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道心养身日记

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 楼主| 发表于 2015-11-4 21:09:00 | 显示全部楼层
11月4日
练功:呼吸操1小时  养气1小时  巡行1小时
晚上睡眠可以,起来4次合计750ML,白天700ML。小便色浅黄,有小泡。大便2次,灌肠。食欲可以,到晚上就会馋,但相对几天前好多了。
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 楼主| 发表于 2015-11-5 20:14:17 | 显示全部楼层
11月5日
练功:呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以,起来4次合计800ML ,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。大便3次,灌肠。食欲可以,感觉背部发痒,一摸起来好多小疙瘩。
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 楼主| 发表于 2015-11-7 20:24:16 | 显示全部楼层
11月7日
练功:呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以,起来4次合计750ML,白天700ML。小便色浅黄,有小泡。食欲可以,吃后没饱胀感。早起感觉脚后跟酸痛。
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 楼主| 发表于 2015-11-8 19:54:08 | 显示全部楼层
11月8日
练功:呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠好,起来4次合计800ML,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。大便3次,灌肠。食欲可以,吃的时候觉得味道不错,就是吃完后嘴巴没味。
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 楼主| 发表于 2015-11-9 21:08:55 | 显示全部楼层
11月9日
练功:呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时  
晚上睡眠可以,起来5次合计800ML,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。大便2次,灌肠。食欲可以,今天吃了点凉菜,觉得胃区发木,后来吃点姜就缓解了。看来天气冷了是不能吃凉菜了。
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 楼主| 发表于 2015-11-11 20:02:25 | 显示全部楼层
11月11日
练功:呼吸操1小时    养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠可以,起来5次合计900ML,白天700ML。小便色浅黄,有小泡。大便3次,灌肠。食欲可以,吃完饭还是有饱胀感,晚上吃完后觉得身体乏力。
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 楼主| 发表于 2015-11-12 20:35:37 | 显示全部楼层
11月12日
练功:呼吸操1小时  养气1小时     巡行1小时
晚上睡眠可以,起来5次合计1000ML ,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。大便2次,灌肠。食欲可以。
今天上楼感觉轻松许多。
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 楼主| 发表于 2015-11-14 16:13:35 | 显示全部楼层
11月14日
练功:呼吸操1小时    养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以,起来5次合计800ML,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。
近来脸上起来几个小疙瘩,有点痒。上身也痒。食欲可以。
早起看到厨房的水槽里好几个碗,心里就有嗔念起来,想谁晚上吃饭后不把碗洗了,摆摊一样的。过后才警觉这是行于抱怨了,在遇事时,起心动念不是内求,而是外求。总是找别人的问题。
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 楼主| 发表于 2015-11-16 20:42:16 | 显示全部楼层
11月16日
练功:呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以,起来6次合计800ML,白天650ML,小便色浅黄,有小泡。大便一次。食欲可以。
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 楼主| 发表于 2015-11-17 20:01:49 | 显示全部楼层
11月17日
练功:呼吸操2小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以,起来6次合计800ML,白天650ML。小便色浅黄,有小泡。大便一次。食欲可以。
早起刷牙,牙龈出血。泡了金银花茶含着漱口。
中午给孩子们做的蛋操饭,由于剩的饭太多,晚上又安排舅子炒饭。老婆回家就说老是做一个样的不好。心里就感觉别扭。
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