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悦身心养生康复日记

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 楼主| 发表于 2015-9-11 22:11:09 | 显示全部楼层
20150911 星期五
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色正常,舌苔有些厚,上面有较大的红点;早上困倦,上肢、后背、腰部皮肤时痒,偶有小疙瘩。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
早上下雨,手脚及小臂发凉、怕冷,骑自行车一段时间后感觉膝盖冷,中午回家把秋裤穿上,并加了件上衣外套。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
全天未出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
白天有些头晕沉,可能与休息不好有关;早晚眼屎多,傍晚眼发酸,早上阴天下雨时视物较之前模糊,太阳出来后好转;无口味、无口气;咽喉无不适感。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,易做梦,夜间易醒,早上困倦乏力;中午未休息。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明。06:00时大便比前几天要硬,有排不尽感,无法断送是否黏滞(坐便器不易观察)。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
饮食正常,无其他不适感。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
做呼吸操养气时有轻微耳鸣,无耳聋、耳痛症状,耳朵痒,耳内分泌物较多。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:06:30、12:20,服用神农3号各1次,19:20左右恢复了喝神农1号中药。早上排便1次,排便舒畅,大便较之前硬,有未排尽感,全天小腹无不适。
2、练功时间:共计20。其中,12:05-12:25,养气25分钟。念诀约4%。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感、跳动感,伴胸闷;腰椎下方时有有较明显疼痛,一起学车的一学员摸后说是骨骼有些轻微错位。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音,晚上聊天室泡场。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
下午测考等车期间,看到一男学员手中拿着一坐垫,心想:“一个大老爷们拿什么坐垫。”刚想完,意识到自己犯主观错误了。一是人家手中拿着坐垫,与自己有关系吗?二是人家拿坐垫,一定是人家用吗?难道就不能替女学员拿着吗?自己的主观观念还是太强了。当时还想把这想法说出来,幸好警觉到没有说出口。
测考时,自己要求把右后视镜调整下,教练说已经不能调整了。我说我看不到右后轮。教练说已经不能再调整了,你听不懂吗?我明白了教练的意思,也知道自己刚才执著于自己的主观想法了。倒库时,感觉宽度有些大,应该打方向盘了,但受右后视镜影响,没有去打方向盘;等自己打方向盘时,已经错过时机了。这里,自己又犯了与昨天类似的错误,总是在犹豫,总不相信第一感觉。其实,提前打方向盘时,如果早了后期可以调整;如果打晚了,后期是无法调整的。道理虽然明白,但一遇事就做错,说明自己对理不是真的明白。学车如此,学习智慧教育文化是否也是这样呢?放下主观观念,时刻保持警惕性,整合人格、完善身心,做好当下。
明天(12日,周六)上午有大测考,后天、大后天(13、14日,周日、下周一)适应场地,15日(下周二)正式考试,相信通过半个月的努力,能顺利通过考核!加油!!
混元灵通!心想事成!!
