悦身心养生康复日记

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190721  星期日
一、身体
凌晨有梦，左肩胛骨肌肉微胀；未服用中药。
二、练功
呼吸操1.0小时；早蹲墙50个；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
上午跟爱人去超市购物，停车观察发现设置了收费二维码，没见过之前免费停车的牌子，便认为都收费了。离开时，交了停车费，爱人问凭购物发票是否免费，对方说可以，但这次不行，她已经点击收费了，并嘱咐说有购物小票一定要提前出示。反思自己的问题，依然是主观，外界条件变了，跟之前的不一样了，就认为都收费了。自己若有警觉，只需要问一句就可解决问题。还要不断警觉主观观念！
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190722  星期一
一、身体
昨晚至凌晨热醒数次，左肩胛骨肌肉微胀；下午头微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；早晚各蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
听前期班会录音，播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
午饭跟同事聊天，谈到上周领导谈心谈话一事，都认为传帮带做的不好。这让我想到领导多次告诉我要提醒帮助同事，而自己则认为一进办公室忙的就停不下来，加之分工上与同事交集少，没有可以提醒的地方。现在看来，自己缺少传帮带的意识，也有多一事不如少一事的想法，是自己主观有为分别，没有平等一如。还要强化助人意识，在力所能及范围内提醒同事，也提醒自己。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190723  星期二
一、身体
精神好转，左肩胛骨肌肉微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；午饭后走圈10分钟，早晚各蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
听前期班会录音，播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
中午跟领导去餐厅，自己想到地下一的，饭后可以给通勤卡充值；跟领导到了8楼，我说买好饭后我到地下一充值；领导说可以到16楼充值；饭后，自己再次坚持去了地下一。自己想去地下一，有图省事的想法，地下一充值方便；有主观分别，认为上班时间去16楼影响不好；有主观执著，想饭后溜会圈……一连串的主观想法都是自己要放下的，要随缘应对。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190724  星期三
一、身体
左肩胛骨肌肉微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；午饭后走圈20分钟，晚蹲墙30个，梳头操15分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
需要到某单位报送一材料，打了一天电话没人接听，领导说可以直接去看看，起念知止。到了该单位，房间里没人。回到单位告诉领导，领导说他理解成电话没有接通了。这时意识到自己没有把原意表达清楚，可能自己用词不严谨，还要警觉。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190726  星期五
一、身体
左肩胛骨肌肉微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.5小时；午饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
下午爸爸快运了点蔬菜，到班会开始也没收到提货短信，便打电话向司机了解情况，并按其意见到提货处咨询。按工作人员要求到自助机查询未果，再次询问，其接到另一工作人员给的单子并输入号码，让我再次到自助机查询。因没仍未收到短信，想提醒下，知止，查询后再沟通，最后通过人工方式完成缴费。应对中，不断有执著于短信提醒的想法，不断警觉知止，应对中达成了和谐。进入小区门前，看到车筐里的绳子掉出来一半，心想马上到家了、绳子是简易的，便没在收拾。结果等进入电梯时，发现绳子已经不在了。民之从事，常于几成而败之。自己住在主观分别中，导致了绳子遗失。面对主观观念，还要持之以恒的警觉知止！
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190727  星期六
一、身体
左肩胛骨肌肉微胀，未服用中药。
二、练功
呼吸操1.0小时，饭后走圈；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
早餐本想买点油条，后改为炒豆角了吃馒头了。爱人说，买油条也可以炒菜的——这时意识到自己又在主观分别了。菜多了可以炒菜吃，不必执著于主食是馒头还是油条，还要警觉。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190728  星期日
一、身体
稍困倦，未服用中药。
二、练功
早蹲墙50个，呼吸操1.0小时；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
今天岳母生日，自己跟爱人都忘记了。自己遗忘的原因在于没有无我的爱人，没有发自内心的关心对方。以前自己会提醒爱人，依靠的是手机软件提醒功能，后来因种种原因软件没有使用，一些人的生日也就忘记了，问题也就出现了。老师提到，大意是先进科技是可以帮助一个人进步的。自己在记性不好的条件下，更应该使用好一些技术。放下主观分别，要克服惰性，与时俱进，用好先进技术；更要学会无我忘我的爱人，推己及人，达成和谐。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190725  星期四
一、身体
稍困倦，左肩胛骨肌肉微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；午饭后走圈10分钟，晚蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
中午吃饭时，领导提到昨天换届改选一事，听到他跟同事的对话，感觉理解不了话外音——这是自己需要磨砺的。要热情服务老同志，对自己而言，更要不住在主观分别中，事来则应，随缘应对。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190729  星期一
一、身体
凌晨多梦，稍困倦，下午头微胀，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，晚蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
听周五班会录音，播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午4：40多了，领导让问问院长我是否需要加班整理材料，我心想院长都说明天再弄了，但回答“好的”；准备去院长房间时，领导说让陪他去六楼，我纳闷都快下班了，去六楼干什么，依然回答“好的”，出了办公室问下原因，领导说去买点东西，然后赶紧回办公室拿餐卡。在应对过程中，每当领导提到办某事时，都会有个利己的理由冒出来，这个利己的念头是自私狭隘的展现，还要警觉消损——尤其是到临近下班、吃饭等时间点时，更是如此。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190730  星期二
一、身体
凌晨多梦，下午稍困倦，未服用中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，早蹲墙30个；散念口诀。
三、学习
听前期班会录音，播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
早上下楼，电梯在九楼暂停一会儿后继续上行，然后另一部电梯到达九楼显示要下行，应该是九楼住户把上下按键都按了。我跟爱人说，应该提醒一下对方。爱人建议我不要这么做，进入电梯后我直截了当的说：“你是九楼的吧？电梯上下按钮都按了？”对方貌似有些尴尬，我继续说：“现在学生放假了，这时候用电梯不紧张，坐另一部电梯现在已经下去了。”出来后爱人说我一点不给对方面子。想想自己的言行还是不合适，本来是想提醒一下，却变成了指责对方不对，也没有考虑到对方感受；针对爱人提醒没有当下说是。还要警觉，处虚善巧的应对。
混元灵通！心想事成！