悦身心养生康复日记

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190919 星期四
一、身体
早上有些拉肚子；心脏隐隐有痛感、有点胸闷；凌晨多梦，早醒；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时，
午晚饭后各走圈10分钟，晚蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
快下班了，领导说下周一组织理论学习，让我准备份议程；我说明天上午准备吧。话说完，意识到自己又住在拖沓的习气中了。马上调整，把议程初稿准备好。自己说明天上午准备，已经出现了分别妄想心，认为快下班了，想明天再干。而正是这种心态，滋长了惰性，也就不会做当下了。这种散漫习气在生活工作中是很常见的，要继续警觉，当下修正！
混元灵通！心想事成！