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 楼主| 发表于 2015-9-13 22:17:36 | 显示全部楼层
20150912 星期六
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色正常;舌苔白色,有些厚,上面有较大的红点;早上困倦,上肢、后背、腰部皮肤时痒,偶有小疙瘩。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
注意添加衣服,出现手背怕冷、手心出汗现象。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
早上气温低,自己穿衣服较多。09:10左右,气温升高,出现手背发凉、而手心微出汗的现象;由于穿了秋裤,中午时分肛门附近出汗,有发粘的感觉(10年前发现,气温高穿秋裤时,肛门附近容易出汗)。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
白天头轻微晕沉;早晚眼屎多,傍晚眼发酸;无口味、无口气;饮水较少,咽喉无不适感。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,易做梦,夜间易醒,早上困倦乏力;中午未休息。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明。05:50时大便比昨天软,有排不尽感,无法断送是否黏滞(坐便器不易观察);上午出现短暂想排便的感觉。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
早上吃得较少,中午较饥饿。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
静养时有轻微耳鸣,耳朵微痒,耳内分泌物有所减少。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:06:10、12:15、20:00左右,服用神农1号各1次。
早上05:50排便1次,大便比昨天硬,与之前硬度相当,有未排尽感,全天小腹无不适。
凌晨03:00左右遗精,尿道口部位有灼热、疼痛感;03:15小便时,尿道口亦有疼痛感;灼热及疼痛感以前从未出现。白天小便时恢复正常。
2、练功时间:共计半小时。其中,12:15-12:45,养气半小时;念诀可忽略。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感、跳动感,伴胸闷;牵拉感有所减轻,可能与近期未做呼吸操有关;养气时听前几天班会录音,不自觉流出眼泪(因家中老师们的无私付出、也因自己不争气),同时头晕胀,有轻微耳鸣。一起学车的一学员摸了我颈部骨骼后说有些轻微错位,并进行矫正,矫正时骨骼发出响声,颈部右后侧有热、微痛感。有较明显的情绪变化,人易激怒。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音及班会录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
晚上,因习练呼吸操及要小孩问题和老婆再次起矛盾。与老婆理论过程中,感觉到自己态度不好,不自觉的想发火,不愿意找自己的不足,总是盯着老婆的缺点不放,典型的外求式做法。排除外在原因,情绪不稳定、外求,主要是自己内气不充盈、心性偏颇造成的。虽然想化解矛盾,但自己执著于困意、执著于明早早起床的想法,总想一个劲让老婆睡觉,并未及时将矛盾解决好,错过了当下改正的时机。应该树立今日事今日毕的理念,出现问题能当下解决的当下解决;不能当下解决的应与对方和平商讨,应以内求诸己的心态、以处低处下的心态谦诚地与对方沟通,以达成和谐为目的。
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 楼主| 发表于 2015-9-15 19:32:12 | 显示全部楼层
20150913 星期日
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色正常;舌苔白色;早上困倦,上肢、后背、腰部皮肤时痒,偶有小疙瘩。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
注意添加衣服,无怕冷热现象。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
基本未出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
下午头晕涨厉害,反应变慢;早晚眼屎多,傍晚眼发酸;无口味、无口气;轻微鼻塞,咽部有痰。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,易做梦,夜间易醒,早上困倦乏力;中午未休息。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。05:15时大便较费劲,有排不尽感,无法断送是否黏滞(坐便器不易观察)。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
早上吃得较少,中午较饥饿。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
静养时有轻微耳鸣,耳朵微痒,耳内分泌物有所减少。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:05:35、12:00、19:45左右,服用神农1号各1次。
早上05:15时大便较费劲,有排不尽感;白天轻微鼻塞,咽喉部有生痰的感觉;白天注意力不易集中,反应速度变慢,下午头晕涨厉害。
