悦身心养生康复日记

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190831  星期六
一、身体
舌头右下侧起一水泡。左肩胛骨处一块肌肉微胀，凌晨多梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时，早饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
晚上晾洗衣机内的衣物，看到被罩的拉链开着，里面还卷了条毛巾，便跟妈妈抱怨爱人做事不细致。妈妈说，“活你也干了，说这话有什么用？”并接着说，“以前你不是这样的，怎么出去读书变这样了？你要一直在我身边，应该比现在好。”妈妈说的自己很认同，行于抱怨不利于事情的解决，应该警觉知止。有了智慧教育文化做参照，走偏了，就赶紧纠正回来。做好内求，念念向善，当下警觉知止。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190901 星期日
一、身体
腰部微疼，舌头右下侧起一水泡。左肩胛骨处一块肌肉微胀，凌晨多梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
因今天有事要应对，昨天花一天时间把材料弄好发给了领导。做早饭时，领导来电话让把他的材料充实好；自己强调今天有事的话没说完强行知止了，接受任务后有些郁闷，觉得不该昨晚把材料发给领导。开车出去的路上，爱人跟女儿说我不高兴；自己没意识到情绪已经与事情结合了。中午时，领导发消息说不让我弄他的材料了，自己悄悄松了口气。应对中能有所警觉，但当家人、领导都说自己太实在时，那就是自己的问题了。此时该如何应对？还要继续探索。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190902 星期一
一、身体
早上醒来时心脏有沉闷的不适感，凌晨多梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时，午饭后走圈20分钟，晚蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午跟领导聊天，领导再次提到一些事情可以让某些同事分担下；我想到之前的一些事，说还需要领导协调；领导说可以，把人叫来，大家聊聊天思路就有了。反思自己的问题，习惯于我行我素，有了事情不善于向外分担，最后事情集中在自己手中；其实可以换个角度，跳出办公室的局限，借助单位集体的力量来完成工作。领导提出来了，自己应建立起这方面的警觉。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190903 星期二
一、身体
早上醒来时心脏有沉闷的不适感，凌晨多梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时，午饭后走圈20分钟，早晚各蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
听周五班会录音，播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
上午临近下班时来了一人，见同事不在便打电话向同事了解些事，又给领导打电话，然后告诉我说关于保健查体可能今年又没入围。然后对方指着办公室饮水机说这还是她弄的，说水质不错，问我有纸杯没有给她接杯水——这时才意识到自己住在经验中，忽视待客之道了，这也说明自己有分别心，如果换成要见领导的客人，自己或许不会这样。还要警觉，为人处世一碗水端平。已经过了下班时间，对方依然没走的意思，便问对方是否还有事？对方说再喝杯水，然后离开了。锁上门，想起昨天看到的一日记，反思自己刚才的话是否太直接了？如何更委婉的提醒？以后可以向同事们请教一下经验。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190904 星期三
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时，午后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午业务部门同事把课题结项材料给我，后来发现有处印章没盖，便到业务部门了解下情况，问怎么补盖；同事告诉我去盖就行。见同事没有主动联系的意思，便问了对方电话，联系好后，顺利把印章盖上了。在一应对中，先主观认为同事联系好，后因同事说去盖就行，便又主观的要电话，没有先征求同事意见，问清楚自己直接打电话是否合适。事情虽解决了，但应对中的主观观念还存在，没有处低处下，尊重对方。还要警觉。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190905 星期四
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
吃午饭的路上，同事提到他统计办公用房面积一事，不禁想到前两天大领导说的一番话：要弄清楚是哪个部门让统计的、数据是用来干什么。自己在工作中会常常忽略这一问题，遇到通知就会去落实，却忽略了通知的背景，为什么要去做某事。要强化这方面的意识，有整体观，要知其所以然。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190905 星期四
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
吃午饭的路上，同事提到他统计办公用房面积一事，不禁想到前两天大领导说的一番话：要弄清楚是哪个部门让统计的、数据是用来干什么。自己在工作中会常常忽略这一问题，遇到通知就会去落实，却忽略了通知的背景，为什么要去做某事。要强化这方面的意识，有整体观，要知其所以然。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190906 星期五
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午去政务部门了解一下转业时相关费用的接续问题，并约定了大致缴费时间。爱人问到此事时自己有一些烦躁情绪。反思自己，还是住在主观观念中，认为这些钱本来就是给社保的，执著于赶紧把钱交上；当爱人询问时，产生了二元对立。自己可以跟政务部门详细了解下缴费时限等事宜，也可好好跟爱人解释一下，不应该固执己见。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190907 星期六
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
在亲戚家聊天，看到门框上绑定一铁管，顺手做了个引体向上。舅妈见状，介绍说她从网上买的引体向上器安装使用很方便。我马上打开京东，高兴的说中午刚买了某款。体会当时的心态，因舅妈的话而情不自禁的兴奋起来，是心念外放，心随事转，也是在外求。还要警觉，顺境逆境都要学会保持内心清净。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190908 星期日
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时，晚饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
爱人要换工作单位，小道消息说月底报到。感觉爱人有些烦躁，说是因以后的不确定性造成的。于是建议爱人体察下内心到底想走一条什么路，找好目标。说是提醒爱人，也是在提醒自己，警惕懈怠情绪，努力践行智慧教育文化。
混元灵通！心想事成！