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悦身心养生康复日记

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发表于 2015-8-22 16:03:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
20150821星期五
老师好!老师们好!!
一、练功:
(一)时间:共计2小时。其中,173018451小时呼吸操;晚上聊天室混化1小时,感谢开口常笑老师带功。
(二)反应:近期在单位比较贪睡,早上、早午起床得靠闹钟;耳朵有些痒;前胸发紧,胸口左侧心脏下方有牵拉感。
另,向老师们报告如下事情。上午去医院对腰部进行CR检查,结果显示:腰椎生理曲度存在,椎休、椎间隙及附件未见异常。医生结论:腰椎未见异常。
二、学习:学习清晨老师日记,听老师讲课录音,晚上大班会泡场。收到请购的《道德经心解》和《薄伽梵歌评鉴》,下午学习老师们的做法,面向书籍鞠躬9次;明天学习《道德经心解》。
三、意识:想要内敛涵藏,但一不注意就意识外放了,警觉性一般;念诀没进步,约6%
四、反省:
(一)先后学习了武光老师、清晨老师日记,了解了二位老师在学习、践行智慧教育文化的路上,都经历了家人反对的过程。从自己学习智慧教育文化以来,也因自己运用不合度而面临窘境。在智慧教育文化指导下,在老师们的支持、建议下,自己暂时与家人达成和谐。这时,自己更应珍惜来之不易的现状,惜缘、续缘,以保持警觉意识,以取得更大进步。
(二)公交车上见一大姐胳膊下夹着一纸,上面写着患尿毒症,希望可怜、帮助之类的话。自己认为通过这种方式来博得人们的同情并不可取,但想想自己是否也有类似做法?为达到某一目的,有意无意宣扬环境的艰苦,希望得到他人帮助。之前是有过的,现在是否还有呢?想向大姐介绍呼吸操,又觉得在公交车上环境不合适,便没有去做。下午做呼吸操时听聊天室讲课录音,有句话大意是“固有习气因某种固定熟成的观念而形成”。自己今天不正被公交车这一特定环境障碍了吗?不改变固有习气、不破除现有的思维参照模式,又谈何进步?!
(三)把西瓜切开后放下冰箱中。晚上和老婆聊天时,老婆说她买的保鲜膜比上次的宽。这时才意识到自己住在上周保鲜膜已用完的观念上了。老师在讲课中提到老师们做饭前不知道先打开冰箱看看,自己不也一样吗?上周保鲜膜用完了,老婆之前没告诉自己已经买了,难道就是没有吗?思维还是太固执、僵化、狭隘!
混元灵通!心想事成!!
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发表于 2015-8-22 16:18:49 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-23 00:32:21 | 显示全部楼层
您好,下次要是再遇见求医的患者,您可以介绍他来我们神农中医论坛看看
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 楼主| 发表于 2015-8-23 06:49:48 | 显示全部楼层
瓦楞子 发表于 2015-8-23 00:32
您好,下次要是再遇见求医的患者,您可以介绍他来我们神农中医论坛看看 ...

是啊,事物是运动、变化、发展的。如今有了神农中医论坛,就应为更多的人服务。
我会按照老师要求做的。
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发表于 2015-8-23 09:08:31 | 显示全部楼层
悦身心老师您好,17:30-18:45,1小时呼吸操是在晚饭前练习的吗?
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 楼主| 发表于 2015-8-23 11:06:00 | 显示全部楼层
灵智 发表于 2015-8-23 09:08
悦身心老师您好,17:30-18:45,1小时呼吸操是在晚饭前练习的吗?

灵智老师您好,17:30-18:45,1小时呼吸操是在晚饭前练习,然后聊天室混化;再然后在讨论永心老师的孩子报考专业的问题时,随便吃了点东西。
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 楼主| 发表于 2015-8-23 11:06:30 | 显示全部楼层
灵智 发表于 2015-8-23 09:08
悦身心老师您好,17:30-18:45,1小时呼吸操是在晚饭前练习的吗?

