阳子yangzi养生康复日记

yangzi

阳子日记：

        2016年3月22日              周二             雨

         老师好！老师们好！

         练功：练功2小时多，走圈，升阳固本操等。

         身体：晚上失眠，入睡慢。

         学习：听智慧书录音，背诵《道德经》，诵读《健身之路》。

         意识：今天买完菜回来才练功，打算练到11点结束，可还没到11点家人就敲墙壁了，就是催我收功做午饭了。我收功后，家人说：你看都快12点了，还不做饭，要等到几点才吃饭啊？我“啊”了一声，说：我的小闹钟还不到11点呢。

         原来小闹钟慢了一个来小时，我出客厅时也没有看客厅的钟是几点，就住在小闹钟的时间上，要不是家人提醒，就得影响做午饭。以后一定要把小闹钟的时间与客厅的钟的时间对一对，加强警觉点，不能再误事。

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阳子日记：

           2016年3月24日          周四             多云

            老师好！老师们好！

             练功：练功2小时多，走圈，接功。

             身体：睡眠不佳，入睡慢。

             学习：听智慧书录音，诵读。

             意识：前几天买了个大骨头，放冰箱冷冻了两天后，拿出来泡水化冻，焯水洗净，做了一锅藕炖大骨头。排骨和藕都炖得蛮烂，味道也可以，估计能和家人的口味。可将藕炖排骨汤端上桌后，家人却很不高兴地说：早就对你说了，有关专家研究过，大骨头汤含钙不多，买大骨头不合算，以后宁可买肉也别买大骨头了。

           感谢家人的棒喝！以后别买大骨头了。警觉！

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阳子日记：

        2016年3月26日         周六           多云

              老师好！老师们好！

              练功：练呼梳养3小时多，走圈，接功。

              身体：睡眠好一点。

              学习：听录音，诵读，背诵《道德经》。

             意识：昨天晚上的班会由ljl老师答疑，主要围绕jk老师的眼睛的疾病问题解惑。ly老师、yq老师、tys老师、hb老师的现身说法给予了一些建议和指导。ljl老师告诫大家：老年人不能无谓的消耗，因为消耗掉的是自己的生命力，老年人练功学习要符合老年人的生命运化法则，如用脑和用眼不能过度。ljl老师还提醒大家不要吃动物的内脏，动物内脏有情志活动的毒素。听后非常受益。

            感谢老师们的布施！感恩！

yangzi

阳子日记：

         2016年3月28日          周一            多云

            老师好！老师们好！

            练功：练呼梳养3小时多，走圈，升阳固本操等。

             身体：头痛，脑门怕风。

              学习：听录音，诵读，背诵《道德经》。

              意识：看了某超市的宣传广告，说有一些东西特价处理，9点来钟就收早功，吃了家人为我煮好的面条，坐公交车到市中心的这个超市买东西。买了小米、薏米、春笋、鸡蛋、核桃等，满载而归，觉得省了不少钱。

            家人的心越来越细了，把我买回来的东西都看了看，有的还尝了尝，又给予评论，说我买的东西都不太好，便宜无好货，特别是核桃，很不饱满。此时，我有点得不偿失的感觉：没有练好早功，也没有买好东西，都是太贪了，贪便宜，凑热闹。汲取教训！
           

yangzi

阳子日记：

       2016年3月31日            周四             多云

            老师好！老师们好！

            练功：练呼梳养3小时多，走圈，升阳固本操等。

            身体：小腹微疼。

            学习：听智慧书录音，背诵《道德经》原文，诵读《养生精义》。

            意识：中午接到快递员电话，说包裹到了。肯定是“道八”到了，我立马到店里把“道八”取回来，小心翼翼地把里三层外三层包装得非常精致的“道八”的外包装打开，将“道八”捧在手中，放在胸前，一边走圈一边背诵《道德经》原文，体会“道八”给身体带来的变化。

         捧着“道八”走了30分钟圈，感觉到全身发热，头部酥酥的，发困，头疼、小腹微疼的症状消失了。然后，将“道八”放在枕头旁边睡了半小时午觉，醒来后很精神。

          感恩老师！感恩家里辛勤付出的老师们！

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阳子日记：
  2016年4月2日           周六              阴