2、练功时间:共计1.5小时。其中,晚上参加聊天室混化,感谢灵灵老师带功;22:25-23:00,半小时呼吸操;念诀可忽略。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感、跳动感,伴胸闷;做呼吸操时大椎涨,可能与昨天让他人纠正骨骼错位有关。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
下午与其他学员一起打车时,由于叫车时学员只说了其中一个目的地,没有说出其他地方,在上车后才说其他地方,司机怕耽误交车时间而拒绝去其他地方。见双方有所争吵,自己打圆场说是我们不对,没有提前说出目的地。后来聊天说到交车迟到情况时,自己说:“交车晚了,如果对方来计较还行。”司机接着说,“也不是计不计较问题,如果都延时交车,工作怎么开展?”在这一事件的应对中,自己出了以下问题:一是善于表现。虽然说要内求,我们打车没交待全地点而引发争论,但自己在圆场时表现出一定的虚荣心态、利益心态,产生自己这么做合适的想法,可能在一定程度上让人觉得自己在表现自己,至少自己有这种感觉。二是自己跟司机交谈中,让人默认司机是在晚交车,这是自己住在晚交车的观点上了,是狭隘思想的体现,也就有了后面司机进行纠正的回话。
下车后,给老婆打电话说去医院把自行车取回家,明早上驾校要用。老婆说,电动车在家里,她是坐公交车上班的。自己只好再坐公交车回家。在这一应对中,自己再次犯了主观主义错误,想当然认为老婆是骑电动车上班的,自己需要去医院把自行车骑回家民备明天用。其实,自己应当在去前给老婆打电话问一下,核实下电动车在家还是在医院。自己为什么没有打电话?因为自己把握不准老婆是否还在生气,认为打车时给老婆打电话不合适, 怕老婆生气让其他学员感觉到,有损自己的颜面——这又暴露出自己要面子的陋习。
今天的应对,出现的问题是比较多的。今后,应放下各种利益心态、放下各种主观想法,从整体上灵动应对才行。
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 楼主| 发表于 2015-9-15 20:02:15 | 显示全部楼层
20150914 星期一
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色正常;舌苔白色;早上困倦,上肢、后背、腰部皮肤时痒,偶有小疙瘩。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
注意添加衣服,无怕冷热现象。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
基本未出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
下午头晕涨厉害,反应变慢;早晚眼屎多,傍晚眼发酸;无口味、无口气;凌晨感觉咽喉干,白天咽部有痰。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,夜间做梦、易醒,早上困倦乏力;中午未休息。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。06:05时大便通畅,有拉肚子感觉,从坐便器飞溅情况看,大便有黏滞。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
早上吃得较少,中午、晚上稍感饥饿。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
静养时有轻微耳鸣,耳朵微痒,耳内分泌物有所减少。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:06:35、12:05、19:40左右,服用神农1号各1次。
早上06:05时大便通畅,有拉肚子感觉,从坐便器飞溅情况看,大便有黏滞。
白天轻微鼻塞,咽喉部有生痰的感觉;头晕涨情况缓解,注意力较昨天集中。中午12:05服药后养气时,腰背部有热感。
2、练功时间:共计1.5小时。其中,12:05-12:35,养气半小时;晚上参加聊天室混化,感谢蓝精灵老师带功;训练间隙间断念诀,总时间可忽略。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感、跳动感,伴胸闷;12:05服药后养气时,腰背部有热感,最终躺下睡觉约15分钟。晚上混化时,开始浑身热,有些浮躁;一会儿后有凉感,比较困,躺床上接功直接睡着了,直到听到做梳头操时醒来。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
下午从QQ群得知晚上蓝精灵老师将带功混化,晚上回家后把自己打算进聊天室的想法告诉了老婆,并按主观想法强调了其重要性。老婆知道我明天要考科二,不想影响我心情,便同意了。进入聊天室听到蓝精灵老师嘱咐后,把一些事项告诉给老婆,自己便把电脑搬到卧室,以免被来客打扰(晚上有阿姨要过来),并顺利参加了混化。在这一应对中,自己能处低处下,放下急功近利心态,真诚地说出个人需求,并达成了和谐的结果。以后应进一步根据事物的属性特征,以谦卑诚信的心态去应对。
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 楼主| 发表于 2015-9-16 14:55:27 来自手机 | 显示全部楼层
