悦身心养生康复日记

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190611 星期二
一、身体
两脚有些脱皮；未服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时，晚走圈20分钟，晚梳头操0.5小时；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
单位要开展主题教育，根据领导要求到隔壁单位取经，与经常碰面的一人员聊了会儿天，对方说，“要么带你去见下负责材料的书记？”我直接说不用，然后意识到不妥，当下改口说好的。没想到与对方书记聊了半小时。之前也与领导来该单位借鉴过材料，感觉该单位准备很细致，在材料共享上自己需要进一步改进，要学会主动向他人、其他单位学习；对方有需要时，也可主动分享——这也是放下自己观念的过程。在应对中，还是口比心快——这也是执著的体现、不良习气的体现。还要强化警惕性，三思后行。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190612 星期三
一、身体
心脏隐隐有些痛；两脚有些脱皮；未服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
正忙着准备下午主题教育一事，另一处室领导又在电话中催着说某单位让报材料，让抓紧弄出来，语气很急；加上自己这边领导让忙这忙那的，不禁有些烦躁，一边模仿对方口气不断说“好好好”，一边挂了电话。遇事着急、动情绪、没有警惕性的问题还要继续改正；这材料是每月要报的，一些数据也是自己统计，基本都是以忙为理由拖到最后一刻，其实填写下材料也就是十多分钟的事，自己没有抽空去做，也是拖沓习气使然，也要继续改正。改变思维模式，当下应对、以清静心应对。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190613 星期四
一、身体
这几天早上鼻腔内有浓痰，心脏隐隐有些痛；两脚脱皮缓解；晚上服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气1.3小时；午晚饭后走圈共30分钟，晚蹲墙30个；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
晚上在聊天室养气时，爱人提出了意见，自己觉得有理，就知止了。自己似乎又在形成一种习惯，习惯于早上做好饭、晚饭后抱女儿走一会儿就什么也不管了，也没有考虑到爱人看了一天孩子的感受。要有爱心、有家庭整体观念，做事前，可以先与爱人商量下，看看是否有需要自己应对的事情，不能做甩手掌柜。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190614 星期五
一、身体
早上左鼻腔内有浓痰，心脏不适缓解；两脚脱皮缓解；早晚服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操一三节1.0小时，养气0.8小时；午晚饭后走圈共30分钟；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
昨天转友群里人有发照片说同在大厦办公的某局36岁工作人员早上跑步倒地后没再抢救过来；今天在今日头条上见到该消息，并有人转发在转友群里引起了讨论，说是连续加班1个月——这已经不是第一次听说类似的事情了，05年一学长毕业5公里测试时，倒在距终点不远的地方再也没有起来；之后十余年间多次听闻有人因训练出现问题的事情；大厦的楼道里，还安装了心脏急救设备......有时自己也反思，自己按照生命运化法则要求去做了吗？在工作需求与按规律办事之间，如何把握好动态平衡？5月份是繁忙的一个月，多名同事本人或其亲人身体出现不适，自己有时也感觉到身体的不适。当然，不排除自然环境的影响，有时面对一刀切的要求，也应该考虑自己及单位情况，更灵活的应对。行在当下，以清静心应对无疑是最好的应对方法；即便当前做不到，也要有警惕性，不断去践行。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190615 星期六
一、身体
早上左鼻腔内有浓痰，心脏不适缓解；两脚脱皮缓解；早晚服用治未病中药。
二、练功
呼吸操1.0小时；晚蹲墙30个；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
