悦身心养生康复日记

悦身心

20151219 星期六
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态一般。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水，咽部痰有些增多，朗读时间长了嗓子哑；骑车时感觉胸口有些凉。右下唇起泡。
右手腕疼痛缓解。
凌晨做梦似醒非醒的，05：20梦醒小解后继续睡觉至06：30被闹钟吵醒——又做了一晚上的梦。尿液黄色，静置后无明显泡沫。醒后头晕胀，感觉乏力。
08：00大便通畅，有些干结，黏滞不详，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
耳朵痒，少量耳屎；耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：睡眠较浅，多梦，做了一夜梦。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计1小时。其中，08：30-09：45，1小时呼吸操；晚上参加聊天室混化，感谢致远老师带功；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音及昨晚班会录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
营业员建议自己给手机贴膜，但看着她拿的膜总觉得小，而且也接受不了她对钢化膜形状的解释，便离开到另外地方看看。对方说你这手机是2.5D弧面屏，贴膜不能把整个屏幕覆盖，并让我看看她手中的6S手机膜。这时，自己明白为什么自己认为先前那张膜小了。对方贴膜结束后，看着贴完膜的手机，知道为什么接受不了先前营业员介绍的贴膜方法了。对膜小的误解，是自己不了解弧面屏导致，当了解其特点后，自然就会消除疑虑；关于贴膜方法，有是可以根据一些原理、常识进行分辨的。当了解的方法与脑中固有的原理、常识相违背时，如果不认可方法，不妨多了解一些；亦可放下脑中的想法——取舍应当看是否符合其属性特征。以道的标准来衡量，就知道如何取舍了。以道的标准来衡量，知道了如何取舍，可自己真的有勇气取舍吗？真的敢提起吗？想到昨晚班会中立心老师提到任其自然而然运化发展，似乎对这话有了更深理解。放下主观观念，减少人为干预，任其自然发展，顺其自然吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151220 星期日
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚度增加，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态一般，全天眼干涩、发酸。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。晚上洗澡后睡觉时，周身出微汗。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水，咽部痰增多，肺部似乎也有少量痰。
右手腕依然轻微疼痛。
昨晚21:00左右入睡，凌晨00：50梦醒起床小解（梦醒前似乎胃部有些发热——最近在喝治胃炎的中药，本周三晚上开始喝的，周天两次）；之后继续睡觉，继续做梦，至早上06：30被闹钟吵醒时，感觉做了一夜的梦。起床时头晕胀，眼干涩，腰腿酸软，浑身乏力，不愿意起床。排尿未见异常。
08：30大便有些干结、稍感费劲，黏滞不详，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
耳朵痒，少量耳屎；耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：又做了一夜梦，早上疲倦；晚上睡觉时周身出微汗。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计1小时。其中，09：00-10：15，1小时呼吸操；晚上未参加聊天室混化，向老师们补请假；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，重听周五晚班会录音；学习《金刚经真义》“第十三品 如法受持分”。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
晚上陪老婆剪发，在等待过程中因工作人员说“得等一会儿”而起了点情绪。这“等一会儿”是多久？十分钟？二十分钟还是多少？如果不愿意等，可以离开以后再过来；如果想以后省事，免得来回跑，就在这儿等会——以后就能保证还需要等待吗？！其实，自己期望对方说等十分钟或二十分钟这样的具体数字，这是不是自己习以为常的固有观念呢？等十分钟或多久真的重要吗？有了固有想法，时时处处都是障碍啊！不是说要见诸相非相嘛，自己是怎么做的呢？！放下，再放下，与生活命运无关紧要的当下放下！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151221 星期一
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态稍差，全天眼干涩、发酸。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水，咽部痰增多，肺部痰似乎增加。中午喷嚏较多。
右手腕依然轻微疼痛；晚上四肢痒，左肩部起疙瘩。
凌晨05：30被闹钟吵醒时，感觉又做了一夜的梦；中午睡觉较深入，不愿醒来。早上起床时头晕胀，眼干涩，腰腿酸软，浑身乏力。排尿未见异常。
08：00大便有些干结、稍感费劲，黏滞不详，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
耳朵痒，耳鸣。
晚上做呼吸操及混化时流眼泪、鼻涕。
