去，我说中午时打电话过去。等中午打电话时，岳父那边杂音很大，基本听不清说话内容，只好作罢。其实，上午在岳父问到身边是否有人时，自己第一想法是到办公室外面找个地方跟岳父聊天，第二想法是在办公室同事面前出去怕影响不好，最终没有做好当下。明天出差，想和一同出差的同事向领导道别，跟一领导征询意见是否需要向一二把手汇报下，该领导说不用。自己产生这种想法，出现这种错误，还是自己把自己看太重了，是以自我为中心的假我的体现。某公众号有句话说的好，只要脚还在地上，就别把自己看得太轻；只要还活在地球上，就别把自己看得太重。轻与重的度，还应当根据具体情况灵活应对。放下思想中固有观念，别把自己看太重，有博大的胸怀去放下，应对起来就会更加灵活。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151010 星期六 老师好！老师们好！！ 今晚去包头出差月一个月，不一定能参加聊天室活动，特向老师们报告。 一、问诊信息及服药、练功感受 脸色红润；舌苔白中带黄、舌根部舌苔较厚，舌两侧有草莓籽状红点。 03：00、05：25，分别从梦中醒来，都梦到学车场景；醒时眼酸涩（尤其是第一次）、耳鸣（第二次加重），两次小便尿量分别约500ml、450ml，基本无泡沫，颜色偏黄透明。 06：30排便通畅，14：10排便较费劲，两次均稍粘滞，有未尽感。 全天头稍晕胀；眼睛干涩发酸，眼内有明显飞纹；轻微耳鸣；手脚发凉，脚心出汗，手心出汗。 口腔无不适感，无口气；三餐正常，23：00时稍有饥饿感；肠胃无不适。耳朵微痒，少量耳屎；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；轻微鼻塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；阴囊潮湿，早左侧睾丸微痛；全天心口隐隐作痛；右手腕、右脚踝偶痛。21：30，在高铁上可能穿衣服较多，浑身燥热难受，脱掉外套有所缓解。 早上做呼吸操时，心口微堵，左鼻孔堵塞，右鼻孔吸气较深入。 今天情况：无明显变化。 二、服药及练功情况 1、服药情况：06：50、19：00，服用神农3号各1次。 2、练功时间：共计0.5小时。其中05：45-06：20，半小时呼吸操；念诀3%。出差，为参加聊天室混化。 三、学习智慧教育文化的内容和体会 听老师讲课录音；学习公众号“龙马精神”文章。 四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。 去医院看望小姨，临走时向长辈们道别时，舅舅说：“有什么事让梅妮给我打电话。”听了这话，自己心里起了情绪，心想：你这么说，就是不让我给你打电话呗。之前就个人发展问题，因为自己的想法跟舅舅不一致，曾让舅舅非常生气。或许因为比，跟舅舅之间似乎存在隔阂。人的价值取向不同，会产生不同的行为。试问，自己的价值取向是否符合道的属于特征？是否符合正法要求？没能与舅舅达成和谐，说明自己存在不对的地方，还需要以后跟舅舅好好沟通交流。自己学理不透，运用不灵活，意志力不坚定等原因，都是造成不和谐的原因。唯有认真学习、主动践行智慧教育文化，于每一应对中做好二入四行的功夫，才有可能达成和谐。 混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151011 星期日 老师好！老师们好！！ 一、问诊信息及服药、练功感受 脸色红润；舌苔白中带黄、舌根部舌苔较厚，舌两侧有草莓籽状红点。 火车上睡觉，梦多而杂，梦感觉到火车震动，睡眠不深。尿液未见异常。 06：50排便稀软不成型，稍黏滞；16：50排便较星，有未尽感。 全天头晕胀现象基本缓解；眼睛稍干涩发酸，眼内有明显飞纹；轻微耳鸣；手脚发凉，脚心出汗，手心出汗。 口腔无不适感，无口气；正常饮食，午餐稍多；肠胃无不适。耳朵微痒，少量耳屎；胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状；轻微鼻塞，基本不流鼻涕，咽部有痰；阴囊潮湿，睾丸微痛；全天心口隐隐作痛；右手腕、右脚踝偶痛。 今天情况：无明显变化。 二、服药及练功情况 1、服药情况：07：10、21：00，服用神农3号各1次。 2、练功时间：以养气为主，呼吸操可忽略，共计0小时。其中07：10-07：40、17：-17：45进行养气，养气时听9月4日常笑老师带功录音；念诀3%。出差，未参加聊天室混化。 三、学习智慧教育文化的内容和体会 听老师讲课录音；学习公众号“龙马精神”文章。 四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。 到达住宿的宾馆，一看时三人间，而且是加床，心理产生不满想法，认为这种安排与自己身份不符，同事也开始抱怨，并提出单独到外面住宿的想法。意识到自己的错误想法后，开始学着当下，并安慰同事入乡随俗，明白我们来这的目的。道理虽然明白，心理多少有些情绪。所有的想法、不适都是假我的体现，认为安排与身份不符，是住相了，住在自己的身份上、住在制度的规定上，是执著与肉身的体现、贪图安逸的体现。以后继续以智慧教育文化为指引，做好转变思维、净化意识、涵养道德的功夫 混元灵通！心想事成！！