道心养身日记

道心

12月11日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来6次合计1000ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便一次。食欲可以。
舌面觉得有点发麻。

道心

12月14日
练功：呼吸操1小时  养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来6次合计1000ML，白天600ML。小便色浅黄，有小泡，大便一次。食欲可以。
晚上睡觉觉得胸背部痒。

道心

12月16日
练功：呼吸操2小时   养气1小时    巡行2小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡，大便一次。食欲可以。
学习“曲则全，枉则正”，是在事物的运化发展中随时发现问题、随时纠正偏差、随时修正思维参照模式及身心行为活动的具体内容与过程。

道心

12与17日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便1次，今天下午一直有大便的感觉，但到厕所却没有。
右侧臼齿不能受力，咬物就会疼。

道心

12月18日
练功：呼吸操2小时  养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，白天600ML,小便色浅黄，有小泡，大便一次。食欲可以。
中午吃饭前饿了，感觉心里直发慌。

道心

12月20日
练功：呼吸操1小时   养气小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来3次合计600ML ,白天600ML ,小便色浅黄，有小泡。大便2次。食欲可以，饭后有饱胀感。

道心

12月21日
练功：呼吸操2小时  养气1小时    学习1小时
晚上睡眠可以，起来3次合计600ML ,白天600ML ,小便色浅黄，有小泡。大便3次。食欲可以，吃后有饱胀感。
吃完晚饭，而觉得腰部发木，练功时更加明显，直到吐完才缓解。分析原因可能是因为中午的排骨烧前没有清洗，所以晚上吃了排骨汤后就又吐又拉。食品的卫生还是需要特别的注意。

道心

12月22日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来3次合计600ML ,白天600ML，小便色浅黄，有小泡。食欲可以，今天吃饭后很容易饿，中午吃完饭，2个小时又饿了，晚上也是，吃完后2小时就饿了。

道心

12月27日
练功：呼吸操1小时   养气1小时   巡行1小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，不同600ML，小便色浅黄，有小泡。大便一次。食欲可以，就是嘴巴没有味道，舌头乏味。天气转暖，觉得身体潮乎乎的，身上时不时的还会有点汗的感觉。

道心

12月28日
练功：呼吸操2小时   养气1小时   巡行2小时
晚上睡眠可以，起来4次合计800ML，不白天600ML，小便色浅黄，有小泡。大便2次。食欲可以，吃后有饱胀感，但很快就会饿。而且前一分钟觉得撑，转眼就感觉饿了。
身上会有轻微的发潮，肚子明显。