今天新情况：夜间多梦，贪睡，晚上四肢痒。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计半小时。其中，19：00-19：35，半小时呼吸操；晚上参加聊天室混化，感谢明性老师带功；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《金刚经真义》“第十四品 离相寂灭分”部分内容。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
有懈怠、懒惰现象出现，知道要做什么，就是行动起来效率太低，时间就在自己的拖延中一点点地浪费了。同事说新换的手机挺漂亮的，性价比高，自己就高兴了，希望同事能多说几句好话，完全是心为物所奴役。集体行动时，遇见有需要干的活，非要等有同事先干了自己再去搭把手，没有主动从零做起来。零散的事情反映出杂乱的心念，或许正是自己放松理论的学习的必然结果。放下主观想法与贪念，按智慧教育文化理论要求去做去行吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151222 星期二
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态稍差，全天眼干涩、发酸。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水，咽部痰增多，肺部痰似乎增加。
右手腕依然轻微疼痛；晚上身体痒。
凌晨05：30被闹钟吵醒时，多梦，但比前两天似乎少了点；中午睡觉较深入，不愿醒来。早上起床时头晕胀，眼干涩，腰腿酸软，浑身乏力。排尿未见异常。
06：40大便有些干结、稍感费劲，黏滞不详，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。
耳朵痒，耳鸣。
晚上做呼吸操及混化时流眼泪、鼻涕。
今天新情况：夜间多梦，但比前两天似乎少了些；胸口隐隐作痛。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计半小时。其中，19：00-19：35，半小时呼吸操；晚上参加聊天室混化，感谢微笑老师带功；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《金刚经真义》“第十四品 离相寂灭分”剩余内容和“第十五品 持经功德分”部分内容。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
晚饭时，感觉有个东西碰到自己脚面，低头看看没什么异常，感觉似乎是同事脚不小心碰到，但同事刚过来，理论上难不成立。同事坐下说蒜瓣掉地上掉地上吧。听后自己再低头看看，果然有一蒜瓣，便捡了起来——出于节省而捡了起来。之后吃水饺时，自己想吃掉了蒜，可又碍于同事的话（同事说算了，自己怕吃了让同事有想法）、碍于蒜从地上捡起来，种种自以为是观念在障碍着自己——作茧自缚真的很难受。自己捡起来的目的是不浪费，可自己后面的行为似乎与初衷相违背。突然意识到自己在其他方面不也存在着这一问题吗？！事情开始前，信誓旦旦地想做好；等开始后，随着时间的推移，热情逐渐减弱以至疲沓了。自己能算是心念一致、思行合一吗？种种观念、懒惰习气完全把真我障碍了。提高警觉意识，在学习、践行智慧教育文化上可不能违悖初衷啊！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151223 星期三
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态稍差。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水，咽部、肺部痰增多。早上霾重，呼吸难受。
右手腕依然轻微疼痛，疼痛区域减小。
凌晨03：25梦醒小解；后继续入睡至05：30被闹钟吵醒时耳鸣较重，头里面嗡嗡作响；依然多梦，但比昨天少了点。早上起床时头晕胀，眼干涩。排尿未见异常。
晚上22：30睡觉时有些失眠。
08：00大便有些干结、稍感费劲，黏滞不详，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。
耳朵痒，耳鸣（尤其早上被闹钟吵醒时，头里面嗡嗡地响）。
晚上做呼吸操及混化时流眼泪、鼻涕。
17：30随机测量血压值：122/75mmHg，脉搏：61。
今天新情况：耳鸣加重。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计半小时。其中，13：45-14：20，半小时呼吸操；晚上参加聊天室混化，感谢微笑老师带功；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《金刚经真义》“第十五品 持经功德分”剩余内容，参加聊天室《生活的智慧》诵读P26页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
一年多没有参加聊天室诵读了，其实也就在去年9月11日于聊天室诵读了一页。2015年已经接近尾声，又到了开始写年度总结的时候了，为了让年度总结有点内容，晚上逼着自己去聊天室诵读。开始跟着前面的老师诵读了几页，发现自己比正在朗读的老师朗读的速度要快，但老师们的声音听起来充满情感——这里意识到，这不正是自己需要提高的地方吗！在聊天室诵读多了，受其氛围影响，自己能不进步吗？想到老师说过的一句话，在班里吧，不珍惜；离开吧，舍不得。这不正是说自己这种类型的吗！相对年轻，是自己的优势；如果自己不能把优势发挥好，把点滴时间浪费在无所谓的事情上，又怎能进步呢？在微信中见过马克•扎克伯格的一句话“不会去碰那些迅速贬值的东西”。那么，什么东西不贬值？我想，那就是智慧了。既然开了头，迈了步，就应当把自己想走的路走好！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151224 星期四