20150915 星期二 老师好!老师们好!! 一、问诊信息 1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等): 脸色发黄发暗(老婆意见);舌苔白色,上有草莓籽状红点;精神状态较前几天好,上肢、后背、腰部皮肤时痒,偶有小疙瘩。 2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 上午九时多科二待考时,双脚在太阳照射下发热,心里稍有燥热。 3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗): 呼吸操时臀部、大腿出汗。 4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛): 上午精神状态很好,考完科二回家后,下午有些头痛,想睡觉却睡不着;傍晚天色阴沉,视物有些模糊;无口味、无口气;上午饮水较少,白天咽部有痰。 5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉): 躯体、四肢局部微痒。 6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否): 易入睡,夜间做梦、易醒;下午想睡觉却睡不着。 7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等: 尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。05:35时大便较软,排便通畅,有未排尽感,大便黏滞情况不详。 8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮): 全天饮食较少,无饥饿感。 9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状): 胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。 10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛): 静养时有轻微耳鸣,耳朵微痒,耳内分泌物有所减少。 11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味) 12、其它: 二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受 1、服药情况:06:05、13:00、21:00左右,服用神农1号各1次。 早上05:35时大便通畅,黏滞情况不详。 喝中药后小腹微热?白天轻微鼻塞,咽喉部有生痰的感觉;上午精神状态很好,下午减弱,想睡觉却睡不着。 2、练功时间:共计0.5小时。其中,21:40-22:05,半小时呼吸操;训练间隙间断念诀,总时间可忽略。 3、练功反应:胸部左下有牵拉感、跳动感,伴胸闷;做呼吸操时臀部、大腿微出汗。 三、学习智慧教育文化的内容和体会 听老师讲课录音。 四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。 上午顺利通过驾考科二的老师,感谢教练教导,感谢家人支持,感恩老师们加持! 从昨晚开始注意调整精神状态,处低处下和老婆沟通,并进入聊天室参加混化,精神状态较好。早上出发前,为一起打车去考场的学员带了包酸奶(有人负责买早饭,自己也应该付出些),这么做的目的就是为了保持良好的精神状态。进入考场前斗地主时,自己不执著输赢;进入考场时不急于到前面排队;考场内等待时调整心态,注意观察所考车辆前面学员的情况,分析他们出现问题的原因;进入考场后先踩离合及刹车了解车辆技术状况,遇到前面车辆等待或车速慢时不急不躁,没有按喇叭催促前车,并在等待之余向其他跑到的参考学员友好的招手示意……可以感觉到,随着顺利通过一个个小科目,自己越考越放松,越考越喜悦。虽然放松了,但仍保持较高的警觉性,下一步做什么心里一清二楚,毫不慌乱。两次倒库准确后,小心翼翼的通过感应线,听到考核合格时,才常舒一口气。确认成绩签字时,发现自己成绩为满分。 从这次考核看,自己对老师的智慧教育文化理论有了进一步认识。虽说认识比较肤浅,至少做到了理论与实践的结合,知道了心态的重要性。内心古井不波,意识清明内敛,常保警觉性,才有可能把事情做好。 混元灵通!心想事成!!
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 楼主| 发表于 2015-9-17 19:26:39 来自手机 | 显示全部楼层
20150916 星期三 老师好!老师们好!! 一、问诊信息 1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等): 脸色发黄发暗(老婆意见);舌苔白色,上有草莓籽状红点;精神状态较好,皮肤偶有微痒。 2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 无怕冷热感。 3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗): 基本未出汗。 4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛): 精神状态较好,头部无不适,视力有所下降,口腔无不适感;吃了包话梅,感觉不够酸;无口气,饮水较少;鼻子微塞,咽部有痰感,说话沙哑感。 5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉): 躯体、四肢局部微痒。 6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否): 入睡不久开始轻微打呼噜,是身体疲惫的表现;夜间做梦前段时间梦到开车,今晚梦到开车、开坦克。 7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等: 尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。05:35时大便较软,排便通畅,有未排尽感,大便黏滞情况不详。 8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮): 早中餐没好好吃,晚饭吃的稍多点;肠胃无不适。 9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状): 胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。 10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛): 耳部无不适。 