混元真气养生康复日记

混元真气

7月10号早晨在聊天室练呼吸操三小时，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农治未病中药第十七天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（早晨练功时胸背部出了一点汗)
4、头（清醒）、眼（内眼角有轻微发涨感）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：今天早晨练功时上了一阵痰。

混元真气

    黄芪老师您好，您对我观察的非常细心，我非常感激，谢谢您！
    后背痒的问题很长时间不痒了（原来后背有两处癣有时吃海鲜或者淡水鱼或者练功反应会引发后背痒），现在我让妻子看我的后背，她说看不出后背有癣，皮肤正常。心慌早在九一年做胆囊切除手术后身体非常弱时心慌的现象经过了一段时间，再就是后来练功有时反应心慌，现在已经好长时间没有这个现象了。气管在练呼吸操和服用神农中药药物后有几次反应非常厉害，疼的没有办法，比气管发病时还要疼，这次用药已经十七天了没有出现不舒服的感觉，就是早晨练功上痰明显，白天有时上一两口痰（痰的颜色一般是白的，有时是偏黑色）但是气管没有不适的感觉。
    7月11号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，下午组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》》听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农治未病中药第十七天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角有轻微发涨感）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：今天早晨练功时上了一阵痰，晚上接功时是了一阵痰。
   晚上开口常笑老师在带功以前问大家，自改口令词后各位老师的身体变化，我打了前后对比有变化。自改口令词以来早晨练功时上痰的量明显增多，前两天夜间也有上痰的现象（原来这种现象不多）。今天晚上开口常笑老师念了我打的字后一直到接功的前段时间上痰（以前晚上接给上痰的这种现象很少）。

混元真气

      7月12号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》》听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农治未病中药第十八天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩很痒）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角有轻微发涨感，）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无起夜）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（无泡沫）；大便早晨8点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：今天早晨练功时上了一阵痰。

混元真气

    黄精老师好！我的后背部的皮肤痒、心慌、气管不适已经很长时间没有出现了，具体时间我也没有细心去观察。这都是这些年练呼吸操和用神农古中医药物逐渐好的，如果不是学习智慧教育文化就没有我现在的变化，感恩老师和老师们。

混元真气

7月14号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》》听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农治未病中药第二十天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩很痒）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角有轻微发涨感，）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（稀便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：今天早晨练功时上了一点痰。

混元真气

7月15号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午组场调治一小时，晚上参加班会，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。
  今天吃神农治未病中药第二十一天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩痒的程度减轻）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角有轻微发涨感，）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）

混元真气

黄精老师好！小腿胫骨前起小红疙瘩，今天好了。以前没有出现过类似情况，这一次也不知道是什么原因。
       昨天班会灵妙老师带着大家纠正呼吸操动作，学习老师讲的呼吸操的身形要求，动作路线，呼吸操的特点等。我和老师们一起在下面做呼吸操，自己平时在做
   呼 吸操时身体的姿势有时走样（如灵妙老师讲的头有点低腰有些弯），经过班会上纠正建立正确参照标准，不能做成自己的呼吸操，通过学习很受益。
       7月16号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午参加小组学习，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十二天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天没有发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点点痰。

混元真气

7月17号

  今天吃神农治未病中药第二十三天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（无起夜）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨7点大便一次（香蕉便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）
  

混元真气

7月19号早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午学习道八一小时，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十五天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（小腿梁上起小红疙瘩好了，不痒了。）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨9点大便一次（稀便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一些痰，左面上牙疼痛。

混元真气

感谢黄精老师关心，左面上牙疼痛我认为是大前天山上采中药时被雨浇了导致的结果，也不知我认为的对不对。    7月20早晨在聊天室练呼吸操三小时、沐浴一小时，中午在聊天室听老师讲课录音，下午学习道八一小时，组场调治一小时，晚上参加诵读《生命的真义》，听《薄伽梵歌》讲课录音，晚饭后走圈40分。

  今天吃神农治未病中药第二十六天，一天两次每次三克身体变化：
   1、脸色红润、舌象（舌苔正常）、精神状态（正常）、皮肤（正常）      
2、寒热   （正常）     
3、出汗情况（正常)
4、头（清醒）、眼（内眼角今天有轻微发涨的感觉）、鼻正常、口腔正常、口味无、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（正常）        
5、身体正常
           
6.睡眠（起夜一次）。      
7、二便：小便有排尿不尽的症状（有好转），小便的量（正常）、颜色（淡黄）、质（有泡沫）；大便早晨8点大便一次（稀便）大便后无不尽感。        
8、饮食正常，饮食偏好（喜温热饮）        
9、胸、（正常）
10、耳朵正常   
   其它：（无）早晨练功时上了一点痰，左面上牙疼痛。
   家里买了一些菜，估计能吃两天，儿媳又回娘家拿来了好多菜。如果把菜都放在厨房很可能会吃坏，我就把大部分黄瓜用报纸包好放在冰箱的恒温室里，土豆比较耐储存就放在储藏室里，把芸豆放在纸箱里，这样就不怕把菜吃坏了。