           老师好！老师们好！

           练功：练呼梳养4小时多，走圈，升阳固本操等。

           身体：膝关节和肩关节疼痛。

            学习：听智慧书录音，诵读《养生精义》。

            意识：昨天的班会上，lm老师告诉大家：为了保证大家的睡眠时间，确保晚上10点能休息，聊天室晚上的诵读时间和早功的练功时间，进行了调整，早功5点30 开始，晚上9点30 结束诵读。晚上带功统一放组场调治音乐，周五晚上由带功老师放半小时组场调治音乐，其它晚上由带功老师放一小时组场调治音乐。感谢家里老师对大家的关爱！感恩！

      ljl老师告诫大家：一定要保养好自己，睡觉要睡到自然醒，练功要练到精神饱满。感谢ljl老师的关爱！感恩！

       qc老师和他的儿子都上麦为大家分享回家参加开智班学习的体会和收获。感谢他们父子的布施！

      

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阳子日记：

       2016年4月4日         周一          阴

        老师好！老师们好！

        练功：练呼梳养3小时多，走圈，升阳固本操等。

        身体：睡眠欠佳，入睡慢。

        学习：听智慧书录音，诵读《养生精义》。

        意识：周五晚上，qc老师在班会讲了教育孩子的三条经验：1.智慧第一，学习第二，抓本通末，让孩子学会做人做事，孩子的功课就会好；2.父母意见要统一，一加一，大于二，教育孩子才有力量，效果才能好；3.智慧教育要抓早，孩子上路才能顺利。有几位早期开了智的孩子已经为大家做出来榜样，青草老师一家也做得好，是大家学习的榜样。

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阳子日记：

       2016年4月6日           周三           雨

              老师好！老师们好！

               练功：练呼梳养4小时多，走圈，升阳固本操等。

               身体：头疼，脑门怕风。

               学习：听智慧书录音，诵读《养生精义》。

               意识：昨天中午饭后，碗还没有洗完，家人就说要睡午觉了，意思是要我快点停止锅碗瓢盆的响声，免得影响他睡觉。我抓紧时间洗碗，打算洗完碗后烧壶开水再离开厨房。家人看我迟迟不离开厨房，烧开水还得要10来分钟，埋怨话就来了：你没有一点时间观念，该午睡的时候不按时午睡，过了那个点就睡不着了、、、、、、听到家人的棒喝，赶紧收场，不打扰家人睡午觉。

              今天中午，洗碗前就关注了一下热水壶，发现开水不多了，就先用电热壶装水烧上再洗碗，等碗洗完了水也开了，时间观念强一点了，节约时间就等于节约了生命力。

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阳子日记：

    2016年4月8日           周五           雨

             老师好！老师们好！

              练功：练呼梳养3小时多，走圈，升阳固本操等。

              身体：正常。

              学习：听录音，班会学习。

              意识：周五的班会由ljl老师答疑，她语重心长地告诫大家：10年炎运，首当其冲心脏和肝脏。气候变了，生活方式要改变，不然，无论练呼吸操多么好，组场带功多么好，都不行的。一定要按规律来生活，要遵循生命活动规律和健康成长规律。中老年的健康成长规律要养生，要内敛涵藏、、、、、、

        sz老师和ak老师为大家分享了如何用智慧教育文化来教育孩子的收获。ljl老师开示大家：教育孩子如法炮制，dc如何教我们，我们就怎样教孩子，坚信不疑智慧教育文化，给孩子打下烙印，对孩子长大有帮助，到时拿来就用。聊天室就是dc的一部分，孩子们都在dc里泡着，怎么能不开智呢？一个信念：不放弃！

            感谢ljl老师的开示！感谢老师们的布施！

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阳子日记：

       2016年4月10日          周日           雨

           老师好！老师们好！

            练功：练呼梳养2小时多，走圈。

            身体：睡眠欠佳，胃部发胀。

            学习：听智慧书录音，学“道八”，诵读。

            意识：晚上诵读时，还没轮到我诵读之前，到厨房喝水忘了关房门，正在客厅看电视的家人听到电脑里发出诵读的老师的声音，嗔怒起来了：开那么大的声音干什么，会把电脑震坏的。我不是当下去把声音弄小，而是辩解：有的老师诵读的声音大，有的老师诵读的声音小，不就没有关上房门吵着你了吧。家人更火了，说：我就不信，关不小声音？说着就要去关电脑的声音。我比他先走的电脑跟前，把声音全部关掉，说：这下没声音了吧。他说：我不是要你把声音全部关掉，是要你把声音关小一点。

        他执我更执，这是在赌气，在纠结，是不虚心听取人家意见的表现。醒板！