11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味) 12、其它: 二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受 1、服药情况:06:20、12:20、22:00左右,服用神农1号各1次。 早上05:35时大便通畅,黏滞情况不详。 喝中药后小腹微热;有急躁情绪;意识外放,无其他感受。 2、练功时间:无。 3、练功反应:胸部左下有牵拉感,伴胸闷;无其他不适。 三、学习智慧教育文化的内容和体会 无。 四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。 晚上在外面吃饭,自己要了个馒头,老婆要了份米饭。不多会儿,两份米饭上来了,把老婆的米饭留下,自己继续等待馒头。菜上齐后,依然不见馒头,自己开始问老板什么情况。老板没有直接回复,只是说吃米饭行不?我依然坚持要馒头。有过了会儿,还没有动静,我再次催促,并说把凉馒头热热就行。老板还是要给米饭。我情绪起来了,说点菜要馒头时你怎么不说没有馒头?老板不在做声,不一会儿服务员端上一个热馒头来。 不同地域人们的生活习惯不同,老师也说要入乡随俗。通常在没有馒头的情况下,自己也会吃米饭的。今天是怎么了呢?一是疲惫。昨天考完科二,疲惫感没有消除,感觉还没有休息好就出去旅游,今天早中饭没有好好吃,打算晚上好好吃点饭(有时不吃馒头就感觉肚子不舒服,好像没吃饭一样),看到有馒头才要的。二是自己执著于这个馒头了,认为点菜时自己要馒头了服务员没说没有馒头,无形中让自己强化了必须吃馒头的想法。三是心性偏颇,没有保持中和。看到老板坚持要给米饭,自己起了较明显的情绪,这是不应该的。想吃馒头,应该心平气和的与老板交流,不能因老板怎样自己就怎样。以上这些问题都是自己要改正的。 混元灵通!心想事成!!
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 楼主| 发表于 2015-9-17 19:26:59 来自手机 | 显示全部楼层
20150916 星期三 老师好!老师们好!! 一、问诊信息 1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等): 脸色发黄发暗(老婆意见);舌苔白色,上有草莓籽状红点;精神状态较好,皮肤偶有微痒。 2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 无怕冷热感。 3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗): 基本未出汗。 4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛): 精神状态较好,头部无不适,视力有所下降,口腔无不适感;吃了包话梅,感觉不够酸;无口气,饮水较少;鼻子微塞,咽部有痰感,说话沙哑感。 5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉): 躯体、四肢局部微痒。 6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否): 入睡不久开始轻微打呼噜,是身体疲惫的表现;夜间做梦前段时间梦到开车,今晚梦到开车、开坦克。 7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等: 尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。05:35时大便较软,排便通畅,有未排尽感,大便黏滞情况不详。 8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮): 早中餐没好好吃,晚饭吃的稍多点;肠胃无不适。 9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状): 胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。 10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛): 耳部无不适。 11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味) 12、其它: 二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受 1、服药情况:06:20、12:20、22:00左右,服用神农1号各1次。 早上05:35时大便通畅,黏滞情况不详。 喝中药后小腹微热;有急躁情绪;意识外放,无其他感受。 2、练功时间:无。 3、练功反应:胸部左下有牵拉感,伴胸闷;无其他不适。 三、学习智慧教育文化的内容和体会 无。 四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。 晚上在外面吃饭,自己要了个馒头,老婆要了份米饭。不多会儿,两份米饭上来了,把老婆的米饭留下,自己继续等待馒头。菜上齐后,依然不见馒头,自己开始问老板什么情况。老板没有直接回复,只是说吃米饭行不?我依然坚持要馒头。有过了会儿,还没有动静,我再次催促,并说把凉馒头热热就行。老板还是要给米饭。我情绪起来了,说点菜要馒头时你怎么不说没有馒头?老板不在做声,不一会儿服务员端上一个热馒头来。 不同地域人们的生活习惯不同,老师也说要入乡随俗。通常在没有馒头的情况下,自己也会吃米饭的。今天是怎么了呢?一是疲惫。昨天考完科二,疲惫感没有消除,感觉还没有休息好就出去旅游,今天早中饭没有好好吃,打算晚上好好吃点饭(有时不吃馒头就感觉肚子不舒服,好像没吃饭一样),看到有馒头才要的。二是自己执著于这个馒头了,认为点菜时自己要馒头了服务员没说没有馒头,无形中让自己强化了必须吃馒头的想法。三是心性偏颇,没有保持中和。看到老板坚持要给米饭,自己起了较明显的情绪,这是不应该的。想吃馒头,应该心平气和的与老板交流,不能因老板怎样自己就怎样。以上这些问题都是自己要改正的。 混元灵通!心想事成!!