老师好！老师们好！！

一、问诊信息及服药、练功感受

脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态稍差。

手脚发凉，手脚心易出汗（尤其是脚心）。阴囊潮湿，左附睾微胀痛。头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水；咽部、肺部痰增多，晚饭后咳出少许痰。霾重，呼吸难受。

右手腕微疼痛，疼痛区域减小。下午两肾部酸胀。

昨晚22：30睡觉时有些失眠；今天凌晨02：30梦醒或被尿憋醒，梦到跟他人学打坐时，有一符被注到右锁骨下，醒来时右锁骨隐隐有些痛，也不知是否是心理作用，同时耳鸣较重，头里面嗡嗡作响；小解尿量约500ml，静置到早上时未见泡沫。后继续入睡至05：30被闹钟吵醒时耳鸣较重，中午醒来时亦然，都是头里面嗡嗡作响。早上起床时头晕胀，眼干涩。

06：40大便稍软、通畅，有黏滞，无未尽感。

正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。

胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。晚上心口堵得上。

耳朵痒，耳鸣（尤其早上被闹钟吵醒时，头里面嗡嗡地响）。

晚上做呼吸操及混化时流眼泪、鼻涕。

今天新情况：凌晨、早上及中午醒来时，耳鸣都比较重，头里面嗡嗡作响。痰增多，晚饭后咳出少量痰，不知是否与霾有关。傍晚时两肾部酸胀，似乎早上做呼吸操时，白天腰部附近容易酸胀。

二、服药及练功情况

1、服药情况：无。

2、练功时间：共计1小时。其中，06：00-06：35、19：00-19：35，各半小时呼吸操；晚上参加聊天室混化（平安夜，给家人打电话了，养气效果一般；顺祝老师们平安夜及圣诞节快乐！），感谢永青老师带功；念诀5%。

三、学习智慧教育文化的内容和体会

听老师讲课录音；学习《金刚经真义》“第十六品能净业障分”，参加聊天室《生活的智慧》诵读P39-40页。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

晚上混化刚开始时，电话中对老婆说，“跟你加个好信息，身体舒服，明天考试顺利通过。”可能是信号不好，亦或是自己语速快、发音不清等，老婆没有听清，自己又说了一遍，老婆还是问我说什么了。这时自己出现烦躁，回应说没说什么。其实，话说出来后自己才警觉到，警觉得晚了些。为什么自己的情绪容易受外在干扰？应该是内气不足，失去了中和、失去了警觉性。今后还是要在培补内气、保持中和上下功夫，呈现清静心，不被外因所干扰。

