道心养身日记

道心

10月14日
练功：呼吸操1小时   养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠好，起来5次合计750ML ，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。大便3次。灌肠后又便了2次。
今早老婆整理东西，把我的移动硬盘给找出来了。真是的，我来来回回的找了好久就是找不到。一个方面说明自己的粗心大意，还说明自己的思维僵化，明明是自己放的，却忘记放哪里了。

道心

10月17日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来3次合计600ML，白天600ML,小便色浅黄，有小泡。食欲可以，早起感觉轻松。下午感觉腰部发紧。眼睛发干。
这些天老婆说我脾气变坏了，说话的语气总是不柔和，这是需要自己警觉的，凡事不能求全责备，要从自身找原因。

道心

10月19日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计700ML，白天600ML ,小便色浅黄，有小泡。大便3次，灌肠后2次。食欲可以，吃饭后肚子发胀。嘴巴感觉无味，想喝水。

道心

10月21日
练功：呼吸操1小时   养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计600ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便3次，灌肠后2次。食欲可以。早起刷牙后牙龈出血，按老师所讲的泡了金银花茶，漱口后吐掉。感觉挺好。就没有那么明显的想喝水的感觉。

道心

10月22日
练功：呼吸操1小时   养气1小时  巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计700ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。大便3次，灌肠后2次。食欲可以。

道心

10月23日
练功：呼吸操1小时   养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计750ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。大便2次，灌肠后一次。食欲可以。

道心

10月26日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计700ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便3次，灌肠。食欲可以，就是吃不多，稍微多点肚子就胀。有事晚上吃的多了，肚子后半夜就会疼。嘴巴老是觉得没有味道，想吃点浓味的东西。

道心

10月28日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计800ML ,白天600ML,小便色浅黄，有小泡。大便2次，灌肠。食欲可以。早起感觉轻松。起床后几分钟会觉得后脑发晕，一会就缓解了。晚上时一连打了好几个喷嚏。
学习道德经，不占有、不欲盈、不刻意去谋求，顺应事物的发展趋势和需要去作为，这样才可以获得成功。

道心

10月31日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次，合计750ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便一次，灌肠。食欲可以。天气转冷，感觉身体皱皱的。需要及时的加衣服。
学习道德经，圣人不依仗所知与旧有的经验，不执着主观的逻辑推理，而是虚心应物，思想言行的展现自然顺随事物的运动、变化、发展而律动，像这样与事物相契合。

道心

11月3日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计750ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。大便2次，灌肠。食欲可以，嘴巴没味好一些。