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 楼主| 发表于 2015-9-20 20:10:23 | 显示全部楼层
20150917 星期四
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色发黄发暗;舌苔白色、较厚,上有草莓籽状红点;精神疲乏,后背有红点。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
无怕冷热感。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
基本未出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
精神疲乏,头部无不适,眼睛酸涩,口腔无不适感;无口气,饮水较少;鼻子微塞,咽部有痰。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6.睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,睡眠质量较好,多梦,醒后感觉疲乏。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。05:40时大便较软,排便通畅,无未排尽感,大便黏滞情况不详。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
在外旅游,早中饭以随时吃东西应对,下午(晚饭)吃得较多;肠胃无不适。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
耳部无不适。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:06:10、12:20、19:00左右,服用神农1号各1次。
早上05:40时大便通畅,无未排尽感,黏滞情况不详。
中午喝中药后小腹微热。与前期相比,今天早上起床时小腿肚发软,两眼睛酸涩,应与近日疲倦、未休息好有关;后背有红点。
2、练功时间:无。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感,伴胸闷;无其他不适。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
无。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
等公交车时,看到一阿姨带一小孩,自己接她们聊天没肝没肺的对小孩说,长大后可以多找几个美女。阿姨愣了下,说,人家就是女孩啊。我愣了,马上说,对不起啊,我把你当男孩了。一番简单的对话,可以看出:一是自己的意识还是偏颇的,受社会不良风气影响,对男女关系存在不正确看法,并把这种看法毫无顾忌地施加到下一代身上,可能无形中对后代产生不良影响;二是生活不细心、随意的习气严重,在没有仔细观察小孩是男是女时就想当然认为人家是男孩,结果产生尴尬的一幕。以后应以智慧教育文化为指引,注意净化意识、涵养道德,不被社会歪风邪气所影响;注意以修行人的标准做好慎独的功夫,为晚辈、为身边的人做好表率;时刻保持警觉意识,保持敏锐的思想意识,做生活中的有心人,能摆脱主观想法的束缚,根据事物的属性特征正确应对。
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 楼主| 发表于 2015-9-20 20:25:59 | 显示全部楼层
20150918 星期五
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色发黄发暗;舌苔白色、较厚,上有草莓籽状红点;精神疲乏,后背有红点。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
无怕冷热感。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
中午天热,胸背部易出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
精神疲乏,头部无不适,眼睛酸涩,口腔无不适感;无口气,饮水较少;鼻子微塞,咽部有痰。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6、睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,睡眠质量较好,多梦,醒后感觉疲乏。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。06:30时大便较软,排便通畅,无未排尽感,大便黏滞情况不详。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
早饭正常饮食、未吃午饭,晚饭吃得稍多;肠胃无不适。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
耳部无不适。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:07:00、13:05、22:00左右,服用神农1号各1次。
早上06:30时大便较软,排便通畅,无未排尽感,黏滞情况不详。
忙于旅游,喝药后未仔细体察身体反应。
2、练功时间:无。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感,伴胸闷;无其他不适。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
无。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
在外游玩了2天,准备下午回老家看看爸妈。匆匆赶到长途汽车站询问,发现最后一班车将在10分钟后发车。自己来车站前,在网上查询的结果是15:00点后还有车的。既然是最后一班车,如果错过,要在外住宿一晚上且没有想去游玩的地方,便当下买票上车回家。在这一应对上,自己过于依赖各种手机出行软件,却没有考虑其信息是否及时更新、是否准确等问题。如果自己执著于15:00后有车的概念,那今天可能就不能回家了。由于提前上车,没有吃午饭。而在上车前,看到有卖食品的,自己把观念集中上赶上车而没有在产生“买点吃的”的当下去买食品,结果挨了好几个小时的饿。不执著于脑中已有的想法是对的,但应按照符合生命运化规律的要求去应对,在感觉到饥饿、产生买食品想法的同时,应当行在当下。
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 楼主| 发表于 2015-9-20 20:39:07 | 显示全部楼层
20150919 星期六
老师好!老师们好!!