混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151225 星期五
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态稍差。
手脚发凉，手脚心易出汗（尤其是脚心）。阴囊潮湿，左附睾微胀痛。头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水；咽部、肺部痰多。霾重，呼吸难受。
凌晨04：30梦醒一次；后继续入睡至05：30被闹钟吵醒，起床小解尿量约500ml，静置后无泡沫。早上两次醒来时均耳鸣较重，中午醒来时亦然，都是头里面嗡嗡作响。早上起床时头晕胀，眼干涩。
07：25大便稍软、通畅，有黏滞，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。晚上心口堵得上。
耳朵痒，耳鸣（尤其早上被闹钟吵醒时，头里面嗡嗡地响）。
今天新情况：凌晨、早上及中午醒来时，耳鸣都比较重，头里面嗡嗡作响；痰增多。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计1.5小时。其中，05：40-06：55，1小时呼吸操；13：45-14：20，半小时呼吸操。晚上班会泡场；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音；学习《金刚经真义》“第十七品 究竟无我分”部分内容。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
班车上，老婆打电话说想吃某家的鸡公煲。怕老婆出来不方便，自己说买好后带回家。自己这么说时还是动了下私心，出现怕麻烦的想法。当然，想法一闪就过去了。只是自己的这种爱，应该是有我的，与老师说的无我之爱相距甚远。怕鸡公煲带回家凉了，就在小区附近找了家与之前同一牌子的店，进去问店主能否用美团，店主说可以用美团外卖，用美团得预订。自己再次住在过去的观念中，认为美团不需要预订，并想当然认为美团外卖需要配送费，不合算。可是当自己见到各项优惠时，果断选择了外卖。这一应对中，自己不能以发展的观点看待问题，执著于过往经验，完全不了解现在社会己发展到什么程度了。执著于固有观念，人就会有偏执，这样就不容易接受新信息了。而自己固有想法，差点让自己失去贪实惠的机会。其实也不能说贪实惠，毕竟优惠规则就是这样。只是自己确实因节省了费用而产生的兴奋。想到老师讲的“内求与外求”中购门票的问题，知道自己的心态与老师是截然相反的。如果不能往下利益心态、不能放下固有观念，不能以无我的状态去面对，又怎么能符合道的属性特征呢？于柴米油盐中，去磨吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151226 星期六
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态差。
手脚发凉，手脚心易出汗（尤其是脚心）。阴囊潮湿，左附睾微胀痛。
白天困倦，头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸，想睡觉；傍晚时在屋时憋闷发慌，开始烦躁。
鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水；咽部、肺部痰多。可能与昨晚进餐偏咸有关，后半夜嗓子疼，痰增多；白天嗓子疼，痰多且浓。
凌晨04：30梦醒，耳鸣较重，起床小解1次；后继续入睡至06：30被闹钟吵醒。排尿无异常，泡沫情况不详。
07：25大便稍软、通畅，有黏滞，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。
耳朵痒，耳鸣（尤其醒杰时，头里面嗡嗡地响）。
今天新情况：夜间多梦，醒来时耳鸣比较重，头里面嗡嗡作响；下半夜开始嗓子疼，痰增多且变浓。下午在室内憋闷发慌，开始烦躁。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计0.5小时。其中，17：55-18：30，半小时呼吸操。晚上未参加聊天室活动，向老师们补请假；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
跟一女性聊天，她问你有没有忍不住想发火的时候？比如你说什么别人就不听你的，你忍不住了怎么办？是啊，自己还真太注意这个问题，遇到了自己会怎么做呢？只是觉得自己脾气算凑和，或许是懦弱的表现吧！见她对探讨性格问题好像感兴趣，尝试用智慧智育文化理论开导她下。我说，凡事找自己的不足，不就想开了嘛！她说，向员工交待事情，3遍以上人家不听就起情绪了。我问，人家为什么不听你的呢？她愣了下，说没考虑过这个问题。自己又重复下找自己问题后就放下了。不知道这么做是否合适，一切顺其自然吧！这算是学习智慧教育文化以来，第一次有人主动跟自己探讨这方面的问题，以前都是自己按主观观念的理解、主观的希望家人能接受智慧教育文化。现在尝试做到放下，似乎起到了一定的效果，家人也在自己之前的唠叨中似乎多少受了些影响。不主观妄为，不强加于人，凡事内求诸己，总会有利于和谐的达成的。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151227 星期日