开车过程中，对因不打灯变道、拐弯不让直行等影响自己正常行驶的行为，心里还是有些不舒服，个别情况只好长鸣笛提醒对方。反思自己的问题，首先是执著于交通法，执著于自己有理而对一些行为心生不满，是心有的住、心随事转；再就是正常行驶时车速偏高，紧急刹车对家人造成不适，有情感利益在里。其实，只要自己将车速降下来，好多问题都可以避免。有理让三分，放下对所了解知识的执著，放下对情感利益的执著，让动作慢下来，保持内在的清静。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190616 星期日
一、身体
无；早晚服用治未病中药。
二、练功
呼吸操1.0小时；晚蹲墙30个，梳头操15分钟；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
下午买雪糕，对方说可以减免2元或选3元的雪糕。我说选雪糕吧，并建议爱人选一种3元一支的。爱人没听我的建议，而是选了3支1元的。反思自己建议爱人选3元一支的起心，首先是主观，把店家说的3元的雪糕主观理解成3元一支的雪糕；其次是分别心执著心，刚才让爱人选雪糕时，3元的某种她没有挑选，然后自己的兴奋灶就出来了，直接建议爱人选之前没选的那种；再次是有贪欲心，贪图感官享受，认为3元的好吃。这一问题与之前给领导买饭问题的根源是一致的，都是心不清静，没有警觉到自己的主观观念而妄为。还要于心生意间不断警觉知止。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190617 星期一
一、身体
下午头胀；晚上服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操一三1.0小时，养气0.8小时；晚蹲墙30个；散念诀。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
晚上去取快递，输入取件码后提示不是此处的快递柜，心里还有些纳闷，再次输入还是不行。又重新看了下短信，知道自己走错地方了。走错了地方，根本原因是自己的利益心态。周六取快递时，是在二期南门快递柜取的，当时心里还有些报怨快递员为什么不放在自己这期的柜子中；下午看到短信时，说是在一期1号楼前取，一看是自己这期的，便直接反映出是在最为方便的8号楼了，这直接导致走错地方。昨天、今天一直在犯主观妄为的错误，其思维模式都是一致的，反省了却没有警觉，还是没有触及真心自性。当下警觉，以清静心应对。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190618 星期二
一、身体
稍疲倦；晚上服用治未病中药。
二、练功
呼吸操0.5小时。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
跟领导们出差，自己提前到财务了解了住宿要求后保留了个人想法；火车上，一领导再次与财务沟通，财务核实后进行回复，个人想法得以实现。在个人想法保留与实现的转换过程中，利益心态不时冒出来；在政策允许的住宿标准内，看到最终选择的房间，有一种浪费资源的感觉。诸多念头、感受总会或多或少影响内在的平静感，没有随遇而安。还要不断警觉，在现实中磨砺。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190619 星期三
一、身体
有些疲倦；晚上服用治未病中药。
二、练功
养气0.5小时。
三、学习
播放智慧书录音，散学理论。
四、反省
昨晚大领导说今天上午让我们自己安排，便应一领导提议去了某处。后来得知大领导独自去了对口单位处理业务，意识到自己失职了，忘记了出差的初衷。昨晚已经预感到今天行程变动的可能性很大，却没有警觉，是住在自主安排的观念中、执著于游玩的想法上了。如今正开展不忘初心主题教育，自己一外出就忘记了初衷，这种思维模式是不可取的。要有警觉，不忘初心，牢记使命，在实践中践行。
混元灵通！心想事成！

悦身心

老师们好！悦身心汇报：
20190620 星期四
一、身体
困倦；早晚服用治未病中药。
二、练功
累计呼吸操0.5小时，养气0.8小时，午饭后走圈20分钟；散念口诀。
三、学习
播放智慧书录音。
四、反省
上午，同事说前两天他把领导报备情况说明交错地方了，心里不舒服了半天。我说，两份材料不是告诉你哪份报哪个房间了吗？他说，后来看两份材料内容一样，而且两个部门了解情况的人都不在，交错了也没有指出来，后来在履行手续时人家指出问题了。这时，自己意识到了问题：自己出完材料让同事上报时，只说哪份材料报哪个房间，可以从主送机关上区分两份材料而不弄错却没有告诉同事——是自己没有交待清楚；而自己前面“不是告诉你哪份报哪个房间”的话，是自己在责怪同事的同时撇清自己的责任。自己的意识还是在外求的！要警觉，内求为本！
混元灵通！心想事成！