道心养身日记

道心

9月12日
练功：呼吸操1小时  养气1小时  巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计700ML，昨天白天800ML。小便色浅黄，有小泡。食欲可以，嘴里感觉没有味道。容易饿，今天下午估计是天气变化，感觉一下子就冷下来了。
孩子总是会有许多的问题，今天发现她还会欺负别的小盆友，因为那位小孩学习不是很好，她就有点看不起。我就对她进行教育，其实在校时她自己也老是受其他同学的欺负，因为学习相对也不是很好。希望她可以换位思考，认真的对待自己的生活。

道心

9月13日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计700ML，昨天白天700ML，小便色浅黄，有小泡。今天大便一次，很干。食欲可以，饥饿感没那么明显。
昨天岳母不小心腰椎骨折，也是源于平时饮食太节俭，总是吃腌菜，造成骨质疏松。而且还喜欢在家擦，昨天就是擦玻璃时弯腰造成了骨折！忙着把她送去医院，心里就会有一丝埋怨的想法。告诉多少次不要擦，也经常提醒要注意饮食，不能吃的太差。给她买的菜她也不吃，好好的菜都要做成腌菜才吃。随即调整心态，事来则应，不拒不迎。有事总是要应对的，不能以自我的观念为标准。只能顺应事物的变化去应对。无论遇到什么事情，不以己悲，不以物喜，要保持中和之性。

道心

9月15日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，到早上4点醒来没有再睡。起来4次合计500ML，昨天白天600ML。小便色浅黄，有小泡。
今天发现手上的皮肤没那么粗糙了。
学习道德经，认识到无论自己认为是美的，还是恶的，只要执着于自己的这些观念和想法，它们就会成为障碍你获得身心的阴魔。只要按照自以为是的“道理”生活，一定会违背道的属性特征与自然、社会、人这三方面的规律和法则。

道心

9月16日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计600ML，昨天白天600ML，小便色浅黄，有小泡。今天感觉上楼时腿脚轻松许多。今天大便一次，比较困难，干。一个右侧下臼齿不能咬东西，吃饭时觉得疼。
学习道德经，人的一切分别、执着、妄想的身心行为活动，都属于“多言”的内容。
我们每时每刻的生活都要与当时的社会环境、市场需求、人际关系相匹配。如果出现了不匹配的现象，那就说明了自己处在了分别、执着、妄想之中。

道心

谢谢西洋参老师的加持鼓励！
9月20日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计700ML，昨天白天600ML，小便色浅黄有小泡。今天大便一次，干、成形。这几天没有明显的饥饿感。食欲可以。感觉体力在逐渐恢复。
学习道德经，了解”中“字的内涵。是不靠上下、不靠左右、不靠前后、不在中之中又不离中之外的境界。而且这个中还是事物处在动态过程里自然形成的一种平衡性。

道心

9月21日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以。起来4次合计700ML，昨天白天600ML。小便色浅黄有小泡。今天大便一次，成形。今天肚子始终觉得不饿，有饱腹感。食欲一般。
学习道德经，明白做事需要懂得“当其无”，就是放下自己旧有的观念与思想，这样才能把握人、事、物之间的整体性，从而达成人、事、物的动态平衡。

道心

谢谢永竹老师加持鼓励！
9月22日
练功：呼吸操1小时   养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠可以。起来4次合计800ML，昨天白天600ML。小便色浅黄有小泡。今天大便一次，成形。早上起床觉得左侧肾区发紧，左睾丸发胀。白天多次放屁，很臭。
学习道德经，认识到做人要舍得。所谓舍得，是只有舍在前面，而后才能德。不舍肯定不得。不舍得做事干活，不舍得修养意识、净化心灵，不舍得练功，怎么可能有一个好的收获。

道心

9月24日
练功：呼吸操1小时  养气1小时  巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计700ML，昨天白天600ML，小便色浅黄，有小泡。今天大便一次，成形。这两天嘴巴没味，食欲差。饭后就有屁。
学习道德经，如果人不能虚心弱志，而是任随诸感官心意向外驰求，处事应物就不可能恰如其分、量行合度。不合度，展现的就是偏执的思想言行，就会因此产生分别与妄想，这样在自身与其他人事物发生相互关系时就会产生矛盾。

道心

9月28日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。白天大便一次，成形。
今天整理东西发现学校发的鱼票还有没用完，就到养殖场买了母鸡，还有几条鱼。我妈知道后一个劲的数落，说我们不会花钱，买那么贵的东西，因为是老母鸡，要50元一斤。我们也不知道价格，只是想把票用掉。但是听到我妈数落自己，心里就会有一种莫名的烦躁。反思自己这个心态，还是听不得批评，要是表扬的话，就是明知是不符合自己的，也会飘飘然的。这就是典型的假我作祟。需要当下放下！

道心

9月30日
练功：呼吸操1小时 养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠好，起来4次合计800ML,昨天白天700ML，小便色浅黄，有小泡。今天大便一次，成形。今天白天不停的打喷嚏，左侧鼻子流鼻水，左侧耳内有痛感。腰部发胀。