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔厚腻，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态一般，上午学车时反应迟钝。
手脚发凉，手脚心易出汗（尤其是脚心）。阴囊潮湿，左附睾微胀痛。晚上后背痒，用手挠时起疙瘩。
下午困倦，头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸，想睡觉。
鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水；嗓子疼痛有所缓解，咽部、肺部痰多且浓，白天吐出几次痰。
睡眠比前几天要好，早上06：00被闹钟吵醒。早上排尿时，尿味较重，泡沫情况不详。
06：10大便稀软通畅，有拉肚子的感觉，有黏滞，无未尽感。
早上饮食较少，过午稍饥饿，午饭和晚饭在下午合成了一顿；肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。
耳朵痒，耳鸣（尤其醒杰时，头里面嗡嗡地响）。
今天新情况：睡眠稍有改善，未起夜。耳鸣，反应迟钝。晚上后背痒，用手挠时起疙瘩。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计1小时。其中，18：35-19：40，1小时呼吸操。晚上参加聊天室活动，感谢永青老师带功；念诀3%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
晚上在聊天室诵读《生活的智慧》P79-80页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
中午查询EMS，发现还处于“未投妥”状态，开始担心是否会影响到下周家人使用，便准备下午时发张传真过去。下午给爸爸打电话，得知快递已经收到，便放心下来。寄EMS事件中，自己暴露以下问题：一是固有观念较重，从小到大在老家（村里）邮寄东西都是使用邮政的，便想当然认为老家没有诸如顺风等快递。要知道，小时候没有其他快递已经是过去的事情了，难道现在就没有吗？是否有，自己还真不知道，是自己的过错（做了次当下，打电话给爸爸了解了下，村里还真没有顺风等快递，得到城里代理点自领；这么晚给爸爸打电话，人家都睡着了，自己做的不合度吧！）。二是不灵活、不懂变通。之前办理身份证时，就因EMS问题险些耽误，而自己却不能吃一堑长一智。其实前段时间用百世汇通给家人寄东西不是很快吗？为什么自己想不到呢？三是不能从对方角度考虑。由于是农村，自己应当考虑到网页更新问题。网上查询是未投妥，那会不会是已经签收但没有及时更新网站内容呢？一个EMS反映出自己诸多不足，应验了“不离柴米油盐”这话了。路漫漫兮修远兮，改吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20151228 星期一
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白色，厚度减少，舌头鲜艳有光泽，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉，手脚心易出汗（尤其是脚心）。阴囊潮湿（晚上似乎加重），左附睾微胀痛。晚上后背痒，用手挠时起疙瘩。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸，想睡觉。鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，正常饮水；嗓子疼痛有所缓解，咽部、肺部痰多且浓，白天吐出几次痰。
睡眠比前几天要好，早上05：30被闹钟吵醒。早上排尿时，尿味较重，泡沫情况不详。
08：00大便通畅，较成型，颜色泛黄，有黏滞，无未尽感。
正常饮食；肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。胸口隐痛。
耳朵偶痒，耳鸣（尤其醒来时，头里面嗡嗡地响）。
今天新情况：睡眠稍有改善，未起夜。大便稍成型，颜色开始泛黄，不像之前呈深绿黑色。
二、服药及练功情况
1、服药情况：无。
2、练功时间：共计半小时。其中，19：00-19：35，半小时呼吸操。晚上参加聊天室活动，感谢明性老师带功；念诀3%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，学习《金刚经真义》“第十七品 究竟无我分”部分内容；晚上在聊天室诵读《生活的智慧》P100-101页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
昨天日记提到老家是否有快递一事，并“做了次当下，打电话给爸爸了解了下”，这一做法是在写昨天日记时（28日晚上）进行的。
生活中有比较重的好奇心，同事说不坐班车了，还想弄明白人家不坐班车的原因，可这与自己有关系吗？此事如此，其他事情呢？心被外物所吸引，又如何能内敛意识，省察自身呢？有好奇心没关系，把好奇心用在学习践行智慧教育文化上多有意义啊！目标不明确，践行目标的意志不坚定、动力不充足，身心活动处于低水平……种种原因都会使自己去外求！能否和时刻察照自身、时时处处念诀来代替自己万千思绪呢？是可以的！有做的想法，更要有做好的行为，在日常点滴中去践行！
混元灵通！心想事成！！