悦身心养生康复日记

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190905 星期四
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
吃午饭的路上，同事提到他统计办公用房面积一事，不禁想到前两天大领导说的一番话：要弄清楚是哪个部门让统计的、数据是用来干什么。自己在工作中会常常忽略这一问题，遇到通知就会去落实，却忽略了通知的背景，为什么要去做某事。要强化这方面的意识，有整体观，要知其所以然。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190905 星期四
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.9小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
吃午饭的路上，同事提到他统计办公用房面积一事，不禁想到前两天大领导说的一番话：要弄清楚是哪个部门让统计的、数据是用来干什么。自己在工作中会常常忽略这一问题，遇到通知就会去落实，却忽略了通知的背景，为什么要去做某事。要强化这方面的意识，有整体观，要知其所以然。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190906 星期五
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午去政务部门了解一下转业时相关费用的接续问题，并约定了大致缴费时间。爱人问到此事时自己有一些烦躁情绪。反思自己，还是住在主观观念中，认为这些钱本来就是给社保的，执著于赶紧把钱交上；当爱人询问时，产生了二元对立。自己可以跟政务部门详细了解下缴费时限等事宜，也可好好跟爱人解释一下，不应该固执己见。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190907 星期六
一、身体
早上醒来时心脏沉闷感缓解，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
在亲戚家聊天，看到门框上绑定一铁管，顺手做了个引体向上。舅妈见状，介绍说她从网上买的引体向上器安装使用很方便。我马上打开京东，高兴的说中午刚买了某款。体会当时的心态，因舅妈的话而情不自禁的兴奋起来，是心念外放，心随事转，也是在外求。还要警觉，顺境逆境都要学会保持内心清净。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190908 星期日
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操0.5小时，晚饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
爱人要换工作单位，小道消息说月底报到。感觉爱人有些烦躁，说是因以后的不确定性造成的。于是建议爱人体察下内心到底想走一条什么路，找好目标。说是提醒爱人，也是在提醒自己，警惕懈怠情绪，努力践行智慧教育文化。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190909 星期一
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.5小时，午饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
正反打印一份78页的报告，偶数页打印完毕后，担心纸张太热夹纸，便等凉了后才打印奇数页。结果发现虽然没有夹纸，但硒鼓没墨了，仅前面十余页可用，严重浪费了资源，怪心疼的。反思问题，虽然事先有所警觉，但考虑问题过于片面，应对的方法有问题，最终造成了浪费。对于页数较多的文件，可以采用分批次打印的办法，每次打印页数少些，给打印机休息的时间，可以避免发热夹纸、缺墨等问题。要有警觉，以后注意。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190910 星期二
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.1小时，养气0.5小时，午饭后走圈20分钟，晚蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
晚上切了半只鸭子，自己把鸭头跟骨头啃完了，剩下一堆肉。事后爱人指出了问题，意识到自己是在想当然的为对方好，认为骨头不好啃，便先解决掉，这也是自己的习气。期间虽然征求过爱人意见，但没有警觉，没有达成和谐。要有警惕性，警觉习气，不可偏执一端，可以先留下一部分观察、备用。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190911 星期三
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操一三节.06小时，养气0.5小时，午饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
晚上爸爸带来点螃蟹，妈妈让给小姨子些，我说不用；妈妈又说要么让小姨子过来吃吧，我不耐烦的说不用了；妈妈说你就不能好好说吗？这时知道自己又错了，固执己见，对家人缺乏耐心又不警觉。自己说不用，虽然有自己的考虑，但妈妈不知道，当自己执著于考虑的内容又不跟家人充分交流时，问题就出现了。要善巧有效的沟通，不能被情绪左右。当下警觉！
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190912 星期四
一、身体
心脏、胸部微有沉闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操一三节0.6小时，养气0.5小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
下午去看电影，百度地图上没查到对应的影院名，便问同事影院在哪儿。按同事说的查询发现跟影票显示的不一样，心里有些不确定；最后跟负责同事确认后才放下心来。为什么反复跟同事确认呢？还是过于谨慎，不希望走错影院调整又来不及；在此想法下，加上同事“应该”的描绘，导致对同事不完全信任。谨慎没错，但不能偏执一端；信者、不信者，吾信之。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190913 星期五
一、身体
心脏隐隐有痛感、有点胸闷，凌晨有梦；未服用中药。
二、练功
呼吸操1.0小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
做呼吸操时，想到有件事需要应对，花了点时间处理好。关于做当下，有时觉得几分钟可以解决的问题，因缺少当下意识或不会做，还是会一拖再拖，想起来时能及时处理，忘了可能就错过了。这种现象在生活、工作中是很常见的。做当下上觉得女儿就是榜样，说睡睡着了，醒着时大多在运动，哪怕满头大汗，累了歇会儿再继续……圣人不积。继续警觉，一次做好一件事，于应对中学做当下。
混元灵通！心想事成！