灵智老师您好,17:30-18:45,1小时呼吸操是在晚饭前练习,然后聊天室混化;再然后在讨论永心老师的孩子报考专业的问题时,随便吃了点东西。
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 楼主| 发表于 2015-8-24 12:59:08 | 显示全部楼层
20150822 星期六
老师好!老师们好!!
一、练功:
(一)时间:共计2.5小时。其中,05:00-07:30,聊天室梳呼养2.5小时。晚上未参加聊天室活动,向老师们补请假。
(二)反应:做呼吸操时,体表时有发冷,起鸡皮疙瘩;两胯部有酸痛感,尤其是右侧;腰部有湿痒感,尤其是第四五腰椎两侧;两上肢至胸部有麻胀感。
二、学习:听老师讲课录音,简要学习了《道德经心解》序及前言。
三、意识:意识及警觉性一般,念诀约5%。
四、反省:整天在家陪老婆学习,自己的时间利用率却非常低,心几乎是悬浮着的,感觉觉受被电视所吸引,看书没有明显效果,而老婆利用一天时间,却把科目一的一千多道题看完了。同样的时间,每个人的收获却不同。老师们积极精进,自己却在沙发上堕落。不能驾驭自己的感觉觉受,任心意驰骋外放,又如何进步?要加强理论学习,提高警觉意识,强行当下知止。
混元灵通!心想事成!!
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 楼主| 发表于 2015-8-24 21:16:03 | 显示全部楼层
20150823 星期日
老师好!老师们好!!
一、练功:
(一)时间:共计50分钟。其中,19:05-19:40,半小时呼吸操;20:15-20:30,养气15分钟。晚上未进入聊天室,向老师们补请假。
(二)反应:胸口左侧心脏下方有牵拉感;两脚开始蜕皮,左脚脚后跟撕下多块大面积死皮。
二、学习:看《道德经心解》第一二章,学习清晨老师日记。
三、意识:注重内守,保持一定的警觉性,能意识到自己存在的问题,但不能当下改正;念诀约5%。
四、反省:
(一)早上想出去买包子,走到非机动车停放区才发现自己没带自行车钥匙,只好上楼拿。出门下楼前,自己把注意力放在房门钥匙和银行卡上了,结果忽视了自行车钥匙。之前清晨老师日记在中提到下楼忘记拿饭盒的事,自己觉得不能总出现这样的情况;去年自己忘记拿屋门钥匙导致不能回家,今天出门又忘记拿车钥匙。这说明自己的思维还是片面的,还不能从整体上把握事物的属性。以后要进一步建立整体意识,从整体上考虑问题,做好每一件事情。
(二)意识到周末在家中时间利用率太低,今天发现在茶几前一边吃饭一边看电视,在一定程度上也加剧了心意的驰骋。小时候在家时就喜欢一边吃饭一边看电视,结果妈妈说一顿饭自己能吃半小时。而现在发现,在茶几前边看电视边吃饭,自己一顿饭能吃上一小时。这样消耗时间,谈何时间利用率?以后要改变吃饭习惯,尽量到餐桌上吃,吃完后及时收拾。在餐桌上吃饭,符合餐桌的属性特征,是守规矩的表现;及时收拾,做到当下知止,以提高效率。
(三)下午拖地,暴露出自己自私狭隘的品格和品行粗糙的习气。下午陪老婆参加模拟考试回家后,用吸尘器把地清理了一遍,然后用拖把再把地拖一遍。在整个过程中,老婆一直在沙发上看书,自己则起了不满情绪,认为老婆做家务不积极。其实,老婆洗衣做饭是很主动的,为什么自己非要住在打扫卫生上呢?家是一个整体,自己觉得需要打扫,自己当下去做就行了,为什么有那么多的主观想法?就是自己太自私了,想当然认为老婆应该怎样怎样。在拖地过程中,因为没把拖把上的水拧干,导致自己从卫生间出来时,有几滴水滴在了墙上。其实,如果自己当初把水拧干了,把工作一步步做到位了,劳动过程中保持平和心态,这个问题是可以避免的。心不正了,就会在行为上表现出来,那就是行为不正。
今天暴露出的缺少整体观、时间利用率低、自私狭隘、品行粗糙等问题,都需要自己在今后的理行并进中必须改正的。
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 楼主| 发表于 2015-8-25 12:34:57 | 显示全部楼层
20150824 星期一
老师好!老师们好!
一、练功:
(一)时间:共计2小时。其中,晚上参加聊天室混化1小时,感谢明性老师带功;21:40-22:55,1小时呼吸操。早上,公交车及班车上注重念诀及养气。
(二)反应:聊天室混化过程中,流眼泪较多。胸口左侧心脏下方有牵拉感;上肢及后背皮肤搔痒。做呼吸操从第二节起心变得浮躁,困乏,想睡觉。
二、学习:学习完清晨老师日记,学习《道德经心解》第三四章。
三、意识:意识内敛时间短,一不注意就外放了,警觉性一般;念诀约7%。
四、反省:
同事W筹划为家属开个服装店,便问同事L是否方便借钱给他。L说钱借给Y了,具体什么时候还不确定,W可以总部Y。这里,自己心动了,想W不会向我借钱吧?并接着产生刚装修房子、要买车等诸多理由。其实,W是知道自己条件的,我俩工资基本一样,都是靠死工资过日子的人。最终,W没有向我开口。在这件事上,自己虽然马上意识到并放下,但利益心态出现了、妄想心出现了。
在清晨老师日记中见到这样的话,以此自勉:“如果只是觉到了,而不去主动修正自己,那么这个觉到就没有太多的意义了。觉行一如,就是要求不但能警觉到,还要能当下去修正自己。”以前只知道要觉行一如,但具体是什么意思,这下有了新认识。觉行一如,就要做好当下。
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