道心养身日记

道心

12月29日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来5次合计1000ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便2次。食欲可以。今天有点偏头痛，晚上时看见牙龈有血，估计是上火了。

道心

12月30日
练功：呼吸操2小时  养气1小时  巡行2小时
晚上睡眠可以，起来6次合计1200ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便1次。食欲可以，吃后有饱胀感。早起又有牙龈出血，用金银花泡水漱口。下巴起来一个疙瘩，因为上火，这几天不敢用电褥子了，但也感觉不是很冷。

道心

1月1日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML ,白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便1次。食欲可以。
今天吃一号药，吃后觉得青龙角发紧，右侧里面有刺痛。下午吃一号药后放的屁很臭。

道心

1月4日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来5次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便2次。食欲可以。
天气转暖，觉得肚子都有汗了。以前就是夏天都不太出汗的。
早上起床，看见右侧臼齿松动的地方有淤血，今天吃东西右侧也敢用力了。鼻子边起来一个疙瘩。
今天照镜子忽然发现头发又似乎黑了不少。

道心

1月5日
练功：呼吸操1小时   养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠可以，起来5次合计800ML，小便色浅黄，有小泡。大便一次。食欲可以。今天觉得戴帽子头就太热了，所以就没戴，也没觉得冷。
感觉眼睛发热，牙龈有血，含金银花水后消失。

道心

1月6日
练功：呼吸操1小时    养气1小时    巡行1小时
晚上睡眠可以，起来6次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。半夜3点清醒一会。大便2次，感觉拉不净似的。
肚子有汗。觉得胸闷，乏力，大便后缓解。

道心

1月11日
练功：呼吸操2小时    养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来6次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便1一次。食欲可以，吃后饿的快。
裤腰带的地方痒，眼睛觉得热。因为气温较低，两下肢蹲起时疼，估计是受寒了。今天右膝盖跳疼好几下。

道心

1月12日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来6次合计1200ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。

道心

1月13日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来6次合计800ML。白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便一次。食欲可以。
这些天针对中丹田部位揉气，感觉更加怕冷了。

道心

1月15日
练功：呼吸操2小时   养气1小时    巡行2小时
晚上睡眠可以，起来7次合计1200ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡。大便3次。食欲可以。
今天觉得特别的冷，打电褥子又热，实在不好过。