一、问诊信息
1、脸色、舌象、精神状态(神疲乏力、困倦等)、皮肤(有无斑疹、出血点、溃烂等):
脸色发黄发暗;舌苔白色、较厚,上有草莓籽状红点;疲乏状态有所缓解,后背有红点。
2、寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢):
无怕冷热感。
3、出汗情况(某个身体部位在何种情况下容易出汗,出冷/热汗,或较不易出汗):
基本未出汗。
4、头(头晕、头痛、头沉)、眼(眼干、眼涩、眼屎多)、鼻(鼻干、鼻痒、流涕、喷嚏)、口腔(口疮、牙龈肿痛、牙痛)、口味:(口淡无味/苦/酸/甜/)、有无口气、饮水(口渴多饮)、喉(咽干、咽痛):
精神疲乏有所缓解,头部无不适,眼睛酸涩缓解,口腔无不适感;无口气,饮水较少;鼻子微塞,咽部有痰。
5、身体(某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉):
躯体、四肢局部微痒。
6、睡眠(入睡是否困难,睡眠质量,是否容易做梦,醒后疲乏与否):
易入睡,睡眠质量较好,多梦,醒后感觉疲乏。
7、二便:小便有无排尿不适感,小便的量(过多、过少、正常)、颜色(偏黄、深色、红色灯)、质(有无泡沫、浑浊等);大便(周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等:
尿液颜色偏黄、透明,基本无泡沫。06:40时大便较软,排便通畅,无未排尽感,大便黏滞。
8、饮食(食欲如何,食量如何,食后是否有不适感,平时是否伴有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮/喜凉饮):
正常饮食;肠胃无不适。
9、胸(是否有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状):
胸廓发紧,有牵拉感,伴胸闷。
10、耳(耳鸣、耳聋、耳痛):
耳部无不适。
11、妇女:1.月经(周期、经期,月经量、颜色,有无血块,是否有痛经,乳房胀痛)2.白带(颜色、量、气味)
12、其它:
二、每日服药情况(要说明是否按规定服药)、习练健身呼吸操系列的时间及感受
1、服药情况:07:25、13:45、21:00左右,服用神农1号各1次。
早上06:40时大便较软,排便通畅,无未排尽感,大便黏滞。
喝药后小腹微热。
2、练功时间:无。
3、练功反应:胸部左下有牵拉感,伴胸闷;无其他不适。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
无。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题,如何反省:1、简单叙述事情的经过;2、自己犯了什么错误;3、为什么会犯这样的错误;4、今后应该怎么改正。
和老婆商量后,上午去超市订了10箱酸牛奶,让人家每月送2箱到家中让爸妈喝。以前回家总给爸妈点钱,可发现给了钱他们总舍不得花,便产生“既然爸妈舍不得花,那就我们替爸妈花”的想法与做法了。晚上跟爸妈聊天说到这事,他们露出惊讶的表情。合理应对,就要把握事物的属性特征,自己这么做却说不清这么做是对还是错,虽然出发点是为了爸妈,可自己这种先斩后奏的做法,是否符合爸妈实际需求?他们是否会舍得喝呢?看看今后的情况吧!以后应对时,应当舍弃这种先斩后奏的做法,提前做好充分的沟通交流工作,效果或许